前段時間曾經有報道，瓜子吃多了容易致癌。主要是瓜子加工過程中添加了太多的添加劑所導致，看一下現在超市裏售賣的瓜子真可謂是品種繁多，而且有各種不同口味的，都是用了不同的添加劑烘焙出來的。因此，的確讓人有點望而生畏。其實，如果是沒有加工過的瓜子是非常的有營養的。而且，瓜子還有很多神奇的功效呢。最近，研究學者發現，葵花籽可以緩解痛經，這又是爲什麼呢？
痛經是各種原因引起的子宮痙攣的症狀，是一種女性常見的症狀，主要表現就是月經來潮時出現小腹部痙攣性疼痛，一般疼痛從第一天開始，持續到第二天開始緩解，而且，超過50%以上的女性都有痛經史，並且初潮早、經期長者痛經的程度較嚴重，而吸菸者持續的時間長更痛。
引起痛經的原因很多，有的可能是因爲子宮的位置後置，導致排經不暢，中醫認爲：痛則不通，通則不痛。還可能因爲宮頸管狹窄或瘢痕引起經血外流不暢，引起疼痛。還有可能是因爲盆腔炎症和附件炎症導致的痛經，有一種很難緩解的痛經就是子宮內膜異位症。
痛經一直困擾着很多女性，雖然月經是女性成熟的標誌，但是女性們對月經既喜又怕，就是怕疼，而且，很多女性疼痛的程度非常的劇烈，甚至可能出現嘔吐、面色蒼白、冒冷汗，甚至出現休克。因此，很多女性最難過的就是每月的那幾天。
那瓜子爲什麼能緩解痛經呢？當然這種緩解是沒有治療效果的，對於子宮內膜炎和盆腔炎引發的痛經必須經過治療纔有效果。瓜子裏含有非常豐富的維生素B族，而維生素B又被稱爲“快樂維生素”，它主要的功效就是可以緩解痙攣，緩解神經的緊張，讓人放鬆，愉悅，所以，維生素B族可以緩解痙攣引起的疼痛，因此，對痛經就有緩解的作用。
痛經的女性，在出現疼痛的時候，不妨抓一把瓜子吃一下，同時，儘量分散自己的注意力，看看能夠吸引人的電視劇或者和朋友們聊天，只要不把注意力集中在痛上，自然感覺就會不那麼痛了，這也是生活中的一些小驚喜。但是，也不要吃的過量。更建議不要買那些表明各種口味的瓜子，選擇原味的瓜子爲好。
瓜子止痛是因爲含有豐富的維生素B族，如果，不喜歡吃瓜子的女性朋友也可通過其他方式補充一些維生素B族，也可起到相同的效果。同時，鎂也有鎮靜神經的作用，也可緩解痛經，多吃一些含鎂高的食物，對緩解疼痛也有幫助。
