我也沒幹什麼，怎麼就椎間盤突出了呢？很多上班族會有這樣的疑問。其實不用幹什麼，長時間在電腦前久坐就是對腰椎間盤極大的危害。首先，久坐會導致腰椎間盤的內壓增大。椎間盤就像個小包子一樣，在椎體中間起到緩衝的作用，包子......

腰椎是人體中最常見的疼痛部位之一，腰肌勞損和腰間盤突出在其引起的疼痛中佔據了很大的比例。兩者造成的疼痛和不良反應不同，因此判斷腰肌勞損和腰間盤突出非常重要。下面是一些方法來幫助您區分兩種類型的疼痛。1.疼痛......

腰間盤突出是生活中比較常見的一種骨科疾病，對於這樣的一種骨科疾病有什麼比較好的保健方法呢？1、注意臥牀休息。臥硬板牀休息是最基本的治療措施。尤其是在發病初期和治療期間，關節韌帶比較鬆弛，炎症較重，如果休息不好可......

腰間盤突出和腰肌勞損是常見的腰痛問題，這兩種情況都會導致運動障礙，而跑步是一項高強度的運動，對腰椎和腰肌組織的壓力較大。那麼，患有腰間盤突出和腰肌勞損的人是否可以跑步呢？本文將爲您解答這個問題。首先我們來了解一......

腰椎間盤突出症是以腰腿痛爲主要表現的臨牀常見病症，多數患者表現爲腰部持續性鈍痛或牽扯樣痛，久坐、久站時症狀明顯，平臥時則減輕；另一種爲突發的腰部痙攣樣劇痛，疼痛難忍，需臥牀休息才能緩解，嚴重影響患者的生活質量。中醫......

儘可能避免或減少彎腰。家居生活中像洗碗、切菜、炒菜、拖地、掃地或者用吸塵器吸地等家務勞動不宜進行。如果無法避免，可以適當把水池、切菜板、竈臺等加高，以避免彎腰幹活。爲何腰椎間盤突出症容易復發從地上撿東西時......

以前一提到腰間盤突出就會想到時從事重體力勞動的人或一些老年人，但現如今腰間盤突出症狀有漸漸有向年輕人和一些辦公室的上班族發展的趨勢了。爲什麼會這樣呢?可能是因爲我們平時的一些不好的行爲習慣造成的，那麼什麼......

後腳跟痛怎麼是腰有問題？趙之心向健康時報記者解釋道：大部分人後腳跟疼，都以爲是足跟骨刺。其實，骨刺疼痛是局部性的，疼痛只是在某一點上，這樣的人只有很小一部分，更多的人足跟痛是由於年齡的增長，腰骶部的馬尾神經受到第4、......

1.基本治療治則：疏經通絡、行氣止痛，鍼灸並用，瀉法。處方：以足太陽、足少陽經腧穴爲主。⑴足太陽經型：環跳陽陵泉秩邊承扶殷門委中承山崑崙⑵足少陽經型：環跳陽陵泉風市膝陽關陽輔懸鐘足臨泣方義：由於坐骨神經痛有沿足太陽經......

性生活可以使精神和肉體上產生輕鬆愉快的感覺，只要時間不是太長，姿勢正確，對腰椎不會產生不良影響。但是，如果性生活姿勢不當，或過於頻繁，或動作過大，不但可引起腰痛，而且可引發腰椎間盤突出症，尤其是有腰椎間盤突出症病史的人......

腰椎間盤突出的原因，多數是由於長期的不合理姿勢所導致。最初的表現只是姿勢不正彎腰駝背，局部的過度受力，時間久了會造成軟組織的慢性損傷，形成腰肌勞損等慢性腰痛，所以也稱姿勢性腰痛，而腰椎間盤突出則是在此基礎之上進一......

腰背疼痛、腰容易扭傷都是腰椎間盤突出的常見症狀，而吸菸的人、肥胖的人卻是腰椎間盤突出的高發人羣。爲什麼這些特殊人羣易患腰椎間盤突出呢？下面就來看專家的詳細介紹吧。吸菸者爲什麼容易腰椎間盤突出？營養不足吸菸的......

一、椎間盤的退行性改變椎間盤缺乏血液供給，修復能量較弱，日常生活中椎間盤受到各方面的擠壓，牽拉和扭轉作用，易使椎間盤髓核、纖維環、軟骨板逐漸老化，導致纖維環易於破裂，而致椎間盤突出。二、外傷由於腰椎排列呈生理前凸......

腰間盤突出，亦稱髓核突出（或脫出）或腰椎間盤纖維環破裂症，腰椎間盤突出症是纖維環破裂後髓核突出壓迫神經根造成以腰腿痛爲主要表現的疾病。中醫學典籍中無腰椎間盤突出症之名。腰間盤相當於一個微動關節，是由透明軟骨板、......

疲乏的時候，伸個懶腰，頓覺渾身舒展、精神暢快。專家指出，腦力勞動者不妨有意識地多伸懶腰，對健康大有裨益。在日常伏案工作中，人的腰部骨骼經常處於不自然的曲度，容易造成腰肌勞損、腰間盤突出等。伸懶腰通常是腰往前、手往......

腰痛是人們常見的病症，不同原因造成的腰痛也不同，可能是腰肌勞損或腰間盤突出。這兩種情況聽起來很像，但實際上是有一些區別的。腰肌勞損和腰間盤突出是兩種不同的疾病。腰肌勞損是由於慢性的肌肉疲勞或肌肉拉傷造成的。......

越來越多的辦公室工作者收到腰間盤突出的影響。經調查表明，腰間盤突出的發病率的不斷增高與當前人們的職業和工作方式有着很大的關係。長期伏案工作者和汽車和拖拉機駕駛員是當前發病人羣中所佔的比例最高的職業。長期......

出現腰間盤突出的時候最好是選擇保守的解決辦法然後在搭配以上的鍛鍊法即可慢慢的恢復，下面小編就爲你揭曉幾種治療腰間盤突出的方法，希望能幫助到你。治療腰間盤突出的方法1、練功療法五點支撐式。患者仰臥於硬板牀上，......

生活中有許多的人被腰間盤突出的疾病的所困擾。那麼這一疾病都有哪些症狀呢？下面給大家介紹幾種腰間盤突出的常見症狀供大家瞭解。1、肌肉麻痹：因腰椎間盤突的症狀造成癱瘓者十分罕見，而多系因根性受損致使所支配肌肉出......

司機易得腰椎間盤突出症的原因是開車時腰部的姿勢不良或不良姿勢過久，座位與方向盤的高度不協調，以及腰骶部受到長時間的顛震所致。下面就介紹一下司機避免腰椎間盤突出的方法？司機避免腰椎間盤突出的方法：1.應把座位適當......