距離高考就剩下短短的一個月的時間，對於這些考生而言，腦力消耗是非常嚴重，適當吃些補腦力的食物很有必要，那麼平常學習的時候吃什麼食物補腦力呢？不妨一起看看。
考生補腦力的食物
核桃：第一個選擇核桃，這是必然的選擇，因爲核桃是重要補腦力的一類食物，也是得到大部分認同的一種食物，當然核桃也確實具有強健大腦的作用，在增強記憶以及消除大腦疲勞等都有功效，所以每日吃些核桃是對考生的學習有幫助的，避免高考之前消耗腦力過大造成考生失常了。
吃魚：對於高考考生而言，吃魚對身體的保健是兩方面的，一方面是吃魚頭可以增強記憶力，延緩腦細胞的衰老，其次就是吃魚肉對保護視力有幫助，因爲學生必須用到眼睛和大腦來學習，而像高考的學習使用的通常是過度，損傷是非常嚴重的，因此要在平常適當吃些魚肉，對身體很有好處的。
喝牛奶：現在很多家庭都是有能力供孩子一日三餐有牛奶可以喝，這也確實對孩子腦力的補充有幫助，牛奶含有豐富的蛋白質以及其他營養素，平常科學的喝些牛奶能夠提供大腦需要的營養物，同時能夠幫助孩子修復腦細胞，完善腦細胞的功能，建議常喝。
吃雞蛋：固然喝牛奶是補腦力的選擇，但如果條件不允許的話，吃雞蛋是重要的替代選擇，這是因爲雞蛋便宜，而且雞蛋含有豐富的物質，是可以維持大腦正常運作的，在一些功效作用上面是不輸給牛奶的，因此基本上還是可以互爲替代的。因此，對於高考學生而言，如果平常壓力的話，應該吃些雞蛋，這樣可以幫助緩解心理壓力，同時可以清晰思路，加強大腦的運作，補充腦力！
吃豬肝：可能大家覺得豬肝就是來補鐵的而已，但這是錯誤的，儘管也是補鐵，但是關鍵是其中的紅細胞作用，大家要知道鐵質是關乎紅細胞運轉的物質，如果能夠保證紅細胞的運轉，那麼大腦供氧就非常充足的，當然也能更好緩解學習壓力，進而提高腦力效率，學習就會變輕鬆些。
海帶：說到海鮮補充腦力的作用，魚肝油想必是大家會想到的一種物質，但是海帶的功效比魚肝油來的強大多了，常吃些海帶對孩子大腦發育是很重要的，可以很好健腦以及補腦，非常適合考生來提高記憶力，建議多給孩子煮些海帶湯來吃。
雖然高考還有一段時間，但是這裏還是希望有考生的家長們要來學習下，把這些補腦的食物做出日常的飲食，幫助考生孩子補充腦力，這樣才能在一個月後的高考起到好成績，希望大家都能考上自己滿意的大學，當然也是希望考生身體健康，不影響正常發揮。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處）
