老北京疙瘩湯老北京疙瘩湯是做豐盛晚餐的好選擇，既能補充維生素，還能暖胃禦寒。在炎熱的夏天，番茄是比防曬霜更好的防曬工具。而老北京疙瘩湯也是以番茄作原料。主料西紅柿2個，麪粉150克，金針菇1小把。調料蔥適量，香菜少許......

補腎食譜雙豆帶子蒸豆腐豆腐作爲食藥兼備的食品，具有益氣、補虛等多方面的功能。帶子新鮮水靈，和豆腐絕妙搭配，納豆和豉汁兩種味道帶給你雙重美味體驗。材料：新草母雞、玫瑰露酒、生抽、特加飯酒、幹辣椒、香葉、泰國魚露......

調經食譜山藥栗子豬肚煲主料：鮮山藥500克、栗子50克、豬肚1個配料：生薑、料酒、精鹽適量。製作方法：（1）鮮山藥去皮，洗淨，切塊待用。（2）栗子去皮洗淨待用。（3）豬肚用麪粉或精鹽、促反覆搓洗數遍後，用水洗淨切塊，加姜、酒、清水適量，......

養胃食譜參芪猴頭燉雞用料：猴頭菌100克，母雞1只（約750克），黃芪、黨蔘、大棗各10克，薑片、蔥結、紹酒、清湯、澱粉各適量。製法：將猴頭菌洗淨去蒂，發脹後將菌內殘水擠壓乾淨，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。把母雞去頭腳，剁方塊，放......

洋蔥炒鴨肉的做法1.準備食材：鴨肉100克、洋蔥半個、大蒜2瓣、鹽1茶匙、食用油1湯匙2.步驟1：將鴨肉洗乾淨，切絲備用。3.步驟2：洋蔥去皮，洗乾淨之後，切成絲。大蒜去皮，切成蒜蓉。4.步驟3：熱油鍋，爆香蒜蓉。5.步驟4：然後放入洋蔥絲......

材料A：豬脊骨250克。B：黨蔘4根，紅棗3顆，桂圓肉8顆，枸杞子20顆，芡實40顆。調味料：鹽1/4小匙做法1.豬脊骨斬大塊洗淨，放入開水鍋內氽燙至出血水，撈起用冷水沖洗乾淨。2.鍋子洗淨，放入黨參，紅棗，桂圓肉，芡實注入清水6碗3.加蓋大火煲開......

補氣血食譜爆人蔘雞片配料：鮮人蔘15克，雞脯肉200克，冬筍、黃瓜各25克，雞蛋清1個，精鹽、料酒、蔥、生薑、香菜、雞湯、豬油、芝麻油、味精、水豆粉各適量。製作：1、將雞脯片切成長5釐米、寬1.6釐米、厚0.16釐米的片;人蔘洗淨......

補氣血食譜當歸黃芪烏雞湯原料：烏雞肉250克、當歸15克、黃芪20克。製作：烏雞肉洗淨，切塊，當歸、黃芪洗淨，一齊置瓦鍋內，加水適量，文火煮熟。調味服食。功效：氣血雙補，固腎調精。適用於月經病氣血不足、腎虛者，症見經期不準，經量......

小蔥炒豬血材料：豬血350克、小蔥段100克。調料：薑絲、料酒、鹽各適量。做法：1.將豬血洗淨，切成2釐米見方的方塊，放入開水鍋中汆燙一下，撈出控水。2.鍋中油燒至七成熱，放入薑絲、豬血和料酒翻炒，然後放入小蔥段翻炒至稍稍變軟，......

增肥食譜薏米燉豬蹄原料：豬蹄400克，豬脊肉240克，醃肉100克，蝦米20克，薏米仁60克，蔥段、薑片、精鹽、味精、花椒各適量。製作：（1）豬蹄去毛洗淨，從骨縫處劈開，再斬成大方塊，入沸水鍋中燙一燙，撈出用溫水洗淨。（2）豬脊肉、醃肉切成小方......

補充葉酸食譜菠菜雞煲的做法原料：雞半隻，菠菜100克，冬菇4朵，蔥，姜、冬筍，蠔油、醬油、糖、鹽、澱粉、植物油各適量。做法：1。雞洗淨，剁成小塊；菠菜洗淨，用沸水焯一下，切段；冬菇洗淨，切成塊；冬筍切成片。2。鍋中放油燒熱後，用蔥、姜爆......

調理宮寒食譜桂圓紅豆大棗湯食材：幹桂圓30克、大棗50克、紅豆150克、清水1500克。做法：1、紅豆用清水洗淨，浸泡2小時備用。2、桂圓去殼留肉備用。3、泡好的紅豆、大棗、清水，上火煮沸。4、加入桂圓。5、再次沸騰後，轉文火......

什麼是助孕食譜增加受孕機率，平衡營養幫助女性成功懷上健康寶寶的食譜稱爲助孕食譜。助孕食譜推薦豆豉煮坷材料：黑豆豉、蚵仔、蔥。調味料：醬油、糖、油。做法：1.蚵仔人清水中洗淨，挑去雜質，瀝乾。2．蔥洗淨，去頭、須、尾，切成......

養胃食譜粟米丸子材料粟米粉200克。調料鹽少許。做法1.將粟米粉加適量清水，揉成粉團，再用手搓成長條狀，做成小丸子，備用。2.鍋置火上，加入適量清水，大火煮沸，將丸子下入鍋內，小火煮至丸子浮在水面後再煮3～4分鐘，加鹽調味即可。......

南瓜餅南瓜餅酥軟甜糯，香味醇厚，還能潤肺健脾，鎮咳化痰。南瓜含有90%以上的水份，熱量不高，卻含有許多優質的營養素，有助於增強免疫力、防止血管硬化，具有美膚的功效，是適合長期食用的保健蔬菜。主料南瓜300克，雞蛋30克，生粉20克......

培根炒馬蹄原料：培根、馬蹄、青、紅椒、食用油、花椒、辣椒、料酒、雞精、鹽。做法：1.馬蹄充分清洗乾淨，坐開水鍋煮熟，晾涼去皮切成片即可；2.培根從冰箱中早一會取出，切成所需大小的片即可；3.青紅椒清洗乾淨，去籽、去蒂、斜着......

配方一：烏雞半隻+黑豆100克（泡水）+幹黑木耳一把（泡水）+當歸10克+枸杞一把+生薑5片+紅棗3粒=用燉盅煲湯喝效果很好。【此配方適合於無卵泡或者有排卵障礙的姐妹們。此配方可促使卵泡生長，且有使子宮內膜增厚的效果，建議排卵期......

孕前滋陰食譜鮑汁花膠鵝掌的做法原料：火腿、豬肉、雞肉波蘭鵝掌、芥菜、花膠、鮑汁。製作方法：1、用上等豬腳、火腿、老雞花七天七夜煲成高湯，去骨後加入鮑汁熬煮成香濃醇厚的濃汁。2、將鵝掌過水後瀝乾水分與用溫水泡發......

調理宮寒食譜母雞艾葉湯材料：老母雞1只，艾葉15克。做法：老母雞洗淨，切塊，同艾葉一起煮湯，分2-3次食用。月經期連服2-3劑。營養小貼士：補氣攝血，健脾寧心。適用於體虛不能攝血而致月經過多，心悸怔仲，失眠多夢，少腹冷痛，舌淡脈細。......

菠蘿雞片海蔘菠蘿內含維生素A、B、C，鈣、磷、鉀等礦物質，脂肪，蛋白質等。主料：菠蘿100克雞肉150克海蔘（水浸）200克。調料：檸檬汁10克，鹽2克，白砂糖5克，澱粉5克，植物油25克，蔥油5克。製作方法：1.水發海蔘抹刀片大片，用開水焯出；雞片浸......