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冬季兒童怕冷多吃根莖類蔬菜
天氣漸冷,棉衣似乎也難抵擋寒冷之氣,其實,要想讓身體真正地熱乎起來,還得依靠食物的力量。在禦寒食物中,除了我們所熟知的牛羊肉等脂肪、蛋白質含量較高的食物外,蓮藕、蘿蔔等根莖類蔬菜也有同樣的效果。根莖類蔬菜介於糧食......
2023-11-13
1歲半的寶寶食譜精選推薦
鮮肉土豆泥鮮肉土豆泥材料土豆泥200克,洋蔥末50克,豬瘦肉、牛奶各100克,麪粉10克,高湯100毫升。調料料酒、鹽、植物油各少許。做法1。豬瘦肉切成豆粒大小,用少量油劃好鍋,加料酒煸炒至熟備用。2。洋蔥末用少量油煸炒幾下,加......
2023-11-10
5款寶寶長高食譜推薦
寶寶長高食譜1:豬骨菠菜湯原料:新鮮豬脊骨250-500克,菠菜150-200克做法:用清水洗淨豬脊骨,砍碎,放入沙鍋內,加適量清水,先用旺火半個小時燒開水,後用文火煮2小時,然後將洗淨的菠菜放入湯中,再煮10分鐘,待溫,加入味料調味,飲湯吃菠菜......
2023-11-10
5個月寶寶食譜大全
寶寶5個月吃什麼?寶寶長到5個月以後,開始對乳汁以外的食物感興趣了,即使5個月以前完全採用母乳餵養的寶寶,到了這個時候也會開始想吃母乳以外的食物了。比如:寶寶看到成人吃飯時會伸手去抓或嘴脣動、流口水,這時就可以考慮......
2023-11-15
1歲以內的寶寶食譜黑名單
在母乳餵哺4-6個月至1歲左右斷奶之間,是一個長達6-8個月的寶寶從吃奶到吃成人飯菜的過渡期。爸媽們都樂於爲寶寶們購買或自制各種各樣營養美味的輔食,以期望寶寶們健康長大,但寶寶稚嫩的消化系統,對於食物是非常挑剔的,有......
2023-11-19
寶寶6個月了飲食上要注意什麼
寶寶6個月了飲食上要注意什麼呢?有些家長問道!這時候的孩子飲食要定時、定量,每日餐數應隨年齡增長而定。但在質和量上,還不能完全和成人一樣。1歲9個月寶寶食譜精選推薦1.烤豆腐餅營養分析:豆腐作爲食藥兼備的食品,具有益......
2023-11-18
2歲寶寶吃什麼好
2歲寶寶吃什麼好在我們的膳食中,提供熱能的主要還是穀類。2歲小兒對穀類的消化吸收已沒有什麼問題,因此,諸如米飯、饅頭等主食品對兒童還是適宜的,而帶餡的包子、餃子等食品是較受小兒歡迎的。在主食品中,油炸類食品還應避......
2023-11-05
11個月寶寶食譜大全
11月寶寶食譜:寶寶牌魚餅原料:土豆、麪粉、雞蛋製作方法:1、土豆去皮切塊,放水裏煮熟;2、將土豆壓成泥,加入濾幹水份的吞拿魚、蔥、黃油和適量黑胡椒粉。魚本身帶有鹹味,意式麪包粉也是鹹的,所以不用加鹽了;3、將所有材料減......
2023-11-13
簡單易做 5個月寶寶食譜大全
5個月寶寶食譜一:蓮藕湯原料:蓮藕500克、胡蘿蔔2根、冬菇10朵做法:蓮藕洗淨切段拍鬆,加水放入攪拌器打成蓮藕醬;胡蘿蔔去皮切段,同樣放入攪拌器打成漿;將冬菇浸軟切碎、取紫砂煲洗淨,放入蓮藕漿、胡蘿蔔漿和冬菇末,加水適量,大......
2023-11-06
8個月寶寶粥類食譜推薦
8個月的寶寶吃什麼輔食?8個月的寶寶有的已經出了幾顆牙了,有的寶寶只出了一、兩顆牙,甚至有的寶寶出牙晚,這個時候也還沒有完成長出來,但是,不管寶寶出牙的情況怎麼樣,都要吃一些固體食物了。8個月寶寶輔食,可食用碎菜、雞蛋......
2023-11-10
4歲寶寶春季食譜
如果有寶寶不喜歡的菜,媽媽們可以換其它的代替喔:1.豆角(可以同土豆一起燉);2.菜花3.圓白菜(切絲放些蝦米皮);4.香菇(黑的、圓的那種);5.茄子(還是不愛吃,我做的時候放些糖,不放醋);6.豌豆(放雞蛋和西紅柿加水燉幾分鐘,但季節性比較強);7.......
2023-11-11
營養美味 7個月寶寶輔食食譜精選
7個月寶寶輔食一:鱅魚芹菜粥原料:100克鱅魚肉、50克芹菜、25克胡蘿蔔、25剋核桃仁、100克大米、少許蔥花、鹽製作方法:1)將鱅魚肉剔去刺、去魚皮、切成絲,用水焯後棄水;然後熱鍋,放少許植物油,再放入魚肉絲,用急火炒;最後加點蔥......
2023-11-06
推薦寶寶養胃食譜
寶寶養胃菜譜之仁羊肉湯菜譜材料:砂仁10克、白胡椒3克、生薑、羊肉少許菜譜做法:將砂仁、白鬍和生薑數片一起加適量羊肉共煮湯;待熟後放入適量食鹽服食即可。寶寶養胃菜譜之番茄魚茸湯材料:番茄、洋蔥、鱅魚、大蒜、水、......
2023-11-13
適合一歲寶寶4款營養食譜
栗子蔬菜瘦肉粥——養胃健脾補腎食材:栗子,青菜,豬肉,木耳,菜花製作:1.取栗子去皮,搗碎,將青菜、木耳、菜花洗淨焯燙後剁碎備用。2.將豬肉煮熟,剁碎,大米清洗浸泡半小時。3.將米、栗子、豬肉、木耳一起下鍋,煮至米爛下......
2023-11-05
適合4到6歲的寶寶的排骨大餐
糖醋排骨◆材料◆豬排骨250克、白芝麻適量。◆調料◆植物油、番茄醬、白糖、陳醋、料酒、鹽各適量。做法:[1]將排骨洗淨,用料酒、鹽醃一下。[2]鍋置火上,放油燒至六成熱,下入排骨炸至金黃色撈出。[3]鍋內倒油燒熱,放入白糖、番茄......
2023-11-13
4—5歲寶寶秋冬食譜
冬季是兒童體重迅速增加的季節,但同時,它也是各種傳染病多發季節。爲了增強兒童的免疫力,孩子的食物以優質蛋白質爲主,以增強兒童的抵抗力;同時,補充礦物質、維生素,彌補夏季大量出汗;適當補充含熱量高的食物,增加熱量抵禦寒冷......
2023-11-13
寶寶半歲食譜推薦
1、南瓜玉米糊寶寶半歲吃什麼輔食?南瓜玉米糊是不錯的選擇。準備一塊南瓜去皮、洗淨,放蒸鍋中蒸熟,再搗成泥;然後放盛有玉米糊的鍋內,再加肉湯混合均勻用火煮,煮片刻後加入黃油調勻即可。2、胡蘿蔔蕃茄湯準備一個胡蘿蔔,磨成......
2023-11-13
4歲寶寶一日三餐食譜
4歲寶寶營養餐之早餐搭配一:牛奶243毫升、雞蛋1個、五香雞蛋混合面花捲搭配二:牛奶243毫升、蘋果20克、青菜豆粥、小米10克、綠豆5克、青菜5克、雞蛋軟餅、蘋果20克、點心15克搭配三:牛奶43毫升、芝麻燒餅4歲寶寶營養餐......
2023-11-13
聰明寶寶飲食十二錦囊妙計
每個年輕的媽媽都希望自己的小寶寶聰明、健康地成長,爲了如願達到這個目標,媽媽們一定要注意科學餵養寶寶,不讓寶寶產生營養性疾患。對於寶寶來說,飲食要特別注意以下十二點:一、寶寶飲食切忌硬、粗、生嬰幼兒咀嚼和消化機......
2023-11-23
1歲多寶寶食譜推薦
一歲多寶寶食譜1:豆腐魚頭湯食譜材料:鰱魚頭1個、南豆腐1兩、料酒少許、蔥薑末少許、植物油適量、鹽少許食譜做法:1、魚頭洗淨、去腮部、切成適當小塊;豆腐洗淨、切小塊;2、鍋燒熱,下少許植物油,放蔥薑末炒香;然後放魚頭煸炒,......
2023-11-13
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