面對素不相識的女生，初次搭訕幾乎大多數的男生都會產生莫名的恐懼，搭訕女生該怎麼做？說什麼才能成功收號？搭訕被拒絕該怎麼辦？等等一系列的問題都會涌向心頭。那麼今天本站小編爲大家分享關於搭訕的技巧經驗：撩妹搭訕如何克服內心的恐懼的絕招。
一搭訕撩妹如何克服內心的恐懼心理
《一》、搭訕達人:克服搭訕恐懼的終極心法
(1)明確你搭訕的目的，找出什麼東西阻止你去搭訕。
你爲什麼去搭訕?爲了證明自己可以突破麼?爲了泡 mm 上牀嗎?你懷疑自己的動機嗎?你有道德上的負擔嗎?你害怕搭訕成功嗎?
是什麼阻止你採取行動，恐懼感嗎?恐懼什麼?怕失敗，怕拒絕，怕別人嘲笑?
(2)激發自己的搭訕意願到“一定要”的境界。
你一定要去搭訕嗎?是一定，還是隻是有點想?關於搭訕技巧提升的方法，可參考相關文章內容：《怎麼成功搭訕，厲害了word哥》
重新考慮你爲什麼去搭訕?是不是因爲你找不到女朋友;是不是因爲你周圍的女孩沒有幾個漂亮的，沒有幾個你喜歡的;每次從大街上走過，看到身邊飄過的那些美麗身影，你是不是都感覺心中充滿了錯過的惆悵與悔恨，恨自己什麼也不能做，恨自己不是她的同學也不是她的同事。
你願意繼續忍受孤獨嗎?你要委屈自己將就一個並不喜歡的女孩?你要一輩子忍受這種痛苦嗎?認真的品味這種痛苦，把它當作你的苦膽，每天都舔嘗一遍。直到自己無法忍受，喊出“我一定要去搭訕!”
改掉“我試一下……”這樣軟弱的表達，把“我一定要……!”變爲表達習慣。
(3)打斷舊的神經聯想。
什麼是舊的神經聯想?就是你錯誤的情緒模式：做不該做的事情感覺舒服，做該做的事情感覺難受。
比如搭訕，你去搭訕就感覺難受，不搭訕反而感覺放鬆。
你必須打破這種舊的情緒模式，轉變爲搭訕就快樂，不搭訕就痛苦。
具體怎麼去做?
回想你約會搭訕失敗的一次場景，那個女孩冷漠的表情，周圍人奇怪的眼神，自己傻傻地站在那裏……
這些是不是都很讓你痛苦?
首先，回放這些鏡頭;
第二步，視覺攪拌。就是採用搞笑的方式破壞這些膠片。比如想象那個女孩雖然拒絕了你，但你剛轉身，她就跪下來求你：“請你再搭我一次，我就把號碼給你!”發揮你的想象力，把這些失敗的經歷重新編劇，處理成搞笑的場景。可以講給你的朋友聽，和朋友分享。
有了這個過程，可以消除你搭訕失敗的痛苦感受。
另外，建立一個懲罰機制來懲罰自己的逃避搭訕。搭訕撩妹更多的內容盡在舞步學院。在自己胳膊上綁個皮筋，如果見到一個美女，你卻找藉口不去行動，就用皮筋崩自己一下，讓自己痛一下。
(4)建立新的神經聯想。
新的神經聯想就是積極正面、幫助你成功的神經聯想。
你去搭訕就感覺快樂，你去搭訕就感覺自己很強大，你去搭訕就感覺自己正在走向成功!
(5)加強神經聯想。
潛意識無法分辨事情是真是假，只要我們不斷地想象、重複、並且相信，它都會變成事實。
搭訕達人：克服搭訕恐懼的終極心法 -
這裏有幾個方法幫助你加強正面的神經聯想：
第一，通過反覆學習各種資料達到自我催眠。包括看成功者的FR，看PUA 搭訕成功的錄像，注意觀察高手自然、自信的態度，觀察女孩被搭訕後開心的表情。就我個人的經驗來說，我主要閱讀了David D 的郵件列表，聽了David D 的約會大師訪談系列(Dating Guru Interviews)，還有Swinggcat的音頻素材，特別其中有關信仰的部分，真是NLP 的經典運用!這些材料讓我獲得了巨大的精神力量!
第二，想象成功法。想象一下自己成爲搭訕高手以後的生活是什麼樣?那個時候你能多認識多少美女，你能有什麼樣的女朋友，你會有什麼樣的週末，你會有什麼樣的性生活，你的生命會有什麼樣的改變，你的朋友會怎樣羨慕你的豔福不斷，你在選擇老婆的時候會比普通人有怎樣的選擇優勢……
第三，建立正面心錨(anchor)。什麼是心錨?就是某種肉體感覺或動作和某種精神感受的聯繫。排球比賽的時候，隊員會在發球前相互拍掌鼓勁。拍掌這個肢體動作和高昂的鬥志聯繫在一起，這就是心錨。採用心錨的辦法，能讓你在搭訕的時候迅速達到巔峯狀態，比如在每次搭訕前都擊掌一次，或者舉起雙手。只要一做這個動作，你就感覺到內心充滿了自信。關於搭訕技巧提升的方法，可參考相關文章內容：《當遇到喜歡的人，女生搭訕男生一定要勇敢》
(6)測試。
想象現在看到一個美女，自己是否還會恐懼?
如果依然有恐懼，就繼續重複上面五個步驟，強化效果。
任何行爲只要不斷重複地加強，它終究會成爲一種習慣;任何的行爲只要不去加強它，這個行爲最後一定會消失。
我個人的體會，只要連着搭訕幾個目標，不論男女，都能變得很熱情，下邊的搭訕會很自然。所以，我倡導搭訕前要做熱身和暖場。
只要一段時間不去搭訕，你的搭訕恐懼會重新擡頭。一天不練手生，一天不唱口生。因此，把搭訕變成習慣。
這裏的歸納是依據潛能激勵大師安東尼·羅賓的 NAC(神經鏈調整術)方法整理的。
建議大家去聽安東尼·羅賓的音頻材料：“激發你的無限潛能”;
還有他的中國徒弟陳安之的 NAC 音頻。
附：
克服搭訕恐懼的十大心法：
心法一，想象成功(想象自己開口女孩就微笑的樣子);
心法二，遊戲心態(想象自己在 RPG 遊戲中，目標是NPC);
心法三，渴望失敗(想知道搞砸會什麼樣);
心法四，轉移注意(觀察與想辦法消除女孩的緊張);
心法五，硬頭皮(帶着恐懼行動);
心法六，內觀法(想象靈魂出殼，觀察自我行動);
心法七，降神法(想象自己是約會大師迷男或無邪);
心法八，代入法(想象女孩是你認識了十年的老熟人);
心法九，偷換目標(把女孩當成男的，把美女當恐龍);
心法十，時空穿梭(想象三分鐘後搭訕結束，成敗都是笑談)。
《二》、搭訕是一門高尚藝術 該如何搭訕？
女人對搭訕的心理
通常女人內心都不反感陌生男子的搭訕，因爲她們的潛意識裏會認爲這是自己有魅力的證明。她們記得自己人生中被搭訕的經歷，這樣的經歷常被她們拿來津津樂道，大大滿足了她們的虛榮心，所以，不管她是否接受了你，你都是在做一個慈善事業，滿足她的虛榮心和呵護她的自信心，爲了給女人增加更多帶給她們自豪感的經歷，我們就辛苦一下自己，努力搭訕!
生活中的任何場合：街上、巴士、地鐵、書店、圖書館、Party、餐廳等，都有可能這樣的情景——你突然看見讓你激動甚至是期待已久的她，不上，機會可能一去不返，只能悵然若失的擦肩而過;上吧，該說什麼?她不理我該怎麼辦?多沒面子?而且在你喜歡的美女面前，你會變得結結巴巴，這一想，你就更不敢上了。
如何克服心理壓力
搭訕最大的挑戰是如何克服心中對失敗的恐懼，面對不在乎的女孩時，搭訕撩妹更多的內容盡在舞步學院。即使是第一次接觸，你也能談笑風生，即使她不理你，你也不會覺得自尊心受到傷害，覺得沒什麼，甚至只會認爲覺得對方不“識貨”，沒有修養。但當你碰到看起來條件很好的極品美女，你就會猶豫不決，變得結結巴巴，同樣有會被拒絕的可能，但你卻有截然不同的反應，就因爲你害怕失敗，對失敗的恐懼帶給你心理壓力，而心理壓力會使人無法發揮正常水平，導致你的失敗。
所以根源就是害怕失敗。害怕失敗的原因有：自尊心怕受到傷害，對自己不自信，對結果太在乎。請注意，這些都是你自己強加在自己心理的的感受，是主觀的，跟你要泡的美女無關。
如何克服這個心理障礙?
1、開始練習搭訕時，會忸怩怕難爲情是很正常的，但是參考一下別人的經驗並在生活中多練習後，慢慢地就會好起來。
2、你表現得越自然越沒有壓力，對方也會覺得自然沒有壓力，所以關鍵是調整好你的心態。你越是理直氣壯，直接把她當成朋友般來說話，她也就越會順着你的話來和你交談。
3、對於遇到冷麪的經歷，要無所謂，要麼自我解釋對方可能是處在社會底層生活女孩，經常接觸亂七八糟的人，因而對人有很大的戒備心;要麼可能她是來自家庭教育觀念封建落後的家庭。
4、不要看重結果，而要看重搭訕這個習慣的本身，以你是否養成搭訕習慣爲目標。我們養成搭訕習慣的目的，是要培養自己對人生的積極態度，使自己能夠在任何場合，對自己充滿自信，能夠與想要認識的人自信交談，和她(他)們建立友好的關係
5、即使是搭訕高手，成功率也不高，但搭訕次數越多，顯然成功個案就越多。但你要提醒自己，對於成功經歷，要多記得來鼓勵自己，並總結經驗。
6、即使失敗的經歷帶給你暫時的恐懼，但等你克服了這種心理障礙之後，你就有一大片森林給你運用，所以你要感謝她這棵樹給了你練習的機會，成長爲高手。
7、搭訕時，不要抱着“要上她”的意圖去接近她，要像皇帝選妃一樣，篩選過後，纔去考慮。即使你實際上沒有這樣的魄力，也要有這樣的居高臨下的心態，這樣的心態可以讓你克服心中對搭訕的恐懼，輕鬆自如地面對搭訕
總之，不要被打擊而失掉自信，這樣才能保持繼續搭訕的動力，要是有一天你成爲高手，你就會領悟到：對方的反應已經不再對自己有重要影響，真正的男子漢看重的是有沒有對得起自己想認識對方的想法和誠意。
千萬不要傻傻等待緣分，有時候還是需要你適時出擊主動搭訕，這纔是雙方交流的開始。也不要因爲搭訕失敗而失去信心，好的搭訕技巧趕緊學起來。
二幾個搭訕開場案例分析
1.
我： 我想認識你
MM默不作聲
我提高了三分之一的音量再說了一次開場。
MM：我不是聾的
我：我以爲是我說得太小聲了
MM繼續默不作聲
我：剛吃過晚飯，我一個人出來散散步。你呢？是出來逛街嗎？
ＭＭ：先生，你覺得中國人會接受這樣的打招呼嗎？－－我心想你以爲你可以代表中國人嗎？
當然我是不能把心想的告訴她，這時，我理直氣壯的說
“我就是中國人”—話說，我當時真覺得有些自豪感
2.
出手之前，我看到這個女孩給一個街頭賣藝的小夥子贊助幾元錢。心想她一定是個善良的女孩，應該不會拒絕我的好意吧。於是我滿懷期待的追上開口：
我 ： 嗨，我想認識你
Mm:： 認識我幹嘛
我 ： 暫時沒想到幹嘛。以後想到再說可以嗎？
MM ： 我覺得很奇怪，我只是在等朋友。你幹嘛要認識我呀？
我 ： 看你挺順眼的—也不知道是否這句，讓她有了下面的問題。
MM ： 啊~你這是想做什麼呀？
我 ： 都說了想認識你
MM ： 你是要找女朋友嗎？
我 ： 找朋友
MM ： 你多大了？
我 ： XX歲
MM ： 哪裏人？
我 ： 本地的
MM： 做什麼的？
我 ： 你怎麼問這麼多。
MM ： 不好意思，我好直接的。
我 ： 那也太直接了吧—可能怕她繼續問下去，再加上她態度不怎麼友善，我開始逃避
MM ： 你還是去找別人認識吧，我不這樣認識人的---媽的，早點拒絕就好了嘛，非要繞個大圈，審犯似的。
3.
我：你好！我想認識你
ＭＭ：怎麼了？
我：沒怎麼，剛想進店裏吃飯，看到你走過，我一衝動就跑過來了。
ＭＭ：你在玩真心話大冒險？
我：只是在說真心話
ＭＭ：哦，我還以爲你是來問路
我：我問路是不會找藉口的
4.
我：嗨
MM：嗯？
我：我想認識你
MM：我有什麼特別嗎？爲什麼想認識我
我：特別好看
ＭＭ：你好大膽，你不害怕人家怎麼想的嗎？
我：別人怎麼想？
MM：很容易會把你當色狼的。
我：那還真怕，特別是怕你把我當色狼。
最後，還是要附上過去一週的搭訕約會記錄。人的惰性真的很難改掉，它很容易因一些滿足而死灰復燃。這周，我在較早的時候就收到兩個號，之後，我搭訕的積極性大大降低，最後導致出手寥寥。
三在街頭如何搭訕？街頭經典搭訕開場白
1、我：“美女”你好!對方：你好!我：我覺得你挺漂亮的 或者 我覺得你挺有氣質的，很想和你認識一下。對方：不搭理你或者裝沒聽到繼續往前走。我：留個電話吧，認識一下互相留個電話，以後經常聯繫。
2、我：小姐(美女)你好，想向你問下路。對方：你好(“在這時對方會站住，%99都不會拒絕你，這樣你就有了很大的機會讓對方來進入你的框架，而不會不搭理你，裝做沒聽見”)我：XX地方怎麼走，我找了半天也找不到。(“一定要找個附近最明顯的地方，這樣預防你說出來的地方她也不認識，到時候會直接告訴你她也不認識”)對方：從這裏向前走在XX紅綠燈向右轉XXXXXX就到了。(“這個時候她已經邁進你框架的第一步了，這就是個認識的過程，下面切入主題”)我：好的，謝謝你，我知道了，你很漂亮，對了，你也是在這附近住嗎?(“面帶微笑”)對方：是或者不是。我：哦，我是剛搬到這邊的，不怎麼認識，暫時還沒有什麼朋友，對這邊很不熟悉，跟朋友約好了在剛纔的XX地方辦點事。對方：在這個時候對方說什麼都不重要。但是一定要聽。我：好的，我有事要先走了，把你電話留給我個吧，認識一下，都住的不遠，以後都是朋友。對方：1381xxxxxxx(“成功收號”)
3、女的在看自己手機：“他打來了嗎?”
4、店裏：“不好意思，你覺得怎麼樣?”隨便拿起一個東西。“如果你是我的話，你會買這個嗎?”
5、“我發現你可能很害羞，因爲沒有任何男人關注你，所以我決定過來關心你一下。”
6、“你看起來很眼熟，我知道，你看來就像我未來的前女友!”然後用一個推拉的慣例告訴她。
7、“嘿，在矮個兒女生中，你算可愛的了。”
8、“嘿，你覺得你要去哪?”(去XX)“那就是你要去的地方?你的人生應該有更高的目標!”
9、“ 你蠻可愛的，我覺得你將會是一個不錯的女朋友!
10、(在服裝店，售貨小姐過來，然後說“有什麼需要幫助”之類的話)“挖，這個新型的香水效果真不錯，每次我到一家店裏都會有美女過來跟我打招呼。”
11、(下雨，從她身邊走過)“來，幫你遮遮雨。。”(走得比她快讓你慢慢超過她)“嘿，你看看，你走得太慢了，你看你又被雨淋了吧!”
12、(女孩在找鏡子，打扮，如電梯之類的地方)“別擔心，看起來沒那麼糟糕!”
13、(等地鐵，她站在月臺上)“別掉下去啊，你會讓我上班遲到的。”
