很多朋友有時候會感覺自己腿痛膝蓋痛。平時並沒有什麼特別的感覺但是一旦疼起來就疼痛難忍，嚴重影響了日常生活。對此，很多朋友感到很苦惱。那麼，腿痛膝蓋痛是怎麼回事呢？下面就爲大家介紹一下腿痛膝蓋痛的原因，一起來看看吧。
引起膝蓋疼痛的原因很多，大部分是因爲很多毛細血管被瘀血堵住造成，通過按摩可以促進血管循環從而達到緩解疼痛效果。在此簡單的介紹一下幾種膝蓋疼痛的方法以供參考：
一、骨頭正常但是膝蓋左上方經常隱隱作痛，走路走久了就會感覺很明顯的肉痛，有時候腿部還會突然失去知覺，這是勞損所導致的病痛。因爲關節軟骨沒有血管、神經及淋巴組織，修復能力有限。正常關節面有透明軟骨覆蓋，一旦損傷透明軟骨，會引起關節的疼痛、不穩和僵硬，加速關節退變，導致骨關節炎的發生。嚴重的膝關節勞損會造成關節的功能障礙，當活動量過大時，還可誘發急性創傷性滑膜炎，所以患了膝關節骨質增生症後，應注意以下幾點：
1、不做大運動量的鍛鍊，如跑步、跳高、跳遠。
2、堅持做股四頭肌（大腿前面肌肉）主動收縮動作，每天4-5次，每次15下（一緊一鬆算一下）。
腿痛膝蓋痛並不是一種特別嚴重的病症。引起腿痛膝蓋痛的原因有很多種，不過不用擔心根據原因對症下藥是可以很快被治癒的。以上就是爲大家介紹的腿痛膝蓋痛是怎麼回事，大家可以瞭解一下。如果腿痛膝蓋痛這種情況長期得不到緩解就應該去醫院進行檢查治療。
