研究性與健康課題的TedMcIlvenna博士，目前正領導進行着一項人數達37500位成年人的調查，以揭示有規律的性交對於身心健康的重要作用。研究性與健康課題的TedMcIlvenna博士，目前正領導進行着一項人數達37500位成年人的調查......

據美國《讀者文摘》雜誌最新報道，養生專家認爲冬日驅寒最佳方式是由內而外的飲食生熱法，即食物在消化、吸收和代謝過程中產生熱量，幫助人體趕走寒冷。在驅寒食物中，除了姜、辣椒和胡椒外，鮮爲人知的是，綠茶也有很好的暖身作......

現代人無所不吃，胃卻沒有因此變得強大，反而越來越脆弱。許多人喜歡在晚上呼朋喚友，相約吃夜宵、看球賽，犒勞自己疲憊的身體。殊不知，這可不是個補營養的好時候，吃得越好，胃越遭罪。油膩的羊肉串、小龍蝦，對胃的傷害不必多說，連......

1、可以發現生殖器官的異常：有的女性生殖器官發育異常，如處女膜閉鎖、陰道橫隔，先天性無陰道等，都會影響性生活。如果貿然結婚，會給雙方帶來痛苦，使家庭籠罩上陰影，其至使婚姻關係破裂。其實這類生殖器官異常，只要經過婚前檢......

好處一、裸睡能減肥由於人體皮膚能分泌和散發出一些化學物質，若和衣而眠，無疑會妨礙皮膚的正常呼吸和汗液的蒸發，衣服對肌肉的壓迫和摩擦還會影響血液循環。而裸睡讓身體有種無拘無束的自由快感，讓血液得到很好的循環，皮膚......

當出現胃腸道不適的時候，試試動動腳趾頭。近日，日本醫學家研究發現，經常活動腳趾可以健胃。中國中醫科學院望京醫院中醫內科楊國華教授指出，對脾胃虛弱的人來說，經常活動活動腳趾確實能起到健脾養胃的作用。從經絡看，胃經是......

如何治療包皮過長？目前最行爲有效的就要數包皮環切術了，術後不用拆線，可立即行走，可正常排尿，對患者不存在任何方面的影響，治療包皮無疑是最好的方法。可是割完包皮後多長時間能好呢？想必這是患者最關心的話題了。下面我們一......

世界衛生組織（WHO）關於母乳餵養的最新觀點：母乳應是嬰兒出生後頭6個月的唯一食品，不需要加其他食品、液體，甚至不需要喝水。爲什麼母乳餵養如此重要？以下母乳餵養的7大好處能帶給您答案：1.營養完備。母乳各種成分比例合適，是......

抑鬱，這個跟灰暗、焦躁相連的名詞，近些年來日益被人們所認識。一時間抑鬱的人似乎多了起來，很多人受抑鬱困擾無法自拔而陷入深深痛苦中。在談到抑鬱症時，講了一個塞翁失馬的故事。這是個故事大家都不陌生，依然繪聲繪色地講......

很多消費者一味排斥帶點苦味的果汁，覺得喝果汁很大程度上是爲了逞一時口快，是一種休閒享受，因此把帶苦味的果汁就此打入冷宮。殊不知，一樁冤假錯案就此產生了。檸檬類的果汁一般都稍微有些苦感，比如柑橘汁、檸檬汁、西柚汁......

出太陽後再進行晨練有些老年人認爲晨練就是應該越早越好，因此喜歡一大早天還沒亮就出家門進行鍛鍊，其實這是不科學的。丁臺長表示，經過一夜的時間，污染物在空氣中的堆積比較多，呼吸了這些污濁的空氣對人體會產生有害的影響......

多喝茶，好處多。每天喝三杯茶，可發揮多種抗病保健效果。專家建議，早中晚各一杯茶，泡茶時間至少5分鐘，讓茶葉中的有效成分溶於熱水中。紅茶、綠茶、白茶和烏龍茶四種主要茶葉中都含有促進健康的多種抗氧化劑。由於牛奶中的......

跑步最佳時間:傍晚慢跑最佳以東京杏林大學教授助理林淳一爲首的日本醫療研究人員小組說，傍晚慢跑比早晨及午後好。這是他們在對年齡24歲至28歲的8名男子每人從早晨7時30分至傍晚5時30分進行了慢跑時序測驗後得出的結論......

爲塑料容器除臭用來盛裝食物的塑料餐盒容易串味，可以先在飯盒裏倒些番茄汁，塗滿容器內側，擱置兩分鐘後，用添加了洗滌劑的溫水清洗乾淨，異味蕩然無存。去除冰箱裏的異味長時間停電會引起冰箱裏的食物變壞，異味橫生，試試用番笳......

據瞭解，從中醫營養角度，水果可以分爲寒性和熱性兩大類。通常，一些火氣較旺的人新陳代謝旺盛，交感神經敏感，排汗也多，容易口腔潰瘍或便祕，經常吃寒性水果可以幫助降火排毒，但過量食用寒性水果則會導致氣虛和脾胃不適。所以，氣虛......

圓白菜除了營養豐富、味道鮮美外，還有很好的食療保健作用。圓白菜的食療保健作用主要包括以下幾個方面：抗癌作用圓白菜中含有豐富的吲哚類化合物。實驗證明，吲哚具有抗癌作用，可以避免人類罹患腸癌。治療潰瘍圓白菜富含維......

專家說，眼藥水根據其成分的不同,治療作用也有很大的不同之處。如果不經確診自己經常點某些眼藥，會引起不良疾病的。有些後果可能是非常嚴重的。比如：有人眼睛乾澀不適，當用了糖皮質激素類的眼藥水,馬上會感覺很舒適,於是......

以下是跑步能給你的生活帶去的25個驚喜。你遇見一個一起跑步的傢伙，深深地墜入愛河，在剩下的生命時光裏你們一起跑馬拉松。你遇到鼓勵你的朋友，他讓你集中注意力，並帶來快樂。你的大肚圈減肥成功。你完成了不可能的偉績。......

好處一、土豆能調整虛弱的體質土豆不僅不會使人發胖，還有愈傷、利尿、解痙的功效。它能防治淤斑、神經痛、關節炎、冠心病，還能治眼痛。土豆含有豐富的鉀元素，肌肉無力及食慾不振的人、長期服用利尿劑或輕瀉劑的人多吃土......

據分析，石榴果實含鞣質、糖類、蘋果酸、檸檬酸、蛋白質、維生素C等。其維生素C的含量比蘋果高1―2倍，而脂肪、蛋白質含量較少。石榴皮、花、根中因含有生物鹼、鞣質、有機酸，具有收斂固脫、抑菌和驅蟲作用，因此可以入藥。......