失去的就已經失去了，再去想已經沒有任何作用了，雖然接受會有些困難，但是要讓自己重新站起來，不要讓上一次的失敗影響自己的信心，經歷了這一次的挫折纔會成長，儘快放下難以忘懷的她，重新接納新感情，治療失戀的方法，恢復對生活的美好向往，所以本站告訴你擺脫失戀痛苦的方法，做一個內心強大的人。
1能夠治療失戀的方法
這個世上什麼藥都有，唯獨沒有後悔藥。當失戀的時候，無論你是痛苦還是失落，生活都在繼續。你要做的是必須在絕望的時候找到希望，在希望的時候看到陽光，想盡一切辦法自我療傷，恢復對生活的美好向往。
一、要培養自己拿得起放得下的心態
愛情裏沒有誰對誰錯，只有誰不懂得珍惜誰。對方放棄了你，並不一定就是你不好。而是對方覺得你們不適合在一起。既然如此，晚散不如早散，長痛不如短痛。要知道愛情猶如玻璃，一旦破碎了就破碎了，接受現實就好。你花再多的時間痛苦，都於事無補。生活的本質就是要我們學會接受，不管是美好的還是傷心的，都要學會承受，一旦你接受了現實，就會明白生活其實不像你想象的那樣。上帝關上了一扇窗，必定會再給你開啓一扇門。生命裏， 真正讓你難以忘懷並深感遺憾的， 絕對不會是路上的苦楚和風雨， 而是最初那個不顧一切上路且勇敢的自己！是不管經歷多大的創傷都能夠勇敢地開始美好的一天！
二、要和正能量的朋友在一起多交流
失戀了，也許你會覺得孤獨，無助。這個時候你和什麼人在一起就很重要。如果是正能量的朋友，他們就會慢慢地引導你走出思想的泥淖。如果是負能量的朋友，他們就會帶你走入低谷。所以，和什麼樣的人在一起你就會成爲什麼樣的人。正能量的朋友總會用實際行動啓迪你，讓你通過一件事情看到它的另一面。同時，讓你學會正視自己的問題，把思想轉移到其它的地方。失戀也要讓自己學會釋然，推薦看看《分手後如何做一個拿得起放得下的男人》，接受你不能改變的，改變你能改變的。學習正能量朋友的優點，用來開導自己。——如果你改變不了自己，那還是從更新自己的知識，思想開始吧！學習是你唯一找到的方法！
三、學習讓自己的內心強大
所謂的傷害只是因爲太在乎。當你內心強大，就沒有人沒有事可以傷害到你。找一個自己喜歡做的事情，持之以恆地做下去。讓自己左手提着的是事業，背後頂着的是風雨，右手撐着的是希望！做生活的強者，不要隨波逐流，要讓自己活的有聲有色，失戀只是人生的經歷，如此而已，就像一個故事高了一個段落，沒有必要感懷太久，而忘了前進的路。如果你有足夠的實力，對方就不會離開你，要知道錯過的都是風景。而失戀也是鍛鍊自己認清自己的最好時候。你也可以藉此培養自己的事業心。狼從不報怨、從不悲哀，他們不知道什麼是失敗，只知道自己想要什麼，只知道一次次的全力以赴。你也可以集中自己的注意力，把心思放在自己的目標上。不要多浪費一分鐘生命放在悲哀上。做一個內心強大的人，那麼就會懂得經歷都是一種財富。
人生苦短，知足常樂！失戀不代表失去所有的人生希望。因爲人生的美好總是在不經意之處。關鍵時失戀了要懂得自我療傷。要知道失去的原本就不屬於你，既然如此，何不坦然面對？這對自己也是一種肯定和安穩！
2如何擺脫失戀的痛苦
沒有人只要戀愛就能成功，就可以和對方手牽手一起走進婚姻的殿堂，人總要經歷一些事情才能長大，愛情也一樣，愛情也需要經歷一些東西纔會更成熟，自己才知道想要什麼，什麼樣的愛情才適合自己，當愛情走了，我們應該用什麼樣的心態去面對？
一、重新拾起心情
不能讓自己一直沉迷在過去的感情當中無法自拔，要有那個勇氣面對分手的現實，接受現實，雖然過程是痛苦的，但是要學會在痛苦當中學會愛情帶給自己的這些苦澀。
二、把過去的感情埋藏在心裏
不要埋怨也不要有報復心理，要以一顆平常心去看待，樂觀的去面對失去的愛情，就等於是給自己愛情的一個成長的機會，將彼此之間最美好的回憶埋藏在心裏，人生也沒有什麼遺憾的了，以爲你自己曾經愛過。
三，分散自己的注意力
可以找一些事情來做，分散自己的都把精神集中的愛情上，等於是和過去告個別，重新給自己或者是別人一個機會，畢竟青春還在，我們還年輕。
四、徹底和過去告個別
既然愛情走了就應該鼓足勇氣和過去告個別，舞步學院告訴你這是自己對自己的一種態度，也是對待生活的一種態度，不能一直活在過去，把該扔的東西都扔了，重新給自己一個機會振作起來。
五、走出自己的世界
多出去和外面的人溝通交流，你會發現，原來世界還是如此的美好和精彩，地球不會因爲某個人的不存在而停止轉動，太陽依然是會從東邊升起，所以要捉住眼前可以捉住的幸福，不讓它從我們身邊溜走了。
六、開始新的生活
重新找回自我，不要再因爲一個人而哭泣，而爭吵，做徒勞無功的事情，真正愛你的人是會心疼你流淚，真正愛你的人是會讓你幸福，所以重新開始自己的新生活，尋找真正屬於自己的幸福。
2分手如何走出失戀陰影
雖然有句話說：時間是治癒失戀最好的良藥。可是要是真的捱過那段撕心裂肺的時期，還真不是一件易事。畢竟那種痛苦，只有經歷的人才能體會。今天就給大家介紹六件小事，幫助你走出失戀，重整旗鼓！
看那些可以讓你哭出來的影片
都說“失戀了哭有什麼用，爲了一個不懂得珍惜你的人哭，很傻！”，所以，你假裝堅強，人前笑，人後哀，最後抑鬱成疾，難倒這樣就值得？盡情哭泣能讓有害物質通過淚液排出體外，從而降低你體內的有害物質濃度，而且，當你在哭泣的時候，負面情緒的強度也會降低40%左右，這就是爲什麼大哭之後你會感覺心情比之前好了許多。所以，不要再認爲哭泣是軟弱無能的表現、是失敗者的行爲。失戀了就大哭一場吧，然後摒棄之前的種種不快，重新振作起來，讓自己活得更加精彩，讓那個人後悔去吧！
做一件你一直想做又不敢做的事
你從來都是個乖乖女？不敢坐過山車、沒有一個人走過夜路、沒有試過一個去旅行？好吧，現在就去嘗試這些你一直想做但又從來沒有勇氣去做的事情。不要認爲失戀就意味着失去了整個世界，不要把自己關起來不與外界接觸，要知道他放棄你並不是因爲你不好，只是他不懂得欣賞你的好。你之所以會因爲失戀而長時間心痛，是因爲你的內心不夠強大，換個角度去體驗生活，也換個角度去體驗自己，讓自己的內心變得強大起來，這樣那些失戀帶來的痛苦就不會一直揮散不去了。
把失戀的故事告訴朋友
失戀後的你不願意跟人說話，也不想跟人交流？這樣做的結果就只會讓你越來越難受，越來越自閉和抑鬱。其實，你可以每天約一個朋友，跟他講述你失戀的經歷，告訴他你現在的心情糟透了，朋友會悉心安慰你、開導你，讓你感受到除了他，還有很多人在關心你、愛護你。當然分手後也不能一直讓自己沉浸在失戀中，分手後你可以看看《男人失戀後如何開啓第二春》。當每一次把自己的故事告訴一個人的時候，你的傷痛也會一點點剝離，直到對第十個人講述自己的故事的時候，你就會發現整個講述的過程已經不那麼痛了，等到對第二十個人述說的時候，你甚至會感覺自己是在講述別人的故事。這樣做不但可以幫你治癒失戀的傷痛，還可以讓你更容易接受更多的愛。
換一個新發型
古人會用“剪短三千情絲”的方式來說明變換新發型對治癒情傷非常有幫助，現代的心理學研究也發現，一個全新的靚麗髮型會讓女人瞬間充滿自信，心情也迅速變得好起來，有效排解掉心中的煩躁情緒。看着鏡中與以往完全不同的自己，你是不是已經對未來的新戀情充滿信心了？
養一隻寵物
飼養寵物可以幫女人治癒心靈的創傷，使女人擺脫失戀後的孤獨感，增強獨立生活的信心，同時，還可以教會女人如何去愛，使女人看到生活的意義。養一隻寵物吧，它可以幫你減輕內心的痛苦，還可以幫你治癒你心靈的傷痛，讓你覺得自己的心又活了過來。
與已經從失戀經歷中走出來的朋友聊天
能有一個曾經與自己有過同樣失戀經歷並且現在已經徹底走出來的朋友聊天溝通，得到對方的安慰鼓勵，會有感同身受的感覺，會更容易走出失戀的痛苦。更重要的是，在與她聊天的時候，你會覺得自己並不孤單，也更容易對生活和愛情重拾信心。
