寶寶長高食譜1：豬骨菠菜湯
原料：新鮮豬脊骨250-500克，菠菜150-200克
做法：用清水洗淨豬脊骨，砍碎，放入沙鍋內，加適量清水，先用旺火半個小時燒開水，後用文火煮2小時，然後將洗淨的菠菜放入湯中，再煮10分鐘，待溫，加入味料調味，飲湯吃菠菜即可。
寶寶長高食譜2：蛋花絲瓜湯
原料：絲瓜480克、雞蛋200克、大豆油40克、 鹽3克、 味精2克、大蔥5克
做法：
1）將絲瓜颳去外皮，切成菱形塊，雞蛋磕入碗內，用竹筷調勻，放鹽;
2）炒鍋上，舀入豆油燒至四成熱，倒入蛋液，攤成雞蛋餅，並用小火將兩面煎成金黃色;
3）盛入碗內，改成小塊，炒鍋放在火上，鍋內放入豆油燒熱，放入蔥末炸出香味，加入絲瓜炒至發軟，加入開水約1920克，燒沸約5分鐘;
4）放入蛋塊，再用旺火燒3分鐘，見湯汁變白時，放入鹽、味精，起鍋裝入湯盆內即成。#p#副標題#e#
寶寶長高食譜3：蔬菜雞蛋羹
原料：雞蛋1個、胡蘿蔔、洋蔥、大蔥各適量。
做法：
1）小飯碗中盛半碗涼水，打入一個雞蛋，加鹽打散。
2）將胡蘿蔔、洋蔥、大蔥切成細末放進去。
3）在蒸鍋中蒸15 分鐘。
寶寶長高食譜4：三色肝末
原料：豬肝25克、 胡蘿蔔10克、 番茄10克、 菠菜10克、大蔥10克、鹽2克。
做法：
1）將豬肝洗淨切碎;蔥頭剝去外皮切碎;胡蘿蔔洗淨切碎;番茄用開水燙一下，剝去皮切碎;菠菜擇洗乾淨，用開水燙一下，切碎備用。
2）將切碎的豬肝、蔥頭、胡蘿蔔放入鍋內，加入肉湯適量煮熟，最後加入番茄、菠菜、粗鹽煮片刻即成。
寶寶長高的食譜5：海鮮雞蛋羹
原料：蝦米、新鮮花蛤、雞蛋
做法：
1）1蝦米切碎，黃酒浸泡10分鐘。
2）花蛤洗淨，用開水燙使其打開。
3）雞蛋打碎加鹽，加蝦米和花蛤，加溫水，放入蔥花，大火蒸至羹狀即可。
