分手這種爛俗的戲碼每天都在世界上的各個角落發生着，如果你們兩個走不下去了，記得千萬別吵架，別說傷害對方的話，人的嘴巴無毒，但是話中帶刺是其他人不能承受的，並且在之後的歲月中很可能都是揮之不去的陰影，畢竟你們曾經相愛過，愛過就別選擇互相傷害了，分開就是分開，還可以繼續迎接生命中另一個重要的人，治療失戀的最好方法就是忘掉對方，你做不到的話本站來幫你擺脫失戀。
一選擇一個最好的方式分手
戀人之間無法繼續走下去，就會以分手的方式來結束。分手雖然只是兩人簡單的兩個字，但做起來卻不易，毫無準備的分手只會讓事情變得更麻煩。下面就來教你治療失戀的最好方法。
爲了加快康復，建議雙方不要再進行任何接觸，包括通信和打電話。不要爲了緩衝分手對心理的打擊，就提出“以後還可以做朋友”。鮑美斯特稱，這也許能夠讓提出分手的一方減輕自己的內疚，但對被甩者不一定是件好事，因爲這可能誤導他們以爲日後還有機會複合，結果阻礙雙方開始新的感情生活。
太大的期望，其實是一種貪心，必然有太大的失望。以善心開始，必然以善果結束。以自私心開始，必然以惡果結束。在矛盾爆發的時候，能控制的的底線纔是人最真實的修養。這個最基本的修養也決定了夫妻或者友誼的穩固程度。
戀人分手最好要當面提出
面對面的交流方式能提供安撫的功能。我們從中可以體驗到很多非語言暗示，讓我們知道自己實際上還是值得愛的，例如拍拍對方的手臂，說你仍然是一個很好的人。面對面以外的任何分手方式都意味着：“你無足輕重。”一些甩掉戀人的人以爲，通過發郵件、短信甚至在社交網站留言的方式與當面提分手相比，會沒那麼殘忍。
美好的生活只是麻醉劑，只有1942這樣最慘痛的經歷才讓人深思，發現人最本質的方方面面。事實上，我們都不是完美沒有缺陷的，我們都會犯錯，要給別人，改正錯誤的機會和提高自身的時間。指責別人已有的錯誤，沒有意義，寬容別人是最好的辦法，是讓人提高和修正的方式。
分手時難免情緒激動，須提前預防自己口出怨言——維護了戀人的尊嚴，也就是維護了你的尊嚴。“我不再愛你了。”——這樣說是沒問題的，但也可以說得婉轉一些，不一定要毫無保留。如果你私下覺得，戀人牀上功夫很差勁，最好就不要說出來。也不要在提分手時包攬一切責任，因爲這種泛泛的解釋一聽就是不真誠的，流露出不尊重。美國弗吉尼亞大學哲學家約翰·波特曼說，你有義務維護對方的自尊，不要傷害對方，以免他們日後很難開展新的關係。
戀人分手最好不要逼迫對方
如果你的感覺或需要發生改變，想法發生分歧，或者彼此的人生方向完全相反，請不要刺激你的戀人，迫使對方提出分手。推卸責任是狡猾的小人行徑，只會造成混亂。這些操縱對方的手段包括，回答對方問題的時候總是隻說一兩個字，迫使對方發怒。你的戀人也許不知道你想提出分手，於是自我檢討：我是不是沒有價值?我不吸引人了嗎?這也許會讓他們懷疑別人的忠誠，從而影響未來的戀情。
戀人分手最好避免爭論和報復
如果你估計對方會反應過激，切莫喋喋不休地爭論，人身安全永遠是第一位的。況且爭論並不能達成一致，例如對方總是不同意你提分手的原因，來回爭辯只會導致吵架。如果你說不過對方，還可能把你拉回一個你想結束的不良關係裏。更加要注意不要策劃報復，這不僅浪費精力，還會讓你對前度戀人想得更多，從而延遲你的康復。
朝夕相處的是同事，能超越尺度的付出的纔是朋友，無底線付出的是家人；用慈悲心控制結果的就是智慧，帶給周邊的人簡單、陽光、輕鬆、快樂、智慧的人就是菩提薩埵。舞步學院建議，失戀瞭如何走出去，閱讀參考《治療失戀的歌 藍色土耳其》
但這種遠程發送的模式實際上會給對方留下心理創傷——當你得不到任何解釋，你就會花很多時間思考自己究竟做錯了什麼，這些苦思冥想可以造成抑鬱。美國芝加哥大學神經科學家約翰·卡西奧普稱，缺少直接的接觸，失戀就會特別痛。這同樣會給對方的未來戀愛製造障礙，使之不能投入新的感情。
不要祈求對方重新考慮這段感情。對於被甩的人來說，加快情感的癒合，最好就是接受這段關係已經結束。海倫·費舍爾在其神經影像學研究中發現，被甩者戒毒般的反應會隨着時間逐漸消退，說明正在逐漸康復。但這種康復的過程是脆弱的，一旦發生回心轉意的事情，就會重新“上癮”，例如突然收到對方的電子郵件。
你應該給戀人一個坦誠的解釋，哪怕是很短的一句話，告訴對方爲什麼不能繼續下去。可以重溫共同度過的美好時光，並表達你對彼此的願景無法實現而感到失望，這樣可以表達你對對方內在價值的肯定。美國佛羅里達州立大學心理學家羅伊·鮑美斯特建議，分手最好說“你不是我要找的人”，這樣既表達清楚，又不會暗示是對方有錯誤或者缺陷。
結束一段長期的戀情，經歷一段哀傷期是必要的。波特曼稱，愛讓你很容易受傷。越早面對痛苦，痛苦就越早消失。鮑美斯特稱，不要告訴自己，你失去的戀人本來是命中註定永遠在一起的。愛讓你把對方神化，但實際上並非如此，還有很多人和你是相配的。分手的後果也許很嚴重，但你還有很多機會找到新的戀人。
二失戀多久才能好
問題：你站在窗邊，突然一塊石頭砸在窗戶的玻璃上。被嚇了一跳的你覺得玻璃怎樣了呢？
選擇：
A.玻璃中間裂了一條線
B.玻璃裂成一片蜘蛛網
C.玻璃全碎了
D.玻璃完好如初
將心比心，換位思考
沒有人總是喜歡被牽着鼻子走，學會替對方着想，站在對方的角度換位思考，很多矛盾都能化解。不要太執着與雞毛蒜皮的事，能相伴這麼久就不要輕易放棄。失戀瞭如何走出去，閱讀參考《治癒系療傷主旋律 失戀時聽的歌》
選A：失戀恢復期大概半年
你就像這玻璃一樣，看起來滿堅強的，但是傷痕卻一直存在於你的心裏，久久不能消褪。對於好強的你來說，哪能夠忍受呢。所以你會將傷痛化爲報復，讓自己活得更好、變得更漂亮，讓他後悔。其實你對他在某些程度上的依賴滿重的，這樣的你要完全走出的陰影，大概需要半年的時間。
是父母把你帶到這個世界上，最愛你的也一定是你的父母，所以你不僅要孝敬自己的父母，也要善待對方的父母，，不要讓你的另一半在你和她的父母直接尷尬。
選B：失戀恢復期大概三個月
失戀後你會不斷地想起和他的種種回憶，尤其在你感到寂寞的時候，思緒更是集中在往日的甜蜜之中，很難走出來。不過還好，因爲玻璃碎裂的情況越嚴重，則心裏的傷痕復原的越快，所以這樣的現象會隨着時間漸漸淡去，不會太久的。但是也得大概耗個三個月左右。
很多人覺得跟現在的伴侶過不下去了，很多摩擦都解決不了，就想着分手找下一任。其實你不知道重新找下一任又要再花費時間去磨合性格，說不定還有更多摩擦產生，所以珍惜眼前人，能過就過，一路走來不容易。
選C：失戀恢復期大概三天左右
你是一個阿莎力的人，來得快，去得也快。你很容易因爲一點小小的事物或感覺立刻墜入情網，而當感覺不對了，必須結束戀情時，你也很能夠看得開。選這個答案的你是最不令人擔心會想不開的。當然使你難過，可能在大哭一場後，又能積極地面對生活了。你只要大約三天時間，就可將傷痕平復了!
所謂飽飯思淫慾，一個人在沒有錢的日子壓抑了那麼久，突然有了這麼多錢，一定會想爲所欲爲，會貪圖新鮮感，那麼出軌的情況就會隨之發生，你身邊的那一半再也不是窮困時陪你患難與共的人了。
選D：失戀恢復期大概一年或更長
其實不是玻璃沒裂，而是你在心裏保持它的完整，不希望它破。這樣的你，非常不容易走出他的陰影，出了門也儘可能地在路人甲、乙、丙中搜尋和他相似的身影。你要完全走出失戀的傷痕需要很長的時間，至少一年，甚至更久呢。
錢雖然不是萬能的，但是沒有錢絕對是行不通的。所謂貧賤夫妻百事哀，一個連經濟基礎都沒有的人是無法幸福的。但是如果有天你一夜暴富，問題也就隨之而來了。
三失戀後如何活得更瀟灑
時間能改變一切，不要讓記憶佔據你的生活，過去了就讓它過去了。就像丘吉爾講的，“永遠的爲了現在和過去在那裏糾纏不清的話，那你很可能就失去未來”。過去已不屬於你，而未來卻真真切切是你的。
我聽過很有道理的一句是：如果你今天沒有照顧好自己的愛人,明天就有可能成爲別人的愛人。這是中國人的戀愛方式。他們認爲一旦擁有對方,一旦達成雙方的約定,然後就缺少了售後服務,沒有了以前的激情，於是就有了婚外情的存在。如果你感覺沒有必要照顧和服務的話,那別人就會替你照顧,替你服務，所以家庭才經常出現問題。
痛苦了一陣子後，應該理智地面對自己，分析一下到底毛病出在哪裏。既然分手已是事實，就要屬於面對現實。記住，如前面所提的，這不是是非對錯的問題，而是適合不適合的問題。你要做的就是找出你有哪些是對方受不了的;對方什麼時候最快樂，爲什麼?什麼時候最痛苦，爲什麼?這些因素找出來以後，看看哪些是可以改的，能改則改。看看哪些是改不了的，下次找戀人時就找那些比較能適應自己“特質”的對象。
許多失戀的悲劇後果都是由於痛苦情緒的壓抑、沉積而走向行爲暴發的。失戀的最初階段是最不理智的，此時出現的沉悶是危險的徵兆。因此，失戀後可把內心的委屈、痛苦和憤怒向親朋好友和家人傾吐。有時泣不成聲的傾訴如同燥熱天氣裏的一場雷雨，暴雨過後便會出現清新、爽朗的心境。
大自然的美好風光，能夠曠達胸懷，歡愉身心，使你擺脫失戀的痛苦。失戀是一種很普遍的現象，只要當事人自己能夠看開。
其實，談戀愛技巧和方法有很多種，貼近本質無外乎是對對方的關心和體貼。在你們的感情生涯中，你可以試着回想，有多少個瞬間每次都讓你感動到落淚，那是因爲有人能夠爲你超越尺度的付出。有多少個畫面每次都讓你會心的微笑，那是因爲有人激發了你的根本善心和最童真的一面。
培根有一句名言：一切真正偉大的人物沒有一個是因愛情而發狂的人。強制別人接受自己癡情的愛，是一切愛情悲劇的根源。孤注一擲的愛是太軟弱無能的表現。因此，應不斷鼓勵自己走過這風雨交加的地段，只有迅速振作起來，才能擺脫眼前的感情危機。
可改變自己的生活方式來去除失戀的痛苦。如投身到學習、工作中去，也可投身到集體中去。不要把自己關在狹小的圈子裏，整天唉聲嘆氣，難以自拔，而應鼓足勇氣，投身到集體中去，集體會給你以關懷和溫暖，會讓你從痛苦中擺脫出來。還可融身於大自然中去。
每個人的一生中都會遇到跟你相愛的人，但並不是每段感情都能手牽手走到最後。愛情的確是一門很高深的學問。那麼如何讓家庭穩固，愛情長久？我想，絕對不是美貌或者是財富。
治療失戀的最好方法就是面對愛的挫折及接踵而至的精神打擊，應用積極的認識方法來“穩住”自己，學會自我鼓勵。愛情的挫折是對人生價值的考驗，是人格走向成熟的階梯。
