夏日高溫酷暑，室內外溫差大，空氣也越發乾燥。這個時期的人們會感覺皮膚非常幹，繼而許多人出現皮膚乾燥的現象，有些人甚至是全身皮膚乾燥以及出現起皮的現象。要想解決皮膚乾燥問題先要給皮膚補水，接着鎖水，完成這兩個步驟皮膚缺水與乾燥脫皮現象就迎刃而解了。接下來給各位分享分享，其實步驟很簡單的一起來看看吧。
1. 保證每天八杯水
如果身體缺水，皮膚自然也起皮、無光澤，所以最根本的就是給身體喝夠水。除了每天保證8杯水外，還可以通過飲用果汁、蔬菜汁、茶、豆漿、牛奶等，變換口味兒。
2. 睡眠時間充足
優質充足的睡眠時間是什麼都比不了的，一定要美美的睡覺，皮膚纔會水水嫩嫩。
3. 少讓皮膚暴露
炎炎夏日，最好避免皮膚直接被日曬，尤其是敏感的臉部和脖子處肌膚，不想臉上起皮、脖子出現頸紋，可要注意防曬才行。
4. 護膚品補水
除了上述所說的日常生活補水方法，使用護膚品補水也是非常重要的。此處爲大家安利最快速的補水鎖水方法。
5.面膜補水
面膜補水絕對是最方便最快速的方法，噴霧一天幾次，化妝水至少也是早晚2次，而面膜睡前來一片就行了。可以說，面膜一直都是肌膚的補水神器。
6.面霜補水
單純地給皮膚補水，雖然能讓皮膚暫時保溼，但由於夏季陽光直射，臉上的水分很容易蒸發。所以，無論補水做得多好，不鎖水還是沒用。要鎖住肌膚水分，就必須靠“油”，不要覺得面霜太油就不想用。面霜可以幫助肌膚在補水的同時，形成一層薄薄的油脂，鎖住水分。
7.美容法
使用保溼精華液幫助皮膚瞬間補水，因爲它含有的濃縮成分的精華液能夠有效深入肌膚裏層，給乾燥的皮膚持續提供所需的水分，能夠有效緩解皮膚乾燥起皮的現象。如果是皮膚很乾的還可以考慮隨身攜帶保溼噴霧，但是要注意的使用完保溼噴霧要立即用張面紙將對於的水珠吸乾，以免蒸發帶走水分。
8.食療法
紅棗菊花粥
材料：紅棗60克，白米80克，菊花20克，紅糖適量。
做法：將新鮮的菊花花瓣，與白米、紅棗一起放入鍋中熬成粥，最後加紅糖調味即可。
功效：能夠使臉部氣色紅潤，潤澤肌膚，臉部皮膚不再幹燥起皮。
9.刮痧法
刮痧能夠幫助預防皮膚乾燥起皮，是因爲經常做美容刮痧能夠輔助肌體保持身體的代謝和血液循環正常，能夠強壯肺臟。中醫說“肺主皮毛”，肺臟的強壯能夠從根本上保證肌膚水嫩不幹燥起皮。
10.藥浴法
藥浴選用的是中草藥，大多數中草藥都具有很好的清熱解毒、潤膚去燥的功效。對於出現的皮膚乾燥起皮，原本乾燥、粗糙的皮膚能夠變得柔嫩。不妨試試用菊花5克和綠茶30克，一起加水浸泡20分鐘之後，煎湯洗浴即可。菊花能夠幫助清熱解毒，緩解皮膚乾燥引發的癢、起皮症狀，而綠茶能夠幫助潤膚。在進行泡浴的過程中能夠讓全身肌膚喝飽水。要注意的是水溫不宜過高，不宜泡太久，洗完之後要立即擦乾身體。
11.身體，洗澡很重要
身體皮膚乾燥怎麼辦，特別是小腿，在每次的洗澡的之後一定要擦體乳，這樣才能保證身體的肌膚越來越細嫩。經常泡個熱水澡，這樣能夠加速血液循環，這樣能夠幫助肌膚越來越好。
切記、洗澡的時候，水不能太熱， 也不能沖洗時間太長。使用的沐浴露可以選擇滋潤的，或者是含有蜂蜜的， 洗完之後不要用柔軟的浴巾按壓，把水分吸乾。如果這個時候塗上滋潤度高的身體乳液效果就更好了。
皮膚新陳代謝需要大量養分，，皮膚需要養分和水分補給，就像澆花一樣，要不斷給花水分和養分，所以日常給皮膚進行補水鎖水步驟非常重要，讓我們一起行動起來吧!
