睡覺打鼾 危害你知多少？

說到打鼾，很多人都會覺得是一件很輕鬆的問題，世界打鼾人數佔比例也是很大的，其中男性比較多，在男性的選擇中，中年人的比例更大，很多人都認爲這是一件習以爲常的事情，其實不然，我們用科學的角度來看待這個問題，打鼾在醫學上稱爲鼾症的一種病狀，他並沒有什麼好處，在別人打鼾時候，你會感覺他睡得很香，就這樣很多人認爲打鼾能夠促進睡眠讓我們睡得更好，事實上則是相反，他會影響我們的睡眠，鼾症是因爲咽喉道變窄，呼吸受阻而發出的聲音，這是一種疾病，我們也對此作出了一系列調查。

有鼾症的人睡覺一般都睡得不沉，很容易醒，在白天狀態也不會很好，有時候白天也會再補覺，對生活都提高不了效率，大大影響了工作和學習。

打鼾的人一般睡眠質量都不好，半睡半醒也是習以爲見，在睡眠中還會帶來呼吸暫停，睡眠不足的情況越來越頻繁，工作壓力過大時很容易影響自身的情緒，誘發很多病狀。

鼾症對於不同的人具有不同的危害，鼾症多出於肥胖的人身上，當然還有偏瘦的人身上，所以睡覺的時候要注意睡覺的環境，環境沒有選好，睡眠面質量自然也不是很好，對於青年人，打鼾會導致他們睡眠不足，工作提高不了效率，嚴重影響工作的進程，還會影響自身的情緒，社會的壓力，生活的壓力讓我們已經很壓抑了，如果效率還達不到，很容易引發其他病狀。對於老年人，打鼾會使他們睡眠的不到充足，誘發高血壓、冠心病、糖尿病的機率也會增高，對身體也有較大的傷害，對於女性，打鼾會使她們的生活不規律，身體狀態疲憊，月經不調、面黃，無光澤等現象。

鼾症的危害不能忽視，他的症狀很普遍，他對人們的危害也越來越大，要儘早得到治療，用健康的身體，健康的狀態來面對生活的每一天。