醫學界普遍認爲，和諧的性生活是夫妻保持健康、預防疾病、婚姻幸福的重要前提之一。美國賓夕法尼亞大學的科學家近日指出，過性生活可以爲夫妻雙方帶來十大意想不到的好處。
1、預防感冒。一週有一次或兩次性生活，體內免疫球蛋白A的抗體數量會增加30%，起到預防流感和傷風感冒的作用。
2、增強信心。如果一個人在牀上的表現良好，不僅可以令伴侶更加快樂，自己也會感覺充滿自信和力量。
3、有助於減肥。一次充滿激情的性生活可燃燒掉200卡路里熱量，能讓人輕輕鬆鬆地減去多餘脂肪，保持苗條、誘人的好身材。
4、減少負面情緒。柔軟舒適的牀是釋放暴力、控制不良情緒與行爲的好地點。性生活美滿的夫妻，很少會出現極度壓抑的暴力情緒。
5、能夠止痛。在高潮來臨之前，後葉催產素水平升高達正常時的5倍，產生大量多肽，可緩解頭痛、關節痛、偏頭痛等。
6、可以減輕憂鬱。性生活積極，且性伴不採取避孕措施的女性很少患憂鬱症。
7、保持膀胱健康。流行於全球的括約肌鍛鍊操對膀胱肌肉的鍛鍊程度類似於性生活。
8、保護前列腺。男性射精頻率越高，前列腺癌發病率越低。
9、保護心臟。男性每週過3次性生活，可以將心臟病的發病風險降低60%以上，而有規律的性愛能減少一半的男性患中風的機率。
10、有助睡眠。愛撫和性愛都能釋放促進睡眠的內啡肽，讓夫妻在一番嬉戲後，迅速進入甜美的夢鄉。
