百合紅棗銀杏羹：原料：百合50克、紅棗10枚、白果50g、牛肉300g、生薑兩片、鹽少許。方法：將新鮮牛肉用滾水洗淨，切薄片。白果去殼，用水浸去外層薄膜。百合、紅棗和生薑洗淨，紅棗去核；生薑去皮。瓦煲內加入適量清水，燒開後放入......

現代人都講究養生。百合花可以幫助人體安神，對失眠的人很有幫助，更是可以入菜入湯進食。蓮子可以幫助調節人的情緒，對安撫人的情緒有很大的效果，可以幫助你形成愉悅的心情。紅棗一直都是補血養血的利器，是追求美的女性們經......

食補，是現代許多人注重的養生方式，利用食物本身的功效增強免疫力、補充營養，來代替藥物治療身體的不適，效果甚至比服藥要更加有效。黑木耳紅棗羹就是食補中營養豐富的一種，讓我們一起來看看它到底怎麼製作，又有什麼功效吧。......

隨着生活質量水平的不斷提高，越來越多的人開始養生我們知道紅棗、銀耳、百合都是日常生活中的寶，紅棗銀耳百合湯是以紅棗、銀耳、百合煮透的一種具有極高營養價值和美容價值的湯。這款大補湯深受女性朋友的青睞，做法也相......

在飲食方面大家都喜歡美食，尤其是味道可口營養價值又高的食物，那麼百合蓮子銀耳紅棗粥怎麼做？在這道粥的所用食材中，都是一些滋補性效果比較好的，像百合不僅可以寧心安神，還能清心除煩，而紅棗的補氣養血效果很好，蓮子也能補脾......

山藥紅棗羹有什麼作用？山藥紅棗羹怎麼做？山藥紅棗羹的介紹。紅棗羹，即以紅棗爲主要材料煲制而成的羹。紅棗爲常見的羹料和水果，爲維生素含量高著稱，因而又有天然維生素丸的美譽。山藥紅棗羹的作用。1、山藥紅棗羹能補氣養......

社會在不斷髮展，我們也在不斷進步，以前僅僅是吃飽穿暖就是我們最大的幸福了，現在我們更加需要的就是健康，現在我們的健康產業發展比較發達，而且現在我們自己也可以來養生了，因爲現在的各種中藥材還有食材也不是很貴，我們可以......

我們在生活中多喝一些湯對於我們身體是十分有好處的，湯的種類也是比較多的，有甜的也有鹹的，很多女性朋友都是比較喜歡喝甜湯的，紅棗桂圓蓮子銀耳湯就是很多人都會選擇的一類甜湯。而且裏面含有的營養也是十分豐富，那麼紅棗......

多吃營養品是很多人現在每天都會做的事情。選擇合適的營養品來給身體補充營養也是非常重要的。如果身體不需要這種營養，而過多的進行補充的話，那麼不光是不能有很好的補充效果，還會對身體健康有副作用的情況出現。那麼紅......

百合具有良好的營養滋補的功效，從中醫角度來看，鮮百合具有安養生息，潤肺止咳的作用，對病後虛弱之人非常有益。桂圓，又稱龍眼，具有補心，益氣，健脾胃的功效。對於思慮傷脾，頭昏失眠，心悸怔忡，病後或產後體虛的人，如果將三者結合效果......

粥對我們來說是一種比較常見的一種食物，儘管不同的地方會有不同的食材，但是在一天三頓飯中，總會有一餐是吃粥的。粥被認爲是一種比較易消化的食物，對於很多年輕小孩還有老年人是最適合的。現在的人們比較注重營養，粥的食材......

隨着現代社會人們對自身養生的重視度越來越高，很多朋友也已經清楚地理解到了身體是革命的本錢這句話的含義。所以他們在知道自己的身體出現亞健康的狀態時，都會不約而同地選擇一些養生羹來進行身體的保養。那麼銀耳紅棗......

平常的時候多吃一些具有各種不同營養的食物，就能對身體起到很好的補充營養的效果。身體裏的營養物質如果是豐富的，那麼就會比較少的發生疾病的症狀。這樣就起到了養生保健的功效。也能減少很多的身體痛苦感出現。那麼銀......

百合因爲其根莖有很多肉質鱗葉，所有的葉片就會聚集在一起，從外面看就好像百合花一樣，所以被人們稱之爲百合。百合是一種可以讓人日常食用的食物，營養功效非常強大，還能夠補充更多的營養，同時還具有一定的藥用價值。人們經常......

銀耳紅棗都是對身體有很好幫助的食物。身體只有經常吃一些營養比較高的食物，才能一直保持比較健康的狀態。身體缺乏營養的補充，那麼就會很可能會發生一些疾病的症狀。這樣對於保持身體健康來說是非常不利的。一定要特別......

材料銀耳四分之一朵，小紅棗數顆(喜歡吃紅棗的可以多放幾顆)，冰片糖100克(根據各人口味而定，喜歡甜點的，就多放點)，雞蛋2顆，水1.5升。(這裏的材料是按兩人的分量計算)步驟1、銀耳和紅棗分別用30度的溫水泡開。銀耳20分鐘，紅棗......

很多女性都爲了美容而花費心思去購買各種美容產品或者吃各種保健品，想讓自己的皮膚好一點，但是在日常生活中一些食療的方法也是能非常好的保護皮膚的，那就是百合蓮子銀耳紅棗粥，此粥不僅可以清熱解暑，滋陰潤肺的作用，經常服......

紅棗和銀耳都是平常我們生活中經常吃的食物。這些食物不光是有很美味的口感。而且還能對身體健康有很好的幫助。紅棗和銀耳都是含有豐富的營養物質。能補充很多身體所需的營養物質。所以經常吃的話能很好的起到保健養......

材料：桂圓25克，紅棗30克，蓮子30克，幹銀耳5克。做法：1、幹銀耳用水泡發後洗淨撕成小塊，紅棗切開去核。桂圓剝去外殼後，放入熱水中浸泡一會，去掉核；2、銀耳和蓮子放入鍋中，多囊卵巢綜合徵的原因加水煮開後轉小火煮約40分鐘至銀耳......

每天我們都要吃很多的食物，這樣才能保證身體的正常運轉。如果飲食上不注意的話，就可能會讓身體發生一些疾病的症狀。每天的飲食中營養不夠，那麼也是會可能讓身體出現一些疾病的症狀。所以在平常的時候一定要特別的注意飲......