中醫認爲，夏季屬火，其性熱，通於心，主長養。夏季天氣炎熱，陽光猛烈，這個季節的特點就是暑邪當令，所以從順應自然的角度講，我們不要厭惡日長天熱，反而要平心靜氣，此時養生主要在疏肝養心、清熱消暑、增酸生津。夏季養生，注重疏肝養......

今天，小編爲你帶來的美食是不得錯過的薏苡仁荸薺羹，此羹湯生津化痰也健脾，清肺止咳還補肺，太適合目前這種初秋的季節食用了，一起來做這道薏苡仁荸薺羹吧!荸薺主題：薏苡仁荸薺羹食材：薏苡仁、生荸薺各100克，蜂蜜適量。做法：1.將......

進入秋季之後，能夠明顯的感到夜間沒有那麼炎熱，也開始變得容易口乾舌燥。秋季是從立秋這個節氣開始，之後經歷了處暑、白露、秋分、寒露、霜降，直到立冬的前一天。秋天的風大，溼度低，加上氣候乾燥，容易造成體內的水分流失，津液......

夏季氣溫高，人體丟失的水分多，容易口乾舌燥必須及時補充。蔬菜中的水分，是經過多層生物膜過濾的天然、潔淨、營養且具有生物活性的水。瓜類蔬菜含水量都在90%以上。冬瓜含水量居衆菜之冠，高達96%，其次是黃瓜、金瓜、絲瓜、......

枇杷能生津枇杷的家常做法枇杷的功效枇杷性涼，味甘酸，有潤肺止咳、止渴、和胃的功效，常用於咽乾煩渴、咳嗽吐血、呃逆等症。1、潤肺止咳枇杷中含有苦杏仁甙，能夠潤肺止咳、祛痰，治療各種咳嗽。2、促進消化枇杷中所含的有機......

山藥屬於薯類，含有豐富的碳水化合物和膳食纖維，多種維生素，包括胡蘿蔔素維生素B1、B2、和鈣、磷、鉀、鈉、鎂、鐵、鋅、銅等多種礦物質。山藥的種類不少，比較有名的有鐵棍山藥和淮山藥。鐵棍山藥主要產於河南、山東一帶，與......

冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開處方，是大衆在日常膳食生活中逐漸總結出來的食療經驗之談，其意是提示人們：冬季適當服食蘿蔔，夏季適當進食生薑，對人體是有益的，甚至可以預防或治療某些疾病，減輕人們求醫問藥的負擔。大家知道，蘿蔔被......

【名稱】活血潤燥生津湯在《醫方集解》引丹溪方【出處】《醫方集解》引丹溪方【處方】當歸白芍熟地黃各3克天冬麥冬栝樓各2.5克桃仁(研)紅花各1.5克【功能主冶】養血滋陰，生津潤燥。治內燥。津液枯少。【用法用量】水......

秋季是最需要保健的季節，這個節氣人的抵抗力最差，做好保健工作能夠減少生病，保證身體健康。那麼秋季該怎麼養生，養生吃些什麼呢？跟小編一起來了解一下吧。秋季養生吃這四種肉：1、鴨肉：去秋燥的肉秋季吃什麼肉？首選是鴨肉。鴨......

1.烏梅綠豆飲【原料】烏梅25克，綠豆250克。【做法】將烏梅用沸水浸泡3分鐘左右，取出切成小丁或片；綠豆用清水洗淨後放高壓鍋中煮，待熟後取出，加入烏梅、冰糖，再煮10分鐘即可。【功效】具有滋陰清熱、解渴生津之功效。此湯可......

據考古學家發掘浙江的河姆渡遺址，發現在七千多年前便有了楊梅，楊梅也被譽爲果中珍品，因爲它含有豐富的蛋白質以及鐵、鎂、銅和維生素C、檸檬酸等多種有益成份。所以，不僅僅是一種好吃的水果，同樣可以成爲很好的飲品，還可以......

1、四寶甜湯材料：山藥半斤去皮切成丁狀、白木耳2兩、蓮子3兩、龍眼乾2兩、冰糖（或細砂糖）4兩、水八杯。做法：先將蓮子、白木耳泡水。準備完成後先將蓮子加水煮軟，再加入山藥、白木耳、冰糖續煮3分鐘後，再放下龍眼乾煮開即可......

入冬後，很多人常感到皮膚乾燥、頭暈嗜睡，反應能力降低，這時如果能吃些生津止渴、潤喉去燥的水果，會使人頓覺清爽舒適。甘蔗：甘蔗含有豐富的營養，並有滋補清熱的作用，甘蔗對於治療低血糖、大便乾結、小便不利、反胃嘔吐、虛熱......

鴨的育雛按季節可分爲頭水鴨、夏水鴨和秋水鴨三種。一般來說，以飼養頭水鴨爲好，夏水鴨次之，秋水鴨較差。頭水鴨是在清明至穀雨期間育雛，可以吃到在田裏的泥鰍、蚯蚓、黃鱔、小魚、小蝦和昆蟲等天然動物飼料，所以特別肥美。......

春餅是用面烙成的薄餅，卷菜吃。春捲是薄面皮包菜油炸而成。據考證，春餅各種營養成分均很豐富，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣、鉀、鎂、硒等礦物質。又因平時家中不常製做，故而新穎別緻，令人見了胃口大開，可以養......

秋季潤燥生津茶有哪些生津茶青果5個，金石烘、甘菊、竹茄各6克，麥冬、桑葉各9克，鮮藕10片，黃梨2個，革養5個，鮮蘆根2枝。煎水代茶飲。其功能生津止渴，養陰潤燥。適用熱病傷陰，或老人陰虛津枯，口渴，咽乾，脣燥等。蘆根蜜糖茶取鮮蘆根......

葡萄益氣血葡萄具有補益氣血、強筋骨、通經絡、消腫、利小便的功效，適合貧血、高血壓、水腫、神經衰弱、疲勞的人吃。葡萄含鐵量較高，也適合兒童、婦女、體弱貧血者食用。脾胃虛弱者不宜多食葡萄;吃葡萄後也不能立刻喝......

秋季養生重在滋陰潤肺，因此平常大家要多吃一些比如芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠蘿、乳品等柔潤食物，當然這些食物也可以做成菜餚喲！下面給大家介紹益胃生津的五種菜餚！1、大麥芽湯大麥芽50克，冬瓜300克，陳皮25克，生薑5......

中醫認爲，楊桃主治風熱咳嗽、小便熱痛、瘧母痞塊、口糜牙痛、石淋、酒毒、食毒等。楊桃可食用也可藥用，但不宜食過多，否則易動風氣。1、楊桃肉楊桃鮮食，每日2～3次，可治風熱咳嗽、咽喉腫痛。2、楊桃湯鮮楊桃3～5枚，加適量蜂蜜煎......

在這能夠熱死人的夏天，說到清熱解毒的食物，許多人的第一反應是綠豆，確實，綠豆湯是天然的降溫食品，如果能夠加上南瓜，其實更加錦上添花，那麼具體要怎麼做呢?綠豆南瓜湯的做法食材：綠豆、南瓜、冰糖做法：1、先將所需食材洗乾淨備......