霧霾天氣不僅能見度低容易出現交通事故，而且空氣中的有害顆粒還會對身體產生一定的危害。在霧霾較重的情況下人們一般會出現上呼吸道感染的病情，除此之外還有不少朋友表示會在外出時感覺到頭暈噁心，那麼出現頭暈是怎麼回事呢？與霧霾有沒有關係呢？下面來了解。
在霧霾天外出，潮溼寒冷的顆粒物大量進入人體，容易刺激血管和誘發痙攣。顆粒物中還攜帶大量的有害物質，包括酸、鹼、胺、酚、苯等，隨着呼吸道進入人體血液後，會對血管內皮造成持續傷害，導致動脈粥樣硬化，影響心臟和腦部供血，還會造成胸悶、心慌、氣短、頭暈等，嚴重時可致心腦血管疾病復發或惡化。
預防措施：
一、外出儘量別騎車
霧霾可以暫時減少晨練，儘量選擇在10—14時外出。同時，要多喝水，少吸菸並遠離“二手菸”，減輕肺、肝等器官的負擔。習慣騎單車、電動車上班或出門辦事的人，儘量避開早晚交通擁擠的高峯時段，儘量改換搭乘公交車。這是因爲汽車尾氣裏有很多沒有完全燃燒透的化學成分，會隨着空氣裏面細小顆粒漂浮。當你騎單車或電動車時，身體需要供氧，肺就會吸入大量空氣。
二、病人更要少出門
這種天氣，減少出門是自我保護最有效的辦法，尤其是有心腦血管、呼吸系統疾病的人羣，更要儘量少出門。根據該研究，在排除了年齡、性別、時間效應和氣象因素等影響因素之後，當霧濃度每增加103微克/立方米時，居民全部死因的超額死亡風險會增加2.29%，滯後時間在1—2天。心腦血管疾病增加的超額死亡風險更高，爲3.08%。
可以看出在霧霾天氣下出現頭暈主要是由於空氣中有害的顆粒物吸入人體後產生的不適反應。所以建議大家在霧霾天儘量不要外出，特別是對於有早起鍛鍊習慣的老年人來說，可在家裏進行一些簡單的運動鍛鍊。老年人在霧霾天氣下進行運動，可導致心腦血管疾病的發作。
