近日，發表在《自然醫學》雜誌上的新研究顯示，人體衰老有3個變速檔，分別是34歲、60歲和78歲。美國斯坦福大學阿爾茨海默症研究中心科研人員分析了4263名18~95歲受試者的血漿數據，測定約3000種不同蛋白質的水平後發現，蛋白質......

1、不愛喝水水是生命之源。讓肌膚及時補充足夠的水份，纔是護膚之道的關鍵所在。水份如果攝取不夠，會導致油脂分泌量不足，皮膚就很容易脫水，所以每天必須強迫自己喝6-8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的飲料。#p#副標題#e#2、......

女人們想要多年輕幾年，就需要學會對抗衰老。下面將和大家分享進入衰老期的特徵，發現自己有這些變化，要趕緊對抗衰老，不然會老得更快。進入衰老期的特徵有哪些1、血壓升高進入衰老期之後，各方面機能都會開始變差，比如說腎功......

這些症狀提醒你開始進入衰老期走路速度變慢：因心肺功能下降，加上肌力萎縮、關節活動度變低，步伐會比以前小，快走時容易喘不上氣，或覺得累，想停下來休息。眼睛容易疲勞：常眼睛幹，一到晚上就看不清楚，對強光比較敏感等。血壓比以......

通過一些現象就可以讓男性清楚的認識到男性已經開始進入衰老的階段了，對於自己的護理要引起重視了。現象1：聽力下降提示：內耳聽神經血液循環不好，就會出現聽力下降趨勢。另外，城市的噪音大，而青少年又酷愛戴着隨身聽，人在年......

女人們要從開始衰老的時候，就提前做好抗老的措施。這樣子自己才能老得慢一些，避免快速老去。那麼進入衰老期有什麼表現呢？這些問題很嚴重，想了解清楚，就認真來看。進入衰老期有什麼表現1、脫髮女人們年紀大了之後，脫髮問題......

信號一：心臟功能男子20歲以後心臟在劇烈運動時的調節能力越來越低。一個20歲的小夥子運動時每分鐘心率最快可達200次，30歲時減少至140次，以後每增加10歲，心臟每分鐘最快跳動次數減少10次。信號二：聽力鼓膜變厚，耳道萎縮變窄......

任何心臟病到晚期都會出現心衰，如冠心病、高血壓、糖尿病性心肌病、心肌梗死後等，此外，一些原發性的心肌病也會引起心衰，如擴張型心肌病、肥厚型心肌病等。引起心衰的原因中，前一類疾病多見，而這類疾病的好發人羣以中老年人......

你的生理期其實決定了你的衰老速度，如果生理期出現問題，也就意味着體內的雌激素和內分泌出現問題。而內分泌出現問題，容易導致肌膚和身體的更新機制出現問題，導致衰老的出現。經期5症狀加速女人衰老：1、生理期時間較短一般......

一般來說，正常女性的生理期時間爲3-7天，會有很多女性每次經期不超過3天的情況，若女性經期較短大多是內分泌失調，雌激素分泌過少所導致的。雌激素分泌過少，你可能正在一步步地走向衰老。你們知道雌激素對於女生的重要性嗎？雌......

女性飲食不宜吃的過飽，吃的過飽容易導致大腦代謝紊亂，長期吃得過飽。時間長了，大腦細胞因缺氧而逐漸壞死，致使功能減退，甚至腦組織萎縮，引起癡呆。衰老是不可避免的自然規律，但是衰老的速度卻是可以通過人爲的干預來調控它的......

新的研究表明，焦慮障礙可能是影響衰老的一個標誌，但通過治療可以逆轉這個過程。在荷蘭的一項研究中考察了超過2300的端粒，端粒是在染色體末端的DNA。端粒隨着年齡的增長而縮短，因此被認爲是細胞衰老的標誌。相對於沒有精......

更多推薦：哪些水果改善你的睡眠健康膳食講究葷素合理搭配，素有素的營養，葷有葷的好處，長期營養不均衡，身體肯定受不了。中山大學公共衛生學院營養學系主任蔣卓勤教授對純吃素持否定態度，他說，很多吃全素的人反而易出現肥胖、......

更年期應注意什麼更年期是每個女性必經之路，只有保持好的心情才能夠讓自己順利的度過這個危險期，如果您整日鬱鬱寡歡，那樣會讓自己的身體產生很多疾病，甚至加速人體的老化，所以更年期的女性一定要注意保養好。下面我們一起......

蒜泥白肉材料：五花肉250克，大蒜15克。調料：蔥末，香油，生抽，醋，香菜適量。做法：1、五花肉洗淨，放入冷水鍋內煮熟，蒜去皮，砸成泥。2、將蔥末，蒜泥，香油，生抽，醋倒入小碗中調勻，製成味汁備用。3、將熟五花肉盛出，放涼，切片後盛入盤中，調入蒜......

女性的更年期是生理和心理髮生改變的時候。那麼女性在這樣的特殊時期如何才能做好相關的保養抗衰老呢？下面給大家介紹女性更年期抗衰老的方法，供大家參考。早睡早起熬夜是皮膚保健的大敵，睡眠不足，會使皮膚細胞的各種調節......

據英國《美容》雜誌報道，波蘭美容專家的一項研究發現，不吃早餐和吸菸、酗酒、通宵賭博等惡習一樣，也會嚴重影響女性的美貌。你知道這是什麼原因嗎?首先，和她們不吃早餐爲減肥的初衷相反，她們的午餐往往會過量，由此反而更可......

對抗衰老方法一：充足的睡眠對於女人而言睡眠由爲重要，如果一個人每天的睡眠時間不足8小時的話，那麼她也將會比同齡人看起來更加衰老。對於更年期的女性而言更是如此，因此建議更年期的女性每晚的入睡時間不宜超過10點，同時......

女人的月經週期，怎樣纔算正常?很多人認爲，超過正常的週期範圍，也就是25-30天，就是不正常的生理現象。其實不然，月經的正常與否絕不是我們表面看上去的這麼簡單，有的人達到了季經，但並不表示她不健康，其實這都是與我們體內的雌......

多吃些富含軟骨素食物如豬骨湯、牛骨湯、雞皮、雞骨湯等，可增強皮膚的彈性。人體皮膚分爲表皮、真皮、皮下組織3層，影響皮膚美容的主要是真皮。真皮是由彈性纖維構成的，而組成彈性纖維的最主要物質是硫痠軟骨素。人體內......