每個女人都想擁有像林志玲那樣修長筆直的美腿，運動不得法腿不僅不會變細而且還會鍛鍊成肌肉，那就更難減了。其實我們身邊有不少大象腿的剋星，比如瘦腿食物，不需要運動也能幫助大家瘦掉大象腿。
1、芝麻
瘦腿指數：5顆星
芝麻裏面含有豐富的“亞麻仁油酸”，它可以有效幫助去除依附在血管內的膽固醇，加速代謝，幫助消除腿部水腫問題，非常適合久坐上班族。
每天堅持吃一把芝麻，對於美腿非常有幫助，你可以將芝麻磨成粉泡水喝，或者直接購買芝麻糊，這樣可以讓身體充分吸收，瘦腿效果更好。
2、香蕉
瘦腿指數：5顆星
香蕉裏面富含鉀質，可以幫助消除水腫，達到瘦腿的效果。不過香蕉的熱量偏高，你可以當作主食食用，每天吃2-3根香蕉，適當的減少主食的分量，瘦腿效果相當明顯。
3、番茄
瘦腿指數：四顆星
番茄裏面含有維生素A、C、B1、B2以及胡蘿蔔素等元素，這些物質有着利尿和消除痠痛的功效，非常適合那些長期站立的美女。女人多吃番茄可以幫助消除腿部疲勞，但是營養師建議儘量生吃，最好做成沙拉，因爲經過烹調後的番茄，營養會大大流失，瘦腿效果會大大降低。
瘦腿不是一朝一夕的事情，這個夏天還是要靠穿搭來顯瘦，下面一起來看下大象腿穿什麼顯瘦。
顯瘦搭配一：T恤/襯衫+哈倫褲
肥臀低襠的哈倫褲總是讓人忍不住和小時候外婆的睡褲聯繫起來，像極了菜市場大媽們買菜的大媽褲，但是哈倫褲的顯瘦妙用你發現了嗎？寬鬆的蘿蔔型褲型輕鬆塑造完美的腿部線條，瞬間讓腿上的肉肉隱形，高腰的設計讓腿部看起來更修長，褲腿上的收窄顯得腳踝纖細可人。總之，胖人穿什麼褲子顯瘦？哈倫褲的修身作用說都說不完呢！只要搭配襯衫或者T恤，御姐範、小清新隨你挑。
顯瘦搭配二：寬鬆上衣+緊身褲
胖人穿什麼褲子顯瘦？緊身褲具有不錯的修身效果又時尚百搭，對於胖女生來說，無疑是一年四季中備受時尚美眉們追捧的搭配單品。緊身褲搭配寬鬆的上衣，在視覺上形成上寬下緊的強烈對比，讓顯瘦效果發揮得更淋漓盡致，輕鬆打造藏肉效果。春夏季節，可以是寬鬆T恤搭配小腳褲，秋冬季節，寬鬆的針織毛衣，不僅時髦百搭，方便凹造型，還能輕鬆藏住“秋膘”，再搭配一條緊身褲，高挑身材隨之展現。
顯瘦搭配三：休閒長褲
胖人穿什麼褲子顯瘦？休閒的長褲是一年四季衣櫥必備的，這款顯瘦的小腳褲在市場上這麼受到MM的喜愛，腿粗的mm也可以輕鬆駕馭好哦！非常修身、穿上顯瘦的休閒褲子，不挑體型，上班、逛街一雙休閒鞋或者高跟鞋都能讓你的身材顯得高挑修身，冬天穿也給力！
顯瘦搭配四：豎條紋褲子
有些時候，其實胖MM不必爲自己的身材而苦惱，領悟搭配要領，可以不用減肥就能視覺顯瘦。胖人穿什麼褲子顯瘦？垂直的豎紋黑白線條褲裝，可以是連體褲、長褲、短褲、短裙都可以，能拉長人的視覺感受，讓雙腿更加纖長，腿長了，細了，身材自然就好了。而且黑白色調不僅是當下最流行的元素之一，並且經典的配色搭配永遠不會出錯。但是特別提醒，選擇條紋褲裝的時候，千萬不要選過於細密的條紋，這樣的褲子反而會在視覺上顯胖。
