女性判斷自己是否懷孕的第一信號育齡期已婚女性，以往月經規則，此次月經超過十天以上未來，首先要考慮是否懷孕了。確定妊娠以後，不準備生育的要儘快採取補救措施;想生育的，則要更加註意營養，避免接觸煙、酒、農藥、有害化學......

出太陽後再進行晨練有些老年人認爲晨練就是應該越早越好，因此喜歡一大早天還沒亮就出家門進行鍛鍊，其實這是不科學的。丁臺長表示，經過一夜的時間，污染物在空氣中的堆積比較多，呼吸了這些污濁的空氣對人體會產生有害的影響......

一、注意睡前保健①按時就寢，養成上牀前用溫水燙腳的習慣，促進血液循環，有利於夜間睡得香。②睡前放鬆精神和大腦，避免引起興奮的因素，如飲茶、酒、咖啡、吸菸以及看刺激性的電視和書等。③避免緊張、多思、憂慮等，減少夜間......

離異女士李某，生育的孩子和前夫一起過。2009年8月9日，李某以孩子的繼母張女士打孩子爲由，將張女士打傷。民警準備處理李某時，她掏出了一張精神殘疾三級的證件，表明無須承擔責任。但張女士反映，李某是開過多年的出租車的，是不......

1、強身健體每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等，對增強體質大有好處。2、抗衰老豆漿中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞返老......

據分析，石榴果實含鞣質、糖類、蘋果酸、檸檬酸、蛋白質、維生素C等。其維生素C的含量比蘋果高1―2倍，而脂肪、蛋白質含量較少。石榴皮、花、根中因含有生物鹼、鞣質、有機酸，具有收斂固脫、抑菌和驅蟲作用，因此可以入藥。......

市場上的啤酒種類繁多，有生啤酒、熟啤酒、乾啤酒、無醇啤酒等等。這些啤酒的成分不同，因爲人的體質也有所不同，所以喝啤酒要因人而異。你可根據個人的身體狀況，有選擇的飲用，那會對你的身體更加有益。啤酒具有七個方面的功......

1.提高睡眠質量通過跑步，大腦的供血、供氧量可以提升25%，這樣夜晚的睡眠質量也會跟着提高。2.通風作用在跑步的過程中，肺部的容量平均從5.8升上升到6.2升，同時，血液中氧氣的攜帶量也會大大增加。3.泵力大增運動中，心臟跳動......

玉米可煮湯代茶飲，也可粉碎後製作成玉米粉、玉米糕餅等。膨化後的玉米花體積很大，食後可消除肥胖人的飢餓感，但食後含熱量很低，也是減肥的代用品之一。1、蛋白質含量偏低，且品質欠佳。玉米的蛋白質含量約爲8。6%左右，且氨基......

常言道，每日一蘋果，醫生遠離我。最近英國《每日郵報》，總結了蘋果的十大新好處：1．防牙病：蘋果中單寧酸有助於防止牙周病。吃蘋果還有固牙潔齒的作用。建議：每天吃一個蘋果。2．解蜂毒：蘋果醋具有解蜂毒作用，可緩解蜂蟄後的瘙癢和......

1、抗癌國外研究發現，大蒜中的含硫化合物能促進腸產生一種酶或稱爲蒜臭素的物質，通過增強機體免疫能力，阻斷脂質過氧化形成及抗突變等多條途徑，消除在腸裏的物質引發腸道腫瘤的危險。但是，目前尚無法定論究竟需要產生多少......

誰在裸睡？從上世紀70年代開始，美國的一些家庭已經時興裸睡了，美國布洛斯金調查公司不久前進行的一項調查發現，如今在美國，裸睡人數有了增多的趨勢，年齡層也在逐漸變大，其中21%的25—51歲男性都說裸睡讓自己更放鬆。而在......

衆所周知，牛奶營養豐富，爲老、幼、病、弱者營養滋補佳品。但有人認爲，冬季氣溫低，人體代謝減慢，精氣封存，適宜進補。故飲用牛奶易吸收，功效大；而夏季氣候炎熱，人體出汗多，飲牛奶易產生熱氣。因此，冬天訂牛奶，夏天退牛奶。其實，這種......

而且經常食用蘑菇能很好地促進人體對其他食物營養的吸收。蘑菇富含18種氨基酸，有些蘑菇中蛋白質的氨基酸組成比例比牛肉更好。研究發現，蘑菇的營養價值僅次於牛奶。人們一般認爲，肉類和豆類食品中才分別含有較高的動物蛋......

一、裸睡可祛痛裸睡的時候身體自由度很大，肌肉能有效放鬆，能有效緩解日間因爲緊張引起的疾病和疼痛。有肩頸腰痛、經痛的人不妨試試。二、裸睡能美容沒有了衣服的隔絕，裸露的皮膚能夠吸收更多養分，促進新陳代謝，加強皮脂腺......

科學家正在研究在症狀出現之前，查出卵巢癌的方法。他們發現血液中的CA-125，一種腫瘤標誌物，在患卵巢癌的婦女中明顯升高；超聲波檢查也可幫助及早發現疾病。卵巢癌的症狀早期卵巢癌通常無明顯不適症狀，只有到晚期纔會有明顯......

夏季氣溫高且雨水多，宜多攝入有助解暑利溼、健脾益腎的食物，豆類如扁豆、綠豆、赤小豆、黑豆等就是不錯的選擇。本身體質比較虛弱、腸胃功能不佳的人，注意不可吃太多生冷寒涼食物，以防損傷脾腎之陽。食療推介*消暑五豆湯......

嬰兒在出生1個月後長期堅持每天做嬰兒操，不但可以增強孩子的生理功能，提高孩子對外界自然環境的適應能力，促進小兒動作發展，使小兒的動作變得更加靈敏，肌肉更發達的同時，還可促進孩子神經心理的發展。長期堅持做嬰兒操可使......

對於不同的女性，有不同的感受，有些女性願意採用服用口服避孕藥這種方法進行避孕，而有些女性則不想使用服用口服避孕藥這種方式來避孕。因爲有很多女性認爲，服用避孕藥對身體有害，所以寧可不避孕也不願意服用避孕藥。女性服......

有一個青年人叫李孝，他的父母也得了嚴重的腰腿疼，連起牀都成了問題，又無錢醫治，十分痛苦。有一年冬天，李孝到山中去砍柴，在深山中遇到了一個在樹下已經凍餓昏迷的老年人。李孝一見急忙上前去救護，他先用自己的衣服將老人溫暖......