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延年益壽養生食譜之小炒辣子兔丁
延年益壽是養生常見話題,現在的生活好了,所以很多人都希望自己的壽命能長一點,多看看這個世界的美好。想要長壽,那麼平時的養生是少不了的。其實,人到了老年的時候,身體的機體功能都走向了衰老的過程,所以,想要長壽就要注意科......
2023-11-05
耳鳴養生食譜之菠菜蟹棒湯
耳鳴是常見的一個耳部疾病,而耳部疾病常常被人視爲小問題,但是大家要知道的是,小問題也會引發大疾病。耳鳴是指患者耳內或頭內自覺發出聲音,音調或高或低,這是由聽覺機能絮亂引起的。因爲耳鳴的因素很複雜,一般將耳鳴分爲主......
2023-11-05
瘦身養生食譜之黃瓜豆芽芒果湯
減肥是現在最常見的一個話題,現在不管胖的還是瘦的,都在嘮叨着減肥。排除一些病因上的肥胖問題之外,飲食是導致肥胖的一個因素。因爲現在物質條件好了,飲食上也有很大的提升,所以,肥胖就成了很多人的一個問題。肥胖不僅僅是......
2023-11-05
排毒養生食譜之冰糖紅豆煲南瓜
體內的毒素會影響到肌膚,而很多皮膚問題也是因爲毒素殘留體內的一個原因。由於身體體內毒素的殘留,那麼就影響到了皮膚的健康和美麗。比如青春痘或者是痤瘡等症狀,出現這些症狀後,會讓自己的皮膚凹凸不平,影響到了人的美觀......
2023-11-05
24節氣驚蟄的五大養生食譜
驚蟄養生飲食要清淡從飲食方面來看,驚蟄時節飲食起居應順肝之性,助益脾氣,令五臟和平。宜多吃富含植物蛋白質、維生素的清淡食物,少食動物脂肪類食物。可多食鴨血、菠菜、蘆薈、水蘿蔔、苦瓜、木耳菜、芹菜、油菜、山藥、......
2023-11-11
春季養生食譜之黃芪紅棗豬肘煲
春季養生食譜之黃芪紅棗豬肘煲一年之計在於春,春天的到來總能讓人感到體力充沛。春天爲萬物復甦提供利有利環境。從養生的角度來講,春天人體內的肝膽經脈都很活躍旺盛,是滋補的大好季節。但是,凡事都有兩面性,春天也是細菌......
2023-11-03
養心安神三款食療養生食譜
睡眠質量差、失眠、神經衰弱,這個時候需要養心安神,安心安神食療是最好的方法,下面就爲大家介紹養心安神三款食療養生食譜。一、黨琥豬心煲材料:豬心2個,枸杞子10克,水發黑木耳10克,琥珀粉3克,黨蔘7克調味料:清湯、黃酒、鹽適......
2023-11-04
食慾不振養生食譜之豆豉泡椒炒大腸
食慾不振,很多疾病也會導致這樣的一個症狀,所以對於這個症狀,我們要注意分別食慾不振的原因,疾病類引起的,那我們就要及時的就醫。普通的食慾不振,那麼我們就要檢查自己的生活習慣,看看是否有不良的習慣引起的。我們可通過飲......
2023-11-05
骨質疏鬆養生食譜之麻哈魚湯
骨質疏鬆,現在越來越多,發病率隨着年齡的增長而增加,在老年朋友中,女性的發病率比男性要高。而誘發骨質疏鬆症的,主要是人的骨骼內鈣質大量的流失,那麼就會誘發骨質疏鬆症。改善骨質疏鬆症,那麼藥膳湯飲也是一種可取的辦法,平......
2023-11-05
冬季寶寶養生食譜推薦
冬天裏,因爲氣候寒冷,爲了增強抗寒能力,我們的身體會自動增加甲狀腺素、腎上腺素的分泌,來促進和加速蛋白質、脂肪、碳水化合物的分解,讓身體發出更多的熱量。中醫認爲,陰陽平衡、經絡疏通、氣血調和,是防病強身的關鍵。所以......
2023-11-13
實性體質養生食譜之大米蓮藕綠豆甜粥
實性體質是常見的四大體質之一,實性體質主要是指人的體質比較的壯實,抗病也是比較強的。但是實性體質的人,身體排毒比較的差,比較不容易流汗;比較容易出現發熱、口臭、火氣大或者是流鼻血等症狀。那麼實性體質的人要如何......
2023-11-05
孕婦產後9大養生食譜
編輯推薦:10種食物讓女人保持年輕山楂煮粥:取山楂15克,大米60克,紅糖10克。先將山楂加水煎煮取濃汁加入大米,紅糖煮成粥食用。具有開胃消食,活血化瘀的功效,適宜於產後惡露不盡,腹部疼痛,食慾不振等病佳。柏子仁粥:柏子15克,粳米......
2023-11-21
菠菜有益健康 五款菠菜養生食譜推薦
一、金苓菠菜湯材料:石斛、茯苓各20克、沙蔘12克、菠菜400克、素湯(豆芽加水熬煉而成)800毫升、蔥白、姜塊各適量。做法:1、石斛、茯苓、沙蔘以水煎取汁200毫升;2、菠菜洗淨,切4釐米段,蔥白切段,生薑切片拍鬆;3、菠菜急焯一下......
2023-11-02
4款女性春季養生美容食譜 讓你越變越年輕
春天的氣候讓人又愛又恨,愛的是她喚來花的綻放,恨的是她讓肌膚容易敏感。核桃松仁粟米羹:美容又健胸核桃和松仁都是女性經典的滋補食品,它們富含維生素E和鋅,有利於滋潤皮膚、延緩皮膚衰老。此外,它們中蛋白質、礦物質、B族......
2023-11-15
美白抗衰老的最佳飲食
1、番茄據說幾百年前,番茄還是默默無聞的。後來,祕魯有個姑娘,患了貧血症,加之失戀的痛苦,她就想吃一種有毒植物來自盡,誰知她吞吃了番茄果實以後,臉色泛紅了,再吃,就更加紅潤啦,她不但沒死,反而恢復健康,變得更漂亮了。這是什麼......
2023-11-26
大暑養生吃什麼 10款食譜最消暑清涼
俗話說小暑不算熱,大暑三伏天,7月22號大暑就要到了,大家一定要做好防暑降溫的準備。下面小編也給大家推薦10款夏季消暑必備的食譜,讓大家清涼地度過一夏。1、蓮藕燉老鴨材料:湖鴨、蓮藕,鹽、味精、胡椒粉。做法:將飛水處理後......
2023-10-29
男人養生必備的9大食譜
1、多吃蠔能補精男性從24歲後,精子的質與量都在走下坡路。男性精液裏含有大量的鋅,當體內的鋅不足,會影響精子的數量與品質。而食物中海鮮類的蠔、蝦、蟹的鋅含量最豐富,一顆小小的蠔中的鋅含量就能滿足一天所需(15毫克),......
2023-11-11
冠心病養生食譜之木耳豬心湯
冠心病是冠狀動脈疾病的一種,冠心病也是心腦血管疾病種常見的一種。冠心病的發病也是跟生活方式有很大的關係,比如,長期處於高度緊張的狀態、飲食無規律、喜歡吃油膩的食物或者是高脂肪的食物等;不過,冠心病還與遺傳因素......
2023-11-05
哪些食譜有助於夏季養生
專家提醒,夏至時節,要多吃苦味食物,能清泄暑熱,增進食慾。爲您推薦幾款夏季養生食譜:一、荷葉茯苓粥:配料:荷葉1張(鮮、幹均可),茯苓50克,粳米或小米100克,白糖適量。做法:先將荷葉煎湯去渣,把茯苓、洗淨的粳米或小米加入藥湯中,同煮......
2023-11-17
眼睛乾澀養生食譜之黑芝麻泥鰍湯
現在眼睛乾澀的人越來越多,主要是現在生活中都離不開電視、電腦、手機等電子產品有關。長時間的對着這些產品,眼睛沒有辦法得到休息,那麼幹澀的症狀就是比較常見。那該如何預防眼睛乾燥症呢?最好的方法就是讓眼睛能得到......
2023-11-05
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