說到健康，身與心二者缺一不可。當人們越來越重視養生、保健的時候，煩躁、易怒、焦慮、睡不好……這些都市人常見的情緒病卻被視而不見。當一個人長期處於這種狀態時，就可能是心理亞健康了。有研究顯示，近七成......

編輯推薦：女人常用的性愛暗語1、記憶力下降非常明顯。在關鍵場合腦子會一瞬間空白，詞不達意還抱怨別人不理解，對自己以前非常熟悉的朋友的名字也會忘記，經常下達前後矛盾的指示。2、反應遲鈍。對新鮮的事物不接受或拒絕接......

現代人很多人都出現了不同程度的心理亞健康，導致心理亞健康的原因多半是由壓力過大、不自信等因素所造成。心理亞健康的危害絕對是毀滅性的，因此如果你不知道自己是否患有心理亞健康的狀態，不妨參照一下幾個症狀，以此來明......

現在說起亞健康人們都不是很陌生了，介於健康與疾病之間的身體狀態，既是亞健康狀態。而心理也是如此了，心理亞健康也是一種不積極向上健康的心理狀態。現代人特別是都市人生活節奏快，生活工作壓力大，網絡發展迅速也讓人少了......

亞健康是一種身體和心理健康狀況的中間狀態，處於健康和疾病之間。雖然它不同於明顯的疾病，但亞健康狀態如果被忽視或不及時處理，可能會對個體的生活產生嚴重影響。本文將詳細探討亞健康的危害以及一些常見的調理方法，以幫......

小劉四年前上高三開始常年鼻塞，流清鼻涕，當時學業壓力大，精神緊張，食慾不振，夜寐不安，曾去醫院檢查過，被診斷爲過敏性鼻炎，但家中環境已經居住20年，找不到過敏源，用了一些治療過敏性鼻炎的藥，但沒有明顯效果，小劉每次遇到棘手的事......

據介紹，老年人出現心理失常、心病纏身等心理亞健康現象的主要原因有三個方面：首先，不少老年人從工作崗位上退休回家後，無所事事，閒得無聊，於是整日心事重重，而一旦遇到一些不如意的生活小事後，心理疾病便一觸即發。其次，一些老......

如今的白領女性要內外兼顧，出門要上班買菜，進門要回家做飯，孩子生下來，本來是件好事，卻讓白領女性們忙得更加焦頭爛額。很多人開始有一個夢想，就是回到古代做一個四門不出的大小姐，錦衣玉食，伸手不沾陽春水··&m......

亞健康是指人們處於健康與疾病之間的健康低質量狀態及其體驗。通俗一點講就是自我感覺不舒服，到醫院卻檢查不出毛病的狀態。任何人一生中的某一階段都可能遭遇過亞健康，亞健康的症狀很多，有輕有重，但主要表現在人們的身體......

抗挫折的能力挫折是一種人生閱歷，哪一位成功的人沒經過挫折。在遭遇挫折或失敗的時候，不氣餒、不妥協，採用自勉、鼓勵、警醒等積極自我暗示方法促使自己去採取有效的克服困難的行動。呵護心理的能力養成經常保健心理的習......

日前，根據最大的2011職場人心理健康狀況調查情況顯示：調查歷時一週，有3500人蔘與。調查顯示，有67%的職場人時常焦慮，會因爲一些小事而煩躁不安，有焦慮症傾向；54%的人表示經常睡眠差，情緒低沉憂鬱，缺乏食慾，胸悶乏力，覺得生活沒有......

焦慮症又稱焦慮障礙，是一種以焦慮情緒爲主的神經症。焦慮症表現爲精神症狀（以焦慮情緒爲主）和軀體症狀（以自主神經症狀爲主）。焦慮已成爲現代人普遍的心病，有人甚至說當代就是一個焦慮的年代。焦慮的表現是：總是擔心、恐慌。......

在家庭生活、情感交流、人際溝通、知識學習、精細操作、創造性勞動等方面，無不使人們體會到困惑、壓抑、鬱悶等不健康的心理感受，從而使得家庭生活失調、工作效率低下、學習成績滑坡、人際交往困難等不良的現象頻頻出現......

你是否發現自己近來反應遲鈍，常常在關鍵場合腦子瞬間空白，鬱鬱寡歡，並對自己的存在價值感到懷疑？你是否心理浮躁，總有吵架的衝動？當身體上的亞健康肆虐氾濫時，心理亞健康已經悄然襲來了。那麼，心理亞健康的表現究竟有哪些呢？1.......

金榜題名無疑對一個年輕人來說是最大的幸福之一。但我們更應該關注到的是，一些高考失利的考生和未能考出理想成績的學生，因爲心理壓力過大，一蹶不振，有的甚至結束自己年輕的生命，成爲父母心中永遠的痛。最近幾年，關於青少年......

亞健康問題是人們現在很關注的，亞健康是指非病非健康狀態，這是一類次等健康狀態（亞即次等之意），是界乎健康與疾病之間的狀態，故又有次健康、第三狀態、中間狀態、遊移狀態、灰色狀態等的稱謂。亞健康問題包括身體亞健康和心......

其實像她這樣的白領不在少數，有的女士爲了保持身材，或者減肥，午餐以水果代替。還有的白領則零食水果總不離嘴，一日三餐都靠這些東西維持。吃零食只是三餐之中的補充，如果午餐不能太享受的話，比如吃麪條，那麼就帶些可口的零食......

亞健康是什麼意思亞健康是一種臨界狀態，處於亞健康狀態的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出現精神活力和適應能力的下降，如果這種狀態不能得到及時的糾正，非常容易引起心身疾病。亞健康即指非病非健康狀態，這是一類次等健康狀態......

亞健康是我們每個人都會存在的問題，工作、生活的的壓力常常讓人民透不過氣，哪還有時間去鍛鍊身體注意飲食呢？教大家如何包託壓健康。均衡營養合理膳食科學的食譜首先要保證營養均衡，糖、蛋白質、脂類、礦物質、維生素等必......

亞健康心理的表現1、焦慮心理是人在應激狀態下最常見的一種負性情緒反應，預期將會有某種不良後果產生或模糊的威脅出現。表現爲緊張、憂慮、害怕或恐懼，終日提心吊膽或驚恐不安之狀。引起焦慮的因素可以是客觀真實的事......