百香果可以減肥嗎 百香果的熱量
別名：百香果
熱量：97大卡(100克)
分類：水果類
評價：一種高碳水化合物、熱量較低、高纖維的食品，減肥時適量食用
營養信息
營養素含量(每100克)
熱量(大卡)97.00
碳水化合物(克)23.38
脂肪(克)0.70
蛋白質(克)2.20
纖維素(克)10.40
百香果的營養價值
西番蓮富含人體所需的氨基酸、多種維生素、類胡蘿蔔素、超氧化物岐化酶(SOD)、硒以及各種微量元素。西番蓮果汁中有165種化合物，構成了特殊香味。常食用西番蓮具有提神醒腦、養顏美容、生津止渴、幫助消化、化痰止咳、緩解便祕、活血強身、提高人體免疫功能、滋陰補腎、消除疲勞、降壓降脂、延緩衰老、抗高血壓的功效。西番蓮的根、莖、葉有消炎止痛、降脂降壓等效果。
如何挑選百香果
一般的百香果外形端正，沒有明顯的凹凸現象，可以選購。成熟的百香果表面綠色逐漸減退，紅色越來越明顯。
百香果的儲存方法
把百香果裏面的果汁取出來，放在冰激凌模具裏，冷凍成一隻只冰棍，想吃的時候，從冰箱裏取出來一隻，這樣可以保存1年多。
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