很多人在冬季嘴脣上火容易起泡乾燥，這時不僅影響了個人形象，也會讓你自己本人感到難受。那麼，嘴脣上火究竟該怎樣做呢?不要單純的只知道喝水，以下幾點大家也一定要注意。
上火
嘴脣上火，除了要時刻補充水分，在飲食方面也需要格外注意。一定要做到清淡飲食，很多具有上火體質的人羣在平時生活中應多吃富含維生素的食物，例如胡蘿蔔、蜂蜜都對敗火有着很不錯的效果。另外可以吃梨、大棗等等食物。
很多人願意喝酒抽菸，這些刺激性的東西更容易使人上火，除了嘴脣上火起泡，也許還會造成你口腔內部牙齦腫痛等等症狀。所以上火的人一定要少抽菸喝酒，最好戒掉。畢竟，健康纔是第一位的。
嘴脣上火
除了飲食方面需要注意，嘴脣上火的人可以採用熱敷的方式緩解脣部的不適。將熱毛巾敷在嘴脣上，能夠有效減輕因爲上火造成的紅腫，熱敷能夠有利於嘴脣血液循環，能夠有助於消除嘴部的水泡。
當然很多人上火主要是因爲睡眠時間少造成的，因此保證良好的睡眠也十分關鍵，工作時儘量讓自己有一個午休的時間，保證自己下午精力更加充沛。
蔬菜水果
最後如果因爲嘴脣上火想要買一些水果，可以選擇梨、柿子、石榴、蘋果，另外也要注意控制自己的情緒，避免自身情緒過於急躁而上火。
