控制飲食≠絕食大凡因爲吃而肥胖者，最怕聽到的就是捱餓或者節食二字，想要她們不吃？估計對有的美眉而言，還不如死了算了。不過無論是目前流行的鍼灸減肥，還是一些美容院推出的減肥項目，都會有特別食譜，或者用某種藥丸代替食......

能量攝取的理想平衡：60%糖分、15%蛋白質、25%脂肪。值得注意的是，不只是食油，肉類和魚類也含有脂肪，所以每日的食油標準應爲1湯匙，也可以考慮用比較省油的不粘鍋炒菜。總而言之，控制你的飲食，戒掉無益的煎炸食品，注意每餐卡路......

人們每天都要用睡眠來爲自己補充能量，而睡眠質量如何，是大家越來越關心的問題。那麼，就來自測一下你的睡眠質量吧。如何自測睡眠質量通過回答下面幾個簡單的問題，就可以知道你的睡眠質量現狀了。下面十個問題的答案分別有......

不用小編介紹相信大家從食道癌的表面意思上，能夠判斷出該疾病會飲食有着緊密的聯繫。確實如此，由於該疾病的病竈發生在食管上皮組織，很容易影響到患者的飲食狀況。雖然，如今有了很多食道癌的治療方式，但還有的患者想了解有......

作爲一個成年男性，你瞭解自己的肌肉力量減少幅度和肌耐力衰減的程度嗎？你不妨用簡單的方法自己測試一下，讓健身做到心中有數，和前後比照：上梯耐力測試法連續上四十級臺階來進行測試。速度要比平時走路快些，所用的時間控制在......

下面我們就一起來看看女性月經量少怎麼調理！飲食治療方法妙一。烏骨雞湯材料：1只烏骨雞、當歸、9克黃芪、9克茯苓製作方法：1.首先把烏骨雞清洗乾淨，然後把藥直接放入雞腹之內，然後直接用線縫合。2.把雞放入到砂鍋內煮熟，然......

包皮過長是一種很常見的疾病，但往往人們都毫不在意。它通常是由生活中的很多不良習慣而引起，防治它要從點滴小事開始瞭解。怎麼算包皮過長包皮過長目前泌尿科指南上認爲的定義是陰莖勃起以後包皮還完全包裹着龜頭，如果用......

藥物的過敏反應又稱變態反應，是指有特異體質的患者使用某種藥物後產生的不良反應。常表現爲皮膚潮紅、發癢、心悸、皮疹、呼吸困難，嚴重者可出現休克或死亡。那麼，怎樣判斷自己的過敏是不是藥疹呢？一、用藥史：判斷藥物過敏......

衰老是不可避免的自然規律，但是衰老的速度卻是可以通過人爲的干預來調控它的速度的，比如食不過飽就是很重要的一條。女人常吃太飽容顏易老，快到週末了，工作很累的時候，我們總是說，好好吃一頓來犒勞自己吧。有減肥的女人，也就......

在節假日裏，朋友聚會是免不了要喝酒的，有時候一開心喝高了就非常容易出現酒精中毒，那麼要是出現了酒精中毒應該怎麼做呢？朋友聚會小心酒精中毒親朋歡聚，難免舉杯慶。然而，若無所顧忌，開懷暢飲，很可能酩酊大醉，發生急性酒精中毒......

肝虛導致煩躁、時睡時醒若您的症狀爲時睡時醒，精神欠佳，乏力面白，眼乾，舌淡等，就屬於肝血虧虛，虛煩失眠，可選用酸棗仁湯緩解。中醫養生建議：自覺壓力大時，可多吃點綠色及口感帶酸的水果，如檸檬、獼猴桃、梅子等。肝火旺時容易口......

一、多喝茶解油膩關於中醫認爲：茶葉味苦甘涼，有生津止渴、清熱解毒、消食止瀉、清心提神等功效。茶葉中的丹寧可促進胃腸蠕動，刺激胃液分泌，故可增加食慾、上下通氣、令排便正常，使許多人無須藉助藥物來治療便祕。而茶葉中......

據英國《每日郵報》10月21日報道，在超市出售的7種熱銷嬰兒米粉產品被檢測出砷含量達到危險水平，會影響到兒童的成長。嬰兒米粉通常研磨精細，並含有維生素，據說可以幫助嬰兒脫離母乳和固體食物。《食物真相》節目對26種嬰......

口臭是一種很常見的口腔疾病，口臭是一件讓人尷尬的事，患有口臭的人都不敢與別人交往，甚至導致人們的自卑。所以對於口臭問題，我們要儘早解決，不要讓口臭影響我們的生活。如何解決呢，今天小編就來給大家講解一下1、飯前飯後......

日前，深圳市人民醫院內分泌科來了一位就診的糖尿病患者，經檢測，其血糖控制良好，但人瘦得不成模樣。經接診醫生詳細詢問，才瞭解到，該患者認爲自己得的是富貴病，往昔在飢腸轆轆的年代倒是一身輕鬆，啥病都沒有，現在生活好了，反而得......

人的一生有三分之一的時間是在睡眠中度過，可見睡眠的重要性。良好的睡眠質量將給整個機體帶來動力，據世界衛生組織調查，27%的人有睡眠問題，而80%的患者並不把問題當作問題。以下爲大家提供睡眠質量自我測量法，不妨來測測你......

食物過敏也稱爲食物變態反應或消化系統變態反應、過敏性胃腸炎等，是由於某種食物或食品添加劑等引起的IgE介導和非IgE介導的免疫反應，而導致消化系統內或全身性的變態反應。最常見於食物過敏的症狀有哪些粉刺，尤其是長在......

今年小暑是什麼時候呢?在7月7日。小暑以後，暑熱的天氣特點更加突出，人體出汗多，消耗大，所以中醫養生強調小暑節氣要注意補充體力，解熱防暑。小暑飲食調養：忌過量中醫防病治病的寶書《黃帝內經》中關於飲食有這樣精闢的論述:......

核輻射，當聽到這個名詞的時候，大部分人的腦海中肯定會浮現出原子彈等核武器的身影。很多人認爲核輻射離我們很遠，其實不然。我們在生活中可能就存在被核輻射的危險。其實核輻射就是一種放射性的輻射，存在任何物質當中，我們......

衰老是不可避免的自然規律，但是衰老的速度卻是可以通過人爲的干預來調控它的速度的，比如食不過飽就是很重要的一條。女人常吃太飽容顏易老，快到週末了，工作很累的時候，我們總是說，好好吃一頓來犒勞自己吧。有減肥的女人，也就......