失戀了，沒什麼大不了的，該吃吃該喝喝，不去想，不去問，但是心理還是過不去，那麼怎麼辦呢，小編告訴你本站有很多的治療失戀的方法，你去看看哪款比較適合你
一想分手要怎麼做 分手的正確流程
愛情裏往往是情深義重，不愛了往往是舉重若輕。當你不愛一個人的時候，你希望把所有的一切都抹掉，甚至自己對對方的各種好。所有的一切都是因爲自己的心變了。當這個時候你才能看清楚自己，原來愛真的是有保質期的。一旦過了這個期限，想讓自己用心去愛，比登天還難，因爲你發現對方無法深入到你靈魂深處，自然你也無法再把對方放進眼裏。當想和一個人分手該怎麼說呢?
1、你要懂得把握說分手的時機
如果對方因爲你的存在而對人生感覺到充滿希望，對方當前又有非常重要的事情要處理，那麼你分手的事情就可以緩一緩，不要影響了他當前的大事。畢竟曾經愛過對方，即使分手也要給對方一個喘息的機會。如果對方現在沒有什麼重要的事情要全力以赴，而你也確實對對方失去了興趣，那麼就想辦法和對方早點坦白，以免對方越陷越深，也耽誤對方。兩人之間如果不愛了，那麼坦白本身就是對愛情的尊重。
2、要懂得如何去說分手
分手有多種說法，不管怎麼說分手，你要保持足夠的真誠。不要全是什麼爲了對方好這樣的鬼話。你要告訴對方你爲什麼要和對方分手，不要讓對方對你再抱有幻想。即使分手也要給對方足夠的尊重和理解。告訴對方你們爲什麼不合適，你爲什麼會選擇分手，讓對方失望的同時，也不會對自己喪失希望。要記得你們曾經是朋友，如今即使分手了，也要保持對一份陌生人的感情的尊重。詳情請參考相關文章《失戀了怎麼辦，收拾心情重新上路》
3、你可以給對方一些暗示性的話
你可以給對方一些暗示性的話，這樣讓對方空閒時候會多一份思考，多一點心裏準備。這樣當你後面給對方提出時，對方也不會感覺到太難接受。畢竟自己已經有了心理準備。兩人在一起感情是否融洽，兩個人都會感覺得到的。喜歡是乍見之歡，而真愛是想處不厭。如果一個人不再喜歡你，他就不在關注你的悲喜，這個時候你會明白的。不管你是否情願，是否相信對方已經不再愛你，這都已經是無法改變的現實。
4、對於對方感興趣的事情減少關注
對方感興趣的事情減少關注，對方會明白，你的心早已經脫離了對方。對方做什麼事情都是對方的事情，已經與你沒有什麼關係。你懂得了這些，你纔會明白愛一個人，往往是因爲欣賞，不喜歡一個人往往是因爲不再欣賞。舞步學院說這個社會是很現實的，愛情更現實。沒有對一個人的欣賞和關愛，很難再對一個人持之以恆的好下去。因爲每個人都有選擇愛的自由。況且這已經不是一個一愛定終身的年代。如果雙方中的一方放棄了努力，必將你們的愛情置於危險之中。
二分手後怎樣釋懷 教你放下失敗的戀情
失戀很痛苦，若是不痛苦只能說明自己沒有真心的愛過。那種失戀的感覺讓自己輾轉反側，晝夜難眠。之所以這樣，是因爲自己從來都沒有如此鍾情於一個人。那麼失戀很痛苦怎麼辦?如何緩解這種失戀的痛苦，如何讓自己走出這段失戀的傷痛呢?
1、你要學會轉移注意力
失戀後怎麼做可以快速忘記悲傷?那就是轉移注意力，要知道失戀的事情總是放在心頭上的，如果你手頭上有重要的事情做，那麼就會多少轉移下你的心思。要知道經常想念一個人也會想的發瘋，與其這樣，不如找一些朋友，把失戀的事情說出來。不如多走一些路，把自己內心的壓抑釋放出來，以轉移你的注意力。這樣的話你會感覺好受很多，而很快忘記悲傷的。
2、要學會放棄希望
要知道很多人之所以痛苦，是因爲總是覺得自己和對方明明是可以在一起的，但是就是不明白現實總是這麼的殘忍。與其這樣，你不如好好地想一想該如何讓自己死心。對方和你分手，那麼對方一定是自己最先想開的。留下你單相思有什麼用呢?如果他要選擇離開，那就讓他徹底滾開好了。拋棄他什麼都好的觀點，他好與不好已經跟你沒有任何的聯繫了。關鍵是你要學着不要在對方身上浪費一分鐘的時間。詳情請參考相關文章《分手：你一念之間我情深一場》
3、要學會開啓自己的快樂生活
要知道幸福的標準很多。不要因爲一時的失戀覺得人生都沒有樂趣了。要知道地球離開了誰都能照常轉。當年如果不是因爲你喜歡他。他也不過是個路人而已。如今就讓他這個路人早點走開，這樣你好專心地去做你自己喜歡的事情。要知道愛情中太在乎的人往往會在事業上沒有什麼成就。或者從對方的角度來說，對方愛你的程度遠遠沒有你想象的那麼美好。既然這樣，何必在一個不愛自己的人身上浪費心思呢?活着，就要懂得跟誰在一起舒服就跟誰在一起。不必強求，自然而然留在身邊的，纔是最美的愛!
4、要到自己的親人們身邊去
親人是自己的避風港，尤其在自己受傷的時候，你會明白，其實很多親人還是比較靠譜的。不管是吵鬧也好，打罵也好，永遠改變不了你們之間的關係。而且在你受到傷害時，親人們還能夠站出來幫你解決你的問題，幫你療傷。如果心累了，就好好在這裏歇息歇息。不要讓自己總是在別人的世界裏充當配角。要在珍惜自己的人那裏好好地去愛，這樣纔會活出自己的快樂來。
三男人失戀了心痛怎麼辦才能走出來
失戀時，人總是會想的很消極。這個時候彷彿心理只有失戀這件事情。其它任何的事情都提不起興趣。之所以如此，是因爲把戀愛看得太重要，而且自己的視野無法一下子放大。更重要的是對未來提不起希望。其實失戀並不可怕，可怕的是失去對生命所有的熱情。所以這樣的心態需要去調整。那麼心理治療失戀的方法有那些呢?
1、要有一種愛好，支撐自己走過黑暗
在人生之中，我們都需要工作和學習之外，有一種愛好，這種愛好可以在你感覺無助的時候，悄無聲息地影響到你。比如養花或者養寵物，或者你自己寫點心情文字，堅持長期去寫，當你不開心時就把自己的一些想法寫下來，時間久了你就會發現你寫的原來大多都是對方，而對方已經淡出了你的視線，當你寫夠了的時候，也是對對方厭倦的時候，當你開始厭倦對方，也是你開始走出情緒困擾的時刻。
2、要懂得開始開啓自我提升的模式
人生總有一件事情會讓你開始重新認識自我，失戀的事情，看開了就好，放不下的事情終有一天自己也會懂得對自己開導。有人討厭，就離他遠一點。好好地開始把時間花在自我提升上，因爲這一生只有自己不會背棄自己。所以，好好地規劃你的人生，好好地安排你的時間，讓每一個時間都用來自我提升和鍛鍊，不知不覺，你就開始變得越來越強大。
3、想哭，就找個沒人的地方大聲地哭出來
“男兒有淚不輕彈，只是未到傷心處”。有時戀愛中的春風得意算不了什麼，一時的失敗也不能算數。生活中總是會有很多事情，偏離你的人生期望，就算人家否定你，你也不要因此而看不起自己。自己的人生，除了你自己，沒有什麼大不了。如果你有那種唯我獨尊的霸氣，你就會明白，失戀你只是丟掉了一個不愛你的人而已，既然如此，何必勉強，好聚好散。
4、不要消極，要學會更積極生活
失戀只不過是人生路上的很小一站，我們的生命，要活出意義和價值，就要以不斷歸零的心態出發，以優雅的姿勢得到重生。要學會找到自己生活中真正能夠照亮自己的一盞燈，讓他來激活你的能量，照亮你的前程，指引你走過黑暗的旅途。這盞燈可以是你的老師，你的朋友，你的家人或者你的偶像。總之，你要學會以榜樣的力量來鼓舞自己。
