服用維生素C時要少吃的三種食物牛奶：維生素C具有一定的酸性和還原性，極易被氧化，牛奶中含有較多具有氧化性的維生素B2，如同時服用，二者可發生氧化還原反應，同時失去效用。蝦類：由於在河蝦、海蝦、龍蝦等甲殼類食物中，含有五價......

維生素C是人們最熟悉且常常服用的一種維生素，同時，它也是肝臟必需的重要營養物質，幾乎所有肝臟疾病的治療都要用到維生素C。VC對肝臟的作用體現在以下幾方面：①VC可直接改善肝功能，改善轉氨酶。它是肝炎和慢性肝病者在肝功......

維生素C預防牙齦萎縮、出血健康的牙牀緊緊包住每一顆牙齒。牙齦是軟組織，當缺乏蛋白質、鈣、VC時易產生牙齦萎縮、出血。維生素C略帶酸性，作爲微量營養素被攝入體內，經體內溶解、消化，其酸鹼性對人體的影響是微乎其微的，所......

受訪專家：谷青，北京朝陽醫院京西院區藥劑科執業藥師。從事臨牀用藥指導工作，對胃腸疾病等消化系統用藥有着豐富的經驗。維生素C能增強免疫力，預防感冒，天氣轉涼時，很多人都會有意識地吃點維生素C。但胃潰瘍患者應注意，維C千......

鈣和維生素C是我們身體內不能缺少的兩種元素，如果缺少了這兩種元素，我們的抵抗力就會大大的下降，同時也會造成營養不良的的狀況，所以在使用鈣和維生素c的時候，也需要一些注意事項。維生素C以空腹服用爲宜，但要注意患有消化......

維生素C又稱爲抗壞血酸，它具有增強人體抵抗力、延緩衰老、美白皮膚等作用，成爲家庭小藥箱中的必備藥物。然而，具有高度還原性的維生素C是維生素家族中頗爲活躍的一員，性質非常不穩定，容易與多種食物或藥物發生化學反應，使其......

1.通常，服用多種維生素/礦物質比單一補充某一種維生素/礦物質好。因爲這樣可以避免單一營養元素攝入過量，影響別的物質吸收。如過量攝入鈣會阻礙鐵吸收，大量攝入鋅會影響銅吸收。2.維生素適宜保存在陰涼和乾燥的地方，並且......

如何正確服用維生素C1)要按照生理劑量服用，此劑量毒性很小。若過量口服則會出現反酸、胃部不適、噁心嘔吐，以致腹痛、腹瀉等消化道炎症、潰瘍等藥源性疾病。長期大量服用維生素C，可出現泌尿系統草酸鹽結石、高鈣血癥、高......

說起VC片相信大家對此並不陌生，這裏說的VC片人們在日常生活中經常吃到。VC片的主要成分是水溶性維生素，一般新鮮水果和蔬菜中都含有這種維生素。VC片對我們人體至關重要。那麼vc片的作用和功效有哪些呢？下面來跟隨瞭解一......

隨着時代的發展越來越多的孩子免疫力下降，抵抗力變差，於是讓各種疾病有機可乘，其中兒童白癜風病就是常見的一種影響兒童的皮膚疾病。什麼是兒童白癜風病?兒童白癜風病是一種兒童羣體常見多發的色素性皮膚病。這種病以局......

維生素C又稱爲抗壞血酸，它具有增強人體抵抗力、延緩衰老、美白皮膚等作用，成爲家庭小藥箱中的必備藥物。然而，具有高度還原性的維生素C是維生素家族中頗爲活躍的一員，性質非常不穩定，容易與多種食物或藥物發生化學反應，使其......

維生素C極易氧化，遇到銅離子，其氧化速度可比平時增加100倍，而動物肝內含有豐富的銅元素，如兩者同時服用，維生素C與銅元素迅速氧化，會失去正常功效，甚至會發生不良反應。服用維生素C除了不能食用動物肝臟外，還需要避讓以下幾種......

維生素C是人體最不可缺的營養元素之一。近日美國有營養專家表示，桔子富含維生素C，吃桔子比單獨服用維生素C的效果更好。下面就一起看看吃桔子比維生素C好的理由。桔子（橘子），營養十分豐富，1個橘子就幾乎滿足人體每天所需的......

大家都知道維e有很好的保健作用，但是你們知道嗎，維e也是有副作用的哦！你們知道維e的副作用是什麼嗎，維e什麼時候吃最好呢，今天就給大家詳細介紹一下究竟維e的副作用都有哪些呢，食用事項是什麼呢？維生素e的副作用有哪些一、毒......

媽媽總是擔心寶寶缺這個缺那個，索性將魚肝油(維生素A、D製劑)、維生素片超量給寶寶吃，而且又曬太陽又補鈣。本想一勞永逸，可是問題來了：維生素也會中毒。所以下面介紹下服用魚肝油的注意事項。在給寶寶補鈣或服用維生素制......

維生素C(下稱VC)是維持人體正常功能和健康必須的營養成分，臨牀用於防治壞血病、過敏性皮膚病、口瘡、促進傷口癒合等。許多家庭或多或少都存有VC片劑。暴露於空氣中或放在潮溼的地方，會使藥片變黃，影響藥效，甚至分解成有......

說起VC片相信大家對此並不陌生，這裏說的VC片人們在日常生活中經常吃到。VC片的主要成分是水溶性維生素，一般新鮮水果和蔬菜中都含有這種維生素。VC片對我們人體至關重要。那麼vc片的作用和功效有哪些呢？下面來跟隨瞭解一......

非典流行期間，衛生部公佈了快速提高免疫力的藥物，其中之一爲維生素C。維生素C價格低廉，購買方便（在OTC藥店中可買到），服用方便……故許多人爲提高免疫力，長期當作補品而濫用維生素C，最大劑量達到一天幾十片，結果出......

在日常生活中，很多人爲了自己和家人的身體健康，經常會補充各種維生素，維生素c就是其中的一種。維生素c是人體不能自己合成的營養素，需要從食物中攝取，當然市面上也有維生素c的產品，那麼每天吃一片維生素c好嗎，下面跟隨一起來......

近年的研究證實，維生素B2除了具有以上作用外，還可以用來治療偏頭痛，並且有助於提高性生活質量。國內外研究人員經過多次研究與試驗發現，大劑量補充維生素B2可以減少偏頭痛發生的頻率和持續時間，療效較好，副作用小，費用又很低......