喝茶是我們的習慣，也是中國的特色文化之一。尤其是在嚴寒的冬季，能沏上一壺熱茶，更是能讓自己溫暖不少。不過並不是所有茶都是適合在冬季喝的。下面小編給大家推薦幾種適合的茶。
紅茶
冬季的時候，人體的排汗不如夏季多，加上冬季進補的習慣，人體內就容易堆積油脂，這時候來杯紅茶再好不過了。紅茶中的酚類物質含量豐富，能夠促進新陳代謝，同時有抗氧化、降血脂的作用。在沖泡紅茶的時候，可以選擇添加牛奶、黃芪、甘蔗等增加味道，口感極佳。
普洱茶
普洱茶是屬於黑茶的一種，都是屬於發酵茶，所以在沖泡普洱茶的時候第一遍的水是要倒掉的。和紅茶的功能類似，普洱茶也能夠起到降血脂的作用，普洱茶還能夠促進人體的新陳代謝，調節體內的機能平衡。尤其是過年過節的時候，飲酒量增加，這時候炮一杯普洱茶就能夠起到解酒的效果。不過小編要提醒大家的一點事，普洱茶最適宜的沖泡工具是紫砂壺，這樣泡出來的味道纔是原生的。
紅棗茶
冬季的時候最容易出現的就是血液循環不順，導致手腳冰冷，而紅棗補血的功效是總所皆知的，所以在平時吃紅棗之外，冬季更應該注意紅棗量的補充。紅棗能夠改善胃寒的情況，加入桂圓更是能夠補充血氣等。
苦丁茶
冬天的時候，人體只注意給自己的身體補充營養，卻忽視了要給身體排毒，這時候就需要來一杯苦丁茶。苦丁茶，顧名思義，飲用起來味道略苦，但是它能夠促進腸胃的蠕動，幫助我們清掃體內的垃圾和毒素。最重要的是，苦丁茶適宜廣大人羣，沒有男女老幼間的禁忌，本身無副作用。
喝茶有能夠增加我們的健康，不過也尤其反應作用。神經容易刺激的人羣要避免在睡前兩小時內喝茶，以免茶多酚帶來的提神作用導致失眠。在泡茶的時候，應注意茶葉不宜放在水中過久，否則容易釋放有苦味的物質，茶本身的味道就被破壞了。
