五月保健小竅門：元氣樁護體不受傷蝴蝶式排毒美容顏元氣樁是將馬步與瑜伽動作結合起來達到改善腸胃的功效，具體方法是：1.摩天式：直立，腳跟擡起來，雙手擡起向上升，持續兩三分鐘。這個動作有打通全身經絡的作用；2.養元式：腳跟落地......

吃得合理在節日犯病的老年病人中，究其原因，很大一部分人與飲食不當有關，其中較爲多見的是連續吃高脂肪、高熱量、低維生素（維生素食品）、低纖維素（纖維素食品）飲食引起的心臟病發作、中風、膽囊炎和胰腺炎等以及由於飲食不潔......

到六個月的時候，胎寶寶除了骨骼的發育，眉毛眼睫毛等一些器官都相繼發育，而且五感器官的靈敏度也提高了，感覺器官也能很好的感受周圍的環境。所以，這個月的胎教重點還是在音樂胎教上。當然還不能少的是對寶寶行爲能力的鍛鍊......

胎教最好最科學的就是要根據寶寶的發育進行相關調整，在五個月的時候，寶寶的耳朵發育，聽覺系統已經發育，此時就比較適合對其進行聽覺記憶等方面訓練。那麼如何對寶寶的聽覺和記憶力進行訓練呢？一是多多的與寶寶聊天說話。很......

孕婦十月懷胎，身體各系統都發生了一系列變化。分娩後，身體的恢復取決於產婦在坐月子時的調養護理。若調養得當，則恢復較快，反之恢復較慢，甚至患上月子病。專家說，冬季坐月子顯得尤爲重要。寒冷、潮溼的季節裏，產婦的穿戴、梳......

更年期婦女保健的重點⑴正確看待更年期這一正常生理進程，解除不必要的顧慮。⑵注意保持外陰部清潔，防止泌尿生殖道發生炎性感染。⑶慎重並恰當地給予雌激素治療，以減輕因體內雌激素不足所致的症狀，如較重的植物神經功能失......

更年期通常是指女性從有生育能力到無生育能力的過渡階段，也是指女性在絕經前後的一段時期，一般確定爲40至60歲。更年期婦女的保健重點1、加強身體鍛鍊，但不能過分，不能太劇烈和緊張，要量力而行。多參加集體活動，包括娛樂活......

秋分養生要注意什麼？9月22日是農曆二十四節氣的秋分節氣，與春分節氣一樣，這一天晝夜長度均等，自此以後則開始晝短夜長。進入秋分節氣後，開始正式進入秋涼季節。那麼，在秋分節氣養生保健的重點是什麼呢？秋分養生要注意什麼？我......

1、包治百病最唬人當你遇到××口服液、××精等聲稱能夠治療心血管疾病、肝膽疾病、胃腸道疾病的保健品時，千萬別認爲吃保健食品相當於吃藥，這絕對是在騙你。我國《保健食品管理辦法》對保健食品......

坐月子是產婦的調養身體的至關重要的階段，月子期間護理得如何直接關係到產婦的恢復效果以及將來的身體健康。冬天手腳冰涼，穿多少都不暖和是很多媽媽的共同心聲，所以，冬季坐月子溫暖是重點。那麼冬季如何溫暖坐月子呢？方法......

男性進入青春期後，生理上會發生鉅變，雄性激素水平甚至能提高四五十倍，出現性慾、勃起、性幻想、夢遺等。面對這些正常的性衝動，青年人通常要承受很大的心理壓力，因爲他們不知該如何解決。這一時期的性保健，關鍵在於正確疏導......

現代家庭的重要成員之一是孩子。望子成龍是每個家長的最大願望和追求，孩子的身體健康是實現最大願望的基本條件。因而，許多家長對孩子的起居生活和飲食營養照顧得無微不至。可是，從近年來兒科的就診情況來分析，家長往往忽......

五月份養什麼花最合適？適於庭院陳列的花木種類進入春夏之交的五月份，全國各地氣溫大幅度升高，而且陽光日漸強烈。可於庭院中陳列的盆栽觀賞植物種類增多，如月季、南洋杉、垂絲海棠、加拿利海棗、橡皮樹、五針鬆、羅漢松、......

十二地支月氣與人體保健（陰曆算）正月：腎氣受病，肺氣微弱。宜減少鹹酸，增加辛辣，幫助腎補肺，安養胃氣。二月：腎氣微弱，肝氣旺勝。宜戒酸而增加辛味，以幫助補肝。三月：腎氣已息，心氣將臨，木氣正旺。宜減少甘味而增加辛味。補精益氣。......

很多孕媽媽都希望自己以後的孩子能比自己好看，比自己厲害，所以就會採取各種胎教措施，希望把自己的孩子培養成天才或者是美女帥哥。這個情況應該從懷孕四個月的時候開始做想象胎教。那麼何爲想象胎教呢？一是想象寶寶是美女......

青春期與青春期後（16―24歲）：小趙是北京某高校的一名大二男生。對他來講，大學生活中最大的難題也許不是學業，而是性。晨勃幾乎每日必現；看到漂亮的女同學，會不由自主產生幻想。一次偶然的嘗試下，小趙通過自慰獲得了從未有過的......

大家知道，嚴格的作息制度不僅是創造性勞動的保證，而且對於睡眠和覺醒這類生理過程來說意義也是很大的。嚴格遵守作息時間能使我們的睡眠和覺醒過程甚至有可能像條件反射那樣來得更自然，進行得更爲深刻。睡前避免劇烈運動......

老人在飲食上有很多要注意的地方，但是很多老人都忽略了這些問題的存在，那麼下面我們就介紹一下老人飲食保健要注意的?<1>、萊餚要淡有些老年人口重，殊不知，鹽吃多了會給心臟、腎臟增加負擔，易引起血壓增高。爲了健康，老年人......

當寶寶還沒出來的時候，和寶寶進行感情交流的就是和寶寶對話或者是撫摸，雖然寶寶不一定懂，但是能感受得到，特別是八個月的胎寶寶發育得比較成熟。所以懷孕8個月的時候做胎教可以跟胎寶寶說說話，或者是講故事給寶寶聽，可以適......

已經4月中旬了，現在還是春天，再過一段時間，炎熱的夏季就要來了。小編提醒，在這春夏相交之際，要及時做好保健工作中。如果你打算保健的話，建議從飲食下手，通過攝入健康的食物，爲自身補充營養，支撐身體活動和運轉。當然，前提是需......