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相關月子的男士精選
月子食譜之甜糯米粥
新媽媽營養月子餐-甜糯米粥因爲糯米有黏腸子的功能,產婦可於產後吃些以糯米調理的食物,以增強腸子的蠕動力,防止腸胃的下垂,更有預防便祕的效果。但是因爲糯米較難消化,一次不可吃太多,否則易造成消化不良或脹氣。做法(三日量......
2023-11-14
月子裏要少吃這些食物
Q:遼源夏女士:月子裏應節制的食物有哪些­》》坐月子能不能吃韭菜坐月子能不能吃螃蟹A:要忌吃生食、冷食,儘可能不要吃存放時間較長的剩飯菜。繼續保持像懷孕那樣不喝酒及不食香辛調料和咖啡等。具體說來,以下食物要忌......
2023-11-19
月子中媽媽最需要哪些營養
產婦急需補充營養,產褥期的營養好壞,直接關係到產婦的身體康復及新生兒的健康成長。月子期的保健措施多種多樣,其中最重要的一條是加強飲食營養,尤其是分娩後的幾天,消化功能逐漸旺盛的情況下,更要多吃各種富於營養的食物。......
2023-11-18
中醫解讀女人爲什麼要做月子
西方文明來自於遊牧民族,是一種殺伐文明。直到今天,西方人吃飯仍然主要使用的是刀和叉。他們的醫學也是這樣,最常用的治療手段就是做手術,動不動就是上手術刀。爲什麼會這樣?這與飲食結構有關。西方人以魚肉類的食物爲主,中......
2023-11-20
女性怎麼做月子更科學
女性在一生中有三次機會可以調整自己的體型,使之恢復青春、美麗與健康,那就是初潮期、生產後、更年期。這裏最重要的就是生產後這個階段。坐月子不是一個月,而是42天傳統說法坐月子,很多人都認爲是一個月時間。其實,新媽媽......
2023-11-16
月子食譜之花生蓮藕湯
主料:蓮藕250g,花生100g,紅棗10個。調料:食鹽少許製作方法:1、將蓮藕節洗淨,切成小塊;花生、紅棗(去核)洗淨。2、把全部用料一起放入砂鍋內,加清水適量,武火煮沸後,文火煮3小時。加入適量調料即可。特點:夏天的蓮藕清香細嫩,煲出來......
2023-11-14
女人產後爲啥一定要做月子?
千百年來,中國已經形成了獨特的月子文化。文化講究的是傳承,但是現在的很多年輕人拒絕坐月子,她們從小接受西式的教育,耳睹目染的是西方的科技,她們認爲,西方人都不坐月子,生完孩子出了院就去上班,我們中國人也沒有必要坐月子......
2023-11-22
月子能坐出脂肪肝?
專家昨天接受筆者採訪時表示,以往脂肪肝是中年男性專享病,而現在哺乳期婦女患上脂肪肝開始日漸增多。醫師指出,許多人認爲產婦產後大虧需大補,結果造成產婦營養過剩,肝臟脂肪合成過多,超過了肝臟處理的限度,使肝臟負擔增大,幹......
2023-11-26
月子裏最常犯的五個錯誤
小編推薦:新媽媽坐月子瘦身的四大法不去做產後體檢如果不去做檢查,就不能及時發現異常並及早進行處理,容易延誤治療或遺留病症。因此,產後6-8周應到醫院進行一次全面的產後檢查,以便了解全身和盆腔器官是否恢復到孕前狀態,......
2023-11-23
怎麼做月子預防衰老
爲了防止這些情況,一定要多多注意。第一、吃稀飯和鹽分高的醬菜,容易使內臟下垂坐月子期間若吃稀飯和鹽分高的豆腐乳、醃竹筍、麪筋等,將會導致身體水分無法代謝,以致內臟鬆弛不易收縮,甚至連乳房也會跟着鬆弛。第二、儘量......
2023-11-17
產婦月子期間怎麼洗頭
在月子裏,媽媽們經常爲生產後如何正確洗頭髮而困惑。傳統觀念上,要一個月(坐月子時期)不能洗澡洗頭髮,但80後的年輕媽媽們接受不了。一個月不洗頭,頭髮身上的氣味連自己也不能忍受。其實,產婦坐月子不洗頭髮是不科學的。產婦......
2023-11-17
月子餐之豬蹄黑豆湯
功效:美容養顏原料:豬蹄兩隻;黑豆150克;薑片適量;調料:鹽2匙;步驟與做法:1、黑豆洗淨後泡2-3個小時。2、豬蹄洗淨跺成小塊。3、鍋中冷水放入豬蹄和生薑大火煮開,將豬蹄焯水,洗去血沫撈出。4、再次將豬蹄、薑片一起放入適量清水......
2023-11-13
月子裏該怎樣飲食才健康
吃,是準媽媽和新媽媽們的一塊心病。吃多了,怕長胖,既不利於媽媽的健康,也影響產後的體型恢復;吃少了,又擔心媽媽的元氣無法恢復,母乳中的營養會不夠,從而影響寶寶的營養攝入。下面,我們就來簡單聊聊在產後新媽媽們該怎麼吃才能......
2023-11-15
月子期間有哪些減肥要點
下面就給大家介紹月子中有助於減肥的一些要點,希望能夠幫助新媽們。保持好心情:不良情緒會使產婦體內分泌系統功能失調,影響其新陳代謝,造成肥胖等問題。產後要保持樂觀的情緒,避免煩躁、生氣、憂愁、憤怒等不良情緒的刺激......
2023-11-17
夏季怎麼做月子更健康
那麼,天氣熱的時候該怎麼坐月子才健康呢?其實保持室溫和空氣流通是夏季坐月子最基本的因素。暑夏坐月子應保持室內空氣流通,室溫以22℃左右爲宜。可常用乾毛巾或溫熱水擦身,勤換內衣、牀墊。同時,常飲綠豆湯等非冰鎮飲料對......
2023-11-17
天價“月子中心”花費最高12萬 不乏人問津
坐個月子要12萬,到底是什麼樣的服務標出如此高價?護理中心的工作人員稱,12萬和其他價格的服務差別主要體現在套房和食材上,面積50平方米左右的套房有客廳和臥房,會配置一些高檔食材,而且有一對一的專門護理。各收費檔次享受......
2023-11-22
產後媽媽如何在月子期間補鈣
根據我國飲食的習慣,建議產後的媽媽每天喝奶至少250毫升,以補充乳汁中所需的300毫克的優質鈣,媽媽們還可以適量飲用酸奶,提高媽媽的食慾,同時還應該選擇適應孕婦孕期服用的鈣劑。另外,月子裏的媽媽每天還要多吃些豆類或豆制......
2023-11-15
月子餐之田園蔬菜湯
功效:補氣養血清熱解毒原料:玉米1根;胡蘿蔔1根;荸薺8顆;青筍一根;腔骨500克;姜6片;調料:鹽2茶匙(10克);清水2000ml;步驟與做法:1、將腔骨剁成塊洗淨。玉米,胡蘿蔔,青筍和荸薺都去皮洗淨後切塊。姜洗淨切片。2、鍋中倒入清水,大火加熱至......
2023-11-13
產婦在月子裏能吃鹽嗎
產婦在月子裏能吃鹽嗎?聽老人們說,在月子裏吃的菜和湯裏不能放鹽,不然會沒奶的,這是真的嗎?這是一個孕婦前來新媽媽月子醫院諮詢坐月子時的擔憂。民間有一種傳統的說法,產婦在坐月子乃至哺乳期間不能吃鹽,吃了對產婦和寶寶都......
2023-11-20
寒冷冬季做暖月子的四大妙招
暖月子第1計:暖身熱水澡暖暖和和的熱水澡可促進血液循環,讓身體暖和起來。而且能解除分娩疲勞、舒緩精神,保持身體清潔衛生,減少發病。產後皮膚分泌旺盛,多汗,新媽媽洗熱水澡,可以讓自己的身體溫暖舒適。但不要盆浴,淋浴時間......
2023-11-23
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