天下美食眼花繚亂，各種烹飪精彩紛呈，眼睛看到心裏想到的美食真是數不勝數，但是，我們的胃的容量是有限的，不是無底洞，多少都能盛下，我們的胃也是粘膜和肌肉做成的，不是什麼樣的食物都能消化，雖然胃不是人體最重要的器官，不像心臟和大腦，肝臟和腎臟那麼的重要，弄不好傷到就會要命，但是胃也是傷不起的，一旦傷了胃，哪怕眼睛再喜歡，吃什麼也都不香了，還會給健康帶來其他的隱患，如果一旦患了癌症，也同樣會死人的。
自然界給人類提供了豐富的食物，但是這些食物絕對不是爲了給人類飽腹用的，它有着自己的生物鏈，只是人們發現它們含有某種營養可以爲人體吸收和利用，才把它們當成食物的。因此，很多的食物雖然含有豐富的營養，但是未必適合人食用或者過量的食用，這些食物吃多了就會傷到我們的胃，那麼有哪些食物會傷到我們的胃呢？我們一起來揭曉答案。
1、含薄荷類的食物。薄荷給人以提神、清涼的感覺，但是，因爲薄荷會放鬆食道的括約肌，會容易導致胃反酸，因此，會傷到胃，儘量少吃或者不吃，薄荷糖和薄荷茶都要少喝，薄荷口香糖也少用，更不能進入胃中。
2、碳酸飲料和果汁。因爲這兩種是軟性飲料，都是含糖量比較高的，而且果糖的含量也比較高，而有很多人的胃是對果糖不能很好的吸收，所以，會傷到胃。
3、咖啡少喝。咖啡有提神的作用，但是對胃卻不好，會刺激胃引起胃酸分泌過多，引起胃部不適感，導致消化不良和反酸。如果有胃潰瘍的人更要少喝咖啡，會加重病情。
4、牛奶也傷胃。牛奶裏還有大量的蛋白質和礦物質，是人們補充各種營養的主要食品，可是因爲牛奶裏含有大量的乳糖，很多人都有乳糖不耐症，導致胃無法消化牛奶，會出現脹氣、腹瀉等情況，所以，如果喝牛奶有不適的朋友建議選擇喝酸奶或者奶酪。
5、過於油膩的食物。雖然說油多不壞菜，但是油多可能壞胃，吃過於油膩的食物，意味着脂肪含量過高，進入我們的胃就會很難消化，胃就要分泌更多的胃酸來幫助消化，因此，容易造成胃酸過多出現反酸等胃部不適的情況。
6、巧克力會傷胃。巧克力又甜又好吃，還能給身體迅速補充能量，是孩子們的至愛，但是巧克力吃多了，一樣會傷到我們的胃，因爲巧克力可以讓我們的食道括約肌放鬆，容易導致反酸，造成胃部的不適。
當然這些傷胃的食物並非就不能吃，要根據個人胃腸的情況，還要吃的時候要掌握好量和度，這樣我們就可以盡情的享受大自然給我們的各種美食了。
