長期性的熬夜，沒有養成良好的作息習慣，會導致眼部疲勞，眼睛提前進入衰老，黑眼圈隨之而來，很多愛美的女士想要去除黑眼圈，永久性的祛除通過手術治療，暫時性的可以在生活中進行調理來緩解。
女性要如何調理黑眼圈?
1、多喝水
如果身體和肌膚長期得不到水的滋潤，肌膚處於嚴重缺水狀態，導致肌膚出現各種問題，最明顯的就是出現黑眼圈，身體缺水會導致新陳代謝的速度加緩慢，黑眼圈更加的明顯，所以在日常生活中應該多喝水，這樣纔可以加快眼部皮膚的新陳代謝，避免黑眼圈的出現，每天保證八杯水左右，但是晚上睡覺前半個小時儘量不要喝水，不然會引起眼部水腫。
2、養成良好的作息習慣
長期熬夜、睡眠質量太差是導致黑眼圈的直接因素，因爲睡眠時間少，或者睡眠質量太差，導致皮膚的血液循環，受到了阻礙身體沒有良好的血液循環那麼眼部周圍的皮膚也會變得更加暗淡，所以每天要保證八個小時左右的睡眠時間，晚上10點之前必須要進入睡眠，另外睡覺前可以在眼部進行稍微按摩，通過按摩有利於促進眼部血液循環，淡化黑眼圈。
3、合理的營養均衡
有很多女性爲了追求身材完美會節食，但是如果身體嚴重缺乏維生素，b2也是導致黑眼圈的原因之一，因爲維生素的缺乏對皮膚會造成一定的傷害，所以在生活中一定要保證營養均衡，多補充維生素，尤其是維生素k和維生素b2，多吃新鮮的蔬菜和水果，這樣才能夠避免黑眼圈的出現。
4、選擇適合自己的植物眼霜
使用植物眼霜對保護眼部皮膚是非常重要的，選擇眼霜的成分，最好不要含有太多的化學物質，不然會刺激到皮膚，每天晚上睡覺前一定要塗抹眼霜，並且用手來輕輕的按壓按摩，這樣纔可以促進眼部血液循環，並且給眼部肌膚補充一定的營養，避免黑眼圈的形成。
女性眼睛的日常護理方法?
1、按摩：每天下午在工作疲勞後，可以用幾分鐘的時間做一下眼保健操。很多人都知道眼保健操但卻不去實施，覺得沒有什麼用，其實眼保健操在很大程度上可以緩解眼睛的疲勞。
2、常備滴眼液：經常用眼的人可以常備一些緩解視疲勞的滴眼液，但是最好選擇沒有刺激性的，比如市面上很常見的清涼型的。可以到醫院去諮詢醫生，一部分滴眼液是沒有刺激感，滴到眼睛裏面是無感狀態的。
3、眼睛運動：每天用幾分鐘的時間讓眼睛做一下運動。常見的是遠眺近觀反覆幾次，讓眼球順時針和逆時針交替轉圈。這樣的預防近視，有近視的人這樣做也會在一定程度上緩解視疲勞。
4、洗眼睛：每個人的眼睛長期暴露在空氣中，會有很多的灰塵能進入眼睛。所以一定要按時到醫院，或者是自己買清洗眼睛的藥液定期清洗眼球。減少眼睛發炎的情況發生。
5、避免揉搓：長期用眼壓力下，眼睛會出現紅腫發癢的情況有很多人會去用手揉搓，這樣會使眼睛感染，或是過度充血。(參考網站：家庭醫生在線)
