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炒出美味黑木耳炒芹菜注意要點
黑木耳炒芹菜的製作材料:主料:芹菜200克,木耳(水發)30克,杜仲10克調料:姜5克,大蔥10克,大蒜(白皮)15克,鹽5克,植物油50克教您黑木耳炒芹菜怎麼做,如何做黑木耳炒芹菜纔好吃1.將杜烘乾研成細粉;黑木耳用清水發秀去蒂根;芹菜洗......
2023-11-25
夏季爽口菜 山藥百合炒木耳的做法
夏季爽口菜家鄉素小炒的做法原料:山藥100克、木耳20克、百合50克、蠶豆50克、胡蘿蔔20克。調料:鹽。做法:1.木耳事先清水泡發好。山藥去皮切成菱形。蠶豆剝皮。胡蘿蔔去皮切片。2.炒鍋上火放油燒熱,下各色原料同炒至將熟......
2023-11-08
護眼食療方之黑木耳炒黃花菜
黃花菜又名金針菜,本草圖說載黃花菜能安五臟,補心志,明目。可明目,治火爆眼、紅眼病等症,科推遲老年人的老花眼的出現。介紹一款明目清心的菜餚―黑木耳炒黃花菜,既是味覺上的享受,還能預防疾病的效果,還能起到保健的作用。準......
2023-11-11
補血菜餚之黑木耳炒肉
木耳,又稱黑木耳、光木耳。人們喜食木耳,不但因爲木耳營養豐富、口感極佳,更因木耳能防癌,養血駐顏,令人容光煥發,並可防治缺鐵性貧血等多種功能。如今,木耳儼然是中國餐桌上一道不可或缺的菜餚。黑木耳的功效及作用1、木耳......
2023-11-15
黑木耳炒黃花菜的做法步驟
黑木耳炒黃花菜的做法步驟黑木耳炒黃花菜的做法步驟一、材料準備:木耳20克,黃花菜80克,精鹽、味精、蔥花、生油、素鮮湯、溼澱粉。二、具體步驟:1、將木耳放入溫水中泡發,去雜洗淨,用手撕成片。黃花菜用冷水泡發,去雜洗淨,擠......
2021-04-30
明目飲食之黑木耳炒黃花菜
原料:木耳20克,黃花菜80克,精鹽、味精、蔥花、花生油、溼澱粉、素鮮湯各適量。製法:(1)將木耳放入溫水中泡發,去雜洗淨,撕成小片;黃花菜用冷水泡發,去雜洗淨,擠去水分,切成小段。(2)鍋中放花生油燒熱,放入蔥花煸香,放入黃花菜段、木耳......
2023-11-12
黑木耳炒黃花菜可以護眼嗎
原料:木耳20克,黃花菜80克,精鹽、味精、蔥花、花生油、溼澱粉、素鮮湯各適量。製法:(1)將木耳放入溫水中泡發,去雜洗淨,撕成小片;黃花菜用冷水泡發,去雜洗淨,擠去水分,切成小段。(2)鍋中放花生油燒熱,放入蔥花煸香,放入黃花菜段、木......
2023-11-10
黑木耳炒黃花菜的做法-黑木耳炒黃花菜怎麼做?
黑木耳含有豐富的微量元素。木耳含豐富的蛋白質、鐵、磷、維生素B2等腦需要的營養成分。其中維生素B2含量是一般米、面、蔬菜10倍,鐵的含量比肉類高100倍,鈣的含量是肉類的30—70倍。木耳有減低人體血凝塊的作用,對......
2021-04-30
芹菜炒臘肉的做法大全
原料熟臘肉250克,芹菜200克,花生油50克,鹽2克,味精1克,料酒10克,鮮湯適量。美食做法1、將熟臘肉去皮,切成長方片;芹菜去葉,擇洗乾淨,切成段;2、將鍋架在火上,放油燒至七成熱,先下入臘肉片快速煸炒,邊炒邊淋少許鮮湯,炒出香味後烹入料......
2023-11-11
減肥粥:小黑菜木耳粥的做法
減肥粥:小黑菜木耳粥——渾陳減脂材料:木耳30克,小黑菜250克,糯米100克做法:將材料減火燒沸後改爲小火慢慢煮至米粒爛透,再減長量的鹽即可。功效:木耳、小黑菜與糯米異煮,能潤肺生津,滋陰養胃,降脂降壓,長脂利尿。木耳......
2023-10-30
黑木耳的做法大全-黑木耳怎麼做
黑木耳中的膠質,有潤肺和清滌胃腸的作用,可將殘留在消化道中的雜質、廢物吸附排出體外;並具有益智健腦、滋養強壯、補血治血、滋陰潤燥、養胃通便、清肺益氣等保健作用。黑木耳的做法大全-黑木耳怎麼做山藥黑木耳木耳味......
2021-04-30
黃花菜炒木耳的做法大全
黃花菜洗淨,鍋裏燒開水燙一下焯好的黃花菜撈出來泡在涼水裏兩小時,可以去除秋水仙鹼,這就是我們小時候吃鮮黃花不中毒的祕密,簡單吧泡黃花菜的間隙,泡幾朵木耳。泡好後清洗乾淨,撕成小塊。瘦肉切絲,黃花菜捏幹水分鍋內放油燒......
2023-11-21
明目美食之黑木耳炒黃花菜
原料木耳20克,黃花菜80克,精鹽、味精、蔥花、花生油、溼澱粉、素鮮湯各適量。製法(1)將木耳放入溫水中泡發,去雜洗淨,撕成小片;黃花菜用冷水泡發,去雜洗淨,擠去水分,切成小段。(2)鍋中放花生油燒熱,放入蔥花煸香,放入黃花菜段、木耳......
2023-11-11
明目佳品之黑木耳炒黃花菜呢
原料木耳20克,黃花菜80克,精鹽、味精、蔥花、花生油、溼澱粉、素鮮湯各適量。製法(1)將木耳放入溫水中泡發,去雜洗淨,撕成小片;黃花菜用冷水泡發,去雜洗淨,擠去水分,切成小段。(2)鍋中放花生油燒熱,放入蔥花煸香,放入黃花菜段、木耳......
2023-11-10
紅眼病飲食之黑木耳炒黃花菜
原料木耳20克,黃花菜80克,精鹽、味精、蔥花、花生油、溼澱粉、素鮮湯各適量。製法(1)將木耳放入溫水中泡發,去雜洗淨,撕成小片;黃花菜用冷水泡發,去雜洗淨,擠去水分,切成小段。(2)鍋中放花生油燒熱,放入蔥花煸香,放入黃花菜段、木耳......
2023-11-10
黑椒牛肉炒芹菜的做法
黑椒牛肉炒芹菜的做法主料:牛肉200克芹菜300克輔料:姜1塊蒜3粒調料:醬油適量鹽1勺黑椒粉適量1、牛肉切條加醬油,黑胡椒,料酒,薑絲醃製20分鐘。2、芹菜切片備用。3、鍋內熱油倒入薑絲蒜米炒香。4、加入醃製好的牛肉入鍋內。5......
2023-11-15
黑木耳炒黃花菜營養又明目
合理的飲食可以滋養肝血腎精,補充人體所需的維生素A,對於明目保健大有脾益。明目措施,以調補肝腎爲主,外以疏風清熱爲主。小編今天爲您推薦補心明目飲食:木耳黃花菜。材料:黑木耳20克和幹黃花菜80克放入溫水中泡發洗淨,切成......
2023-11-25
孕婦開胃食譜:黑木耳炒黃花菜的做法
孕婦開胃食譜:黑木耳炒黃花菜。很多女性在懷孕後,會出現噁心、嘔吐的情況,例如聞到油膩、過腥的食物都有可能會出現這樣的情況。孕期的飲食對於調整女性胃口是最好的。孕婦開胃食譜:黑木耳炒黃花菜原料:木耳(幹)20克,黃花菜......
2023-11-19
家常菜木耳炒雞蛋做法詳解
更多推薦:春季五穀的飲食搭配木耳炒雞蛋的製作材料:主料:雞蛋200克,木耳(水發),250克調料:大蔥10克,香菜12克,鹽5克,味精2克,香油2克教您木耳炒雞蛋怎麼做,如何做木耳炒雞蛋纔好吃1.將水發木耳洗淨,瀝水,備用;將雞蛋磕入碗內,......
2023-11-25
孕期開胃食譜 黑木耳炒黃花菜
孕期開胃食譜黑木耳炒黃花菜原料:木耳(幹)20克,黃花菜(幹)80克,鹽3克,味精2克,蔥花10克,花生油25克,溼澱粉15克,素鮮湯100克。製作:1、將木耳放入溫水中泡發,去雜洗淨,用手撕成片;黃花菜用冷水泡發,去雜質洗淨,擠去水分。2、鍋置火上,放......
2023-10-31
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