有研究指出，曬太陽可降低乳腺癌風險。平均每天曬太陽3小時，可以使乳腺癌危險降低50%。這到底是什麼原理呢？
日常預防乳腺癌，不妨曬曬太陽
加拿大研究人員對3101名乳腺癌患者與3471名健康婦女進行了對比研究。對比內容包括：參試者在10多歲、20—30多歲、40—50多歲以及60—74歲四個不同年齡段時4—10月份的戶外活動時間。
結果發現，10多歲時每週接觸太陽紫外線至少21小時的參試者，比每週接觸太陽紫外線不足1小時的人，癌症危險降低29%。三四十歲時戶外活動時間最長的人，乳腺癌危險降低26%，接受陽光最多的60歲以上參試者，乳腺癌危險降低50%。
可見，曬太陽可降低乳腺癌風險。
專家表示，雖然深海肥魚、牛奶和雞蛋等食物含有維生素D，但是大約90%的維生素D是通過皮膚接觸太陽紫外線而產生的。而，研究又證實，乳腺細胞可以將維生素D轉化成一種具有抗癌屬性的激素。
因此，爲了預防乳腺癌，降低乳腺癌風險，日常不妨適當曬曬太陽。而且，乳腺癌不是女性“專利”，男性也應提高意識做好預防乳腺癌工作。
