紅肉火龍果的熱量以及減肥功效
熱量:60大卡(100克)
分類:水果類
評價:一種熱量較低、高水分的食品,減肥時適量食用
營養信息
營養素含量(每100克)
熱量(大卡)60.00
碳水化合物(克)14.00
脂肪(克)0.20
蛋白質(克)0.60
纖維素(克)1.60
紅肉火龍果的營養價值
1.富含碳水化合物,是構成機體的重要物質;儲存和提供熱能;維持大腦功能必須的能源;調節脂肪代謝;提供膳食纖維;節約蛋白質;解毒;增強腸道功能。
2.富含維生素c,具有保護牙齒健康,預防動脈硬化,清除自由基,防癌,保護細胞、解毒,保護肝臟,提高免疫力、應急能力。
3.其他功效:還具有抑制腦細胞變性,預防癡呆症的作用。對胃壁還有保護作用。有減肥、降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌,促進胃腸消化等功效。
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