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產後食譜之蓮參粥的做法
食譜原料:人蔘10克,蓮子15克,粳米50克,白糖適量。製作方法:1、人蔘用水浸潤,切成薄片;蓮子水發,去心;粳米淘洗乾淨。2、鍋置火上,加適量清水、蓮子、粳米,用旺火燒沸,放入人蔘片,改用文火煮熟,加入白糖調味即成。99健康小貼士:人蔘......
2023-11-22
大銅壺蓮子粥做法
今天我要告訴大家一個大喜訊,那就是我姐姐生了一個大胖兒子。我們全家人都爲此感到十分的高興,都在爲這個剛出生的寶寶慶祝,分享喜悅。當然這當中不能忘記的大功臣就是我親愛的姐姐,現在榮升爲媽媽的偉大的姐姐。生了寶寶......
2021-04-30
減肥粥:參苓粥的做法
減肥粥:參苓粥處方:人蔘3~5克,白茯苓15~20克,生薑3~5克,大米100克。製法與食法:先將人蔘切薄片,茯苓、生薑搗碎,浸泡半小時,煎取藥汁兩次,藥汁合併,與大米同煮成粥。早晚各服1次。效用:益氣健脾胃,利水滲溼。適於神疲喜臥,食納差,大......
2023-10-30
養胃粥:蓮子葡萄蘿蔔粥的做法
蓮子葡萄蘿蔔養胃粥的做法食材:蓮子25克,葡萄25克,胡蘿蔔少許,大米100克,水100毫升,白糖5克,大蔥少許。做法:1.大米洗淨用清水浸泡30分鐘;蓮子洗淨加水浸泡;葡萄去皮、去籽洗淨;蔥切末備用;胡蘿蔔切丁備用。2.鍋置火上,放入大米、......
2023-10-30
蓮子薏米粥的做法
相信大家對於蓮子肯定不會陌生吧,蓮子是我們常見的一種中藥,蓮子不但可以藥用而且也可以食用,經常吃蓮子可以起到養心安神和補脾止瀉等效用,所以蓮子深受人們的喜愛,蓮子有多種做法,我們可以採用蓮子搭配上其它的食材來做成......
2021-04-30
紅薯蓮子粥的做法
紅薯和蓮子可以說是一道既清肺又養胃的養生粥,一直以來深受人們的喜好,特別是對於女性朋友來說,它具有美容養顏,解毒排毒的功效,所以平時多吃紅薯蓮子粥相信你們會變得更加漂亮和健康的,那麼下面我們就來詳細介紹這道養生粥......
2021-04-30
人蔘大棗粥的做法
人蔘是大家非常熟悉的一種中藥材,人蔘不但可以藥用而且還有很好的食用價值,經常吃人蔘可以起到滋陰補生和增加皮膚營養的功效,此外人蔘還能起到調節血壓和治療神經衰弱等好處呢。大棗我們也叫做是紅棗,大棗不但可以食用而......
2021-04-30
蓮子紅棗銀耳粥的做法
如今是一個養生的時代,很多的人都非常的重視的問題,其中粥類是我們養生中常做的,當然每個人和每個人的口味是不一樣的,其中有些人喜歡吃蓮子紅棗銀耳粥,但是不知道具體的做法的,下面就介紹蓮子紅棗銀耳粥的做法,如果想吃的朋......
2021-04-30
如何做八寶蓮子粥?八寶蓮子粥的做法
八寶蓮子粥選用八種北京國脯放在熬好的江米粥之上,五顏六色,清涼甜潤,軟糯爽口,八種果料色彩絢麗,味道豐富。八寶蓮子粥具有清涼消暑、甜潤健脾功效,適用於食慾不振、消化不良、睡眠不實、心緒不寧等體質虛弱諸症。蓮子心含......
2021-04-30
減肥粥:銀耳蓮子粥的做法
減肥粥:銀耳蓮子粥材料:糯米50克、大米50克、蓮子50克、無核金絲棗50克、銀耳5克、冰糖50克、清水1.5升做法:1、糯米、蓮子清洗乾淨,浸泡1小時;2、無核金絲棗浸泡半小時;3、銀耳洗淨,去掉根部黃色部分,撕成小朵,浸泡十幾分鍾;4......
2023-10-30
茯苓蓮子粥的做法
蓮子和茯苓是屬於中藥材,茯苓吃起來味道苦苦的,味道比較淡,茯苓對人的身體非常的好,對一些疾病也有改善的效果,有化痰止咳的效果,而蓮子也可以結合茯苓,用蓮子來結合茯苓來做茯苓蓮子粥的話,那麼比單獨做美食的功效更好一些,這......
2021-04-30
粳米蓮子粥做法
粳米蓮子粥的粥的一種常見一種粥品,常見也不難做。但是對於許多新手來說,既不清楚粳米蓮子粥的做法也不清楚粳米蓮子粥的功效,鑑於此,今天我們就爲大家來介紹關於粳米蓮子粥的幾種做法以及營養價值、注意事項吧。步驟:主料......
2021-04-30
減肥粥:百合蓮子小米粥的做法
減肥粥:百合蓮子小米粥食材:小米700g、糯米20g、蓮子41g、油適量、百合適量、冰糖適量做法:1、準備好食材2、把小米與糯米混合,淘洗乾淨,用清水浸泡30分鐘3、蓮子要用溫水浸泡60分鐘,洗淨。去蓮心4、取燒鍋,放適量清水,放入蓮......
2023-10-30
減肥粥:蓮子小米粥的做法
蓮子小米減肥粥材料:小米30g,泰國香米30g,蓮子50g,清水可以自己決定。做法:先把所有的食材洗乾淨,然後放進鍋中大火燒開它,在轉入溫火,在大火和溫火的時候不要離開,每幾秒就攪一攪,直到小米粥有點粘稠了,在關火,而調料可以根據個......
2023-10-30
蓮子桂圓紅棗粥的做法
有的時候,我們因爲生活壓力或者是生活瑣事搞的心煩意亂,有的時候還會失眠,有的時候我們因爲營養沒跟上,稍微有點貧血,或者有的時候,我們常常發現自己很容易健忘,今天爲大家推薦一個藥膳粥,蓮子桂圓紅棗粥,這種粥能養心肺、安心......
2021-04-30
養胃粥:蓮子八寶粥的做法
蓮子八寶養胃粥的做法食材:蓮子20克,南瓜80克,大米60克,糯米60克,百合5克,桂圓20克,紅棗20克,綠豆20克,白糖適量。做法:1.紅棗用冷水浸泡20分鐘,洗淨外皮,與綠豆、桂圓肉、百合、蓮子一起放鍋中蒸30分鐘,取出備用。2.糯米洗淨泡4小......
2023-10-30
養胃粥:芡實海蔘粥的做法
芡實海蔘養胃粥的做法食材:大米100克,海蔘20克,芡實粉10克,鹽適量,味精適量,枸杞適量,香油適量。做法:1.大米洗淨浸泡;海蔘用溫水泡發後洗淨,切小塊。2.鍋置火上,注入水將大米、海蔘煮至粥將成。3.放入芡實粉、枸杞熬煮片刻,調味......
2023-10-31
蓮子銀耳粥的具體做法
我們知道粥是非常養生的的食物,粥不但可以起到保健的功效而且做法還非常的多,我們可以採用多種食材來做成各種各樣的粥。蓮子銀耳粥是一道大家都很喜歡吃的粥,蓮子銀耳粥不但外形好看而且還含有豐富的營養,經常吃蓮子銀耳......
2021-04-30
養胃粥:白糖蓮心粥的做法
蓮心白糖養胃粥的做法食材:蓮心8克,蓮子4枚,大米50克,枸杞6克,白糖適量,蔥花適量。做法:1.蓮心、蓮子用清水洗淨;大米淘洗乾淨,枸杞洗淨後泡軟。2.大米入鍋煮粥,至米粒開花時加入蓮心、蓮子拌勻,續煮10分鐘,至熟時加入枸杞和白糖,......
2023-10-31
蓮子南瓜粥的做法
蓮子是一種着名的中藥,它具有許多藥用功效,比如解決脾腎虛弱,安撫心神。除了藥用價值之外,人們也常常把它用來加在食譜裏,比如,蓮子南瓜粥就是一種常見的做法。南瓜的清香和蓮子的微澀,搭配起來味道是極好的。接下來就介紹一......
2021-04-30
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