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月經前發胖是怎麼回事
月經前發胖是怎麼回事?發胖正是經前期綜合症最常見的一種症狀。在經期前一週內,人體蓄水的能力會大大增加,你甚至會增加5斤體重!月經前發胖怎麼辦:難以容忍體重的增加嗎?最佳對策就是——儘可能地降低身體內的鹽......
2023-11-17
女人下半身易發胖的原因
編輯推薦:十種美食吃了會致命1、雌激素分泌紊亂,壞習慣讓你胖讓你散發女性魅力的雌激素,是讓下半身變胖的罪魁禍首。餓一頓飽一頓、亂服減肥藥、意外懷孕等,都會讓雌激素分泌紊亂,導致脂肪在腹部和大腿部位堆積,下半身越來......
2023-11-21
六個信號告訴你:你腎虛了
★脫髮增多你曾擁有一頭人見人愛的烏黑長髮,可是最近它是否漸漸乾枯稀疏,失去光澤?最好的洗髮護髮用品,一星期一次的專業護理,挽救不了你頭頂的尷尬局面。那麼你就要考慮一下自己的問題是不是與腎功能減退有關了。★眼瞼浮......
2023-11-24
坐月子期間如何避免發胖
產後發胖是大多數女士的傷心事。一旦造成產後肥胖,再想恢復以前的苗條可得費一番功夫了。如果在肥胖未到來時預防它,是可以取得事半功倍的效果的。爲了保持苗條女兒身,坐月子的女士應儘量做到以下五點。保持好心情:不良情......
2023-11-20
女人哪些時期容易發胖呢
人們大多在一生中體重都會有一定的增減,但以下五個時期特別容易發胖。①節食反覆期不少節食者在節食之後體重並不見下降,出於失望或沮喪,便又拋棄節食計劃,並恢復原來的飲食習慣。如果節食像三天打魚兩天曬網一樣,反而更會......
2023-11-23
男性上班族如何避免發胖
1、長時間久坐辦公,由於工作緊張而缺乏運動。2、心情抑鬱從食物或酒精中尋求安慰。體重和你所承受的壓力會形成惡性循環:一般人在壓力之下容易飲食過量、消化不良而造成體重過重,於是更易受壓力的影響。4、有人認爲心寬......
2023-11-24
適量攝入脂肪可防孩子發胖
孩子肥胖對於很多家長來說非常的困擾,很多家長選擇節食的方法,還有家長選擇運動,更有家長選擇中醫治療,專家建議:適量攝入脂肪可防孩子發胖。美國科學家近日公佈的一項研究結果表明,多吃水果和蔬菜,同時經常適量吃一些富含脂......
2023-11-18
女性最易發胖的四個時期
如何減肥是大部分女人的苦惱,美國健身學家告誡說,儘管人們大多在一生中體重都會有一定的增減,但以下四個時期特別容易發胖。1.新婚期統計顯示,在新婚半年之內,不論是新娘還是新郎,其體重平均可增加3-5公斤。這是因爲新人們......
2023-11-21
你知道怎麼吃土豆不發胖
首先,土豆怎麼吃不發胖?土豆你不必擔心脂肪過剩,因爲它只含有0.1%的脂肪;是所有充飢食物望塵莫及的。每天多吃土豆可以減少脂肪的攝入,使多餘脂肪漸漸代謝掉,消除你的心腹之患。其次,你也不必擔心吃土豆營養單純,有損健康。在......
2023-11-17
哪些食品吃了最易發胖
餐桌上,琳琅滿目的美食一定讓你看花了眼,垂涎欲滴。不過,想要減肥的你可千萬要挑着吃,不要把肥胖種子吃進肚子裏。那麼,餐桌上的哪些食物,是減肥的最大敵人呢?啤酒在1罐370毫升的啤酒中,所含熱量多達147卡。如果人體每天多攝......
2023-11-23
女性不明發胖 警惕腎虛
現代醫學對發胖與腎虛關係的解釋則是:腎虛的人內分泌功能減弱,腎上腺皮質激素(促進脂肪分解,抑制合成)的分泌減少,基礎代謝率水準降低,造成對體內卡路里消耗減少,導致發胖。胖不胖?這幾乎是每個女人面對穿衣鏡都要反覆詰問自......
2023-11-24
新媽媽睡眠不足易發胖
睡眠不足跟減輕體重的關係確實密切,引起了很多人的興趣。美國奧克蘭的調研人員埃裏卡發現:對於新媽媽來說,要想恢復體重,保證足夠的睡眠跟健康的飲食和運動一樣重要。而且,睡眠不足不僅會導致肥胖,還有可能引發心臟病和糖尿......
2023-11-19
低熱量又飽腹 甜點怎麼吃不發胖
低熱量又飽腹甜點這樣吃不發胖。零戒備減肥甜點:低熱量又可飽腹的完美點心1.低糖、果凍等富含膠質的甜點。2.菜棒,如西芹、胡蘿蔔、黃瓜等製成的點心。3.梳打餅乾搭配不加糖的去脂花草茶,如茉莉花茶、菊花茶、玫瑰花茶等......
2023-11-19
身體要開始發胖的表現
你是否發現以前的壞習慣又慢慢出現了?下面有六個易於發現的信號,便於你及時發現自己是否開始偏離軌道,並告訴你相應的策略。警惕這些現象,你便可以在體重上升5斤之前採取措施,以免前功盡棄。1.發現只有一條合身的褲子整體......
2023-11-23
女子得怪病發胖至296斤 望好心人助其治病
如果這麼胖下去,我就只能等死了。因嚴重超重,南寧市青秀區民生東社區居民李健又無奈又難過。李健從小偏胖,但身體各方面反映都很正常。2008年開始,她的體型快速變大,體重快速增長,肚子高高隆起,現在已重達290多斤。今年33歲......
2023-11-19
吃晚飯要記住3個不過
俗話說:早上要吃好,中餐要吃飽,晚餐吃根草。這其實也是說明了每一餐對於人的作用。雖然說的晚餐吃根草,可是並不代表晚餐就不重要了啊!可以被忽視,然而女人要養生的話,還真要好好對待晚餐呢。晚餐不過飽中醫認爲,胃不和,臥不寧......
2023-11-24
聚餐後如何抑制發胖?
1、麻辣燙、麻辣香鍋、火鍋,性熱上火--吃過這些食物後最好飲用梨汁、甘蔗汁、蓮藕汁、或者淡竹葉泡茶,第二天儘量喝粥,綠豆粥、小米粥都是不錯的選擇,能清涼解火。2、西式快餐、烤肉,燥熱生溼--餐後來份綠豆海帶湯,或者龜苓......
2023-11-18
男性保健從哪兒開始做起?
20至30歲:儲備健康20多歲也許是一個男性覺得最有精力的時候。如同女人要從20來歲開始注意保養皮膚一樣,男性則應該從20歲開始注重鍛鍊自己的身體。你的身體變化及應對方法變化1:脆弱的膝蓋約翰斯?霍普金斯大學的研究人員......
2023-11-26
精神壓力大 人易發胖
俗話說心寬體胖,而美國科研人員最新研究發現,精神壓力過大也會讓人發胖。美國哈佛大學科研人員在最新一期《美國流行病學雜誌》上報告說,他們對1355名美國成年男女進行了長達9年的跟蹤調查,得出了這一結論。調查發現,與幾......
2023-11-22
辦公室男性發胖的解決對策
辦公室男性容易發胖,歸結起來,主要有以下原因:1、長時間久坐辦公,姿勢單一,缺乏運動。2、遇到挫折、壓力時,容易從食物或酒精中尋求安慰,造成體內熱量超負荷。人的體重和所承受的壓力會形成惡性循環,一般人在壓力之下容易飲食......
2023-11-17
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