新媽媽營養月子餐－甜糯米粥
因爲糯米有“黏腸子”的功能，產婦可於產後吃些以糯米調理的食物，以增強腸子的蠕動力，防止腸胃的下垂，更有預防便祕的效果。但是因爲糯米較難消化，一次不可吃太多，否則易造成消化不良或脹氣。
做法（三日量）
材料：
糯米150克
福圓（龍眼）肉100克
米酒水2000cc
紅糖200克
1.將糯米與福圓肉放入米酒水中，加蓋泡8小時。
2.將已泡過的材料以大火煮滾後，加蓋改以小火煮1小時。
3.熄火，加入紅糖攪拌後即可食用。
注意：可作爲早餐食用
