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秋天滋陰潤燥可多吃銀耳
1.銀耳粥銀耳10克,大米50克,將銀耳水發洗淨,切碎與米同煮爲粥食用,有滋陰潤肺、養胃強身的作用,適用於中老年人身體虛弱及患有高血壓、高血脂及慢性支氣管者食用。2.百合銀耳粥鮮百合50克,銀耳10克,大米100克。將百合洗淨切......
2023-11-23
女人秋天吃啥最美容養顏?
◆海蔘羊肉淡菜湯:(暖腎補精補虛益勞)材料:海蔘30克、淡菜30克、羊肉120克、蔥2根、姜5片、紅棗3粒、酒1/2杯、鹽2小匙。製作:羊肉洗淨,用熱水氽過後切片,浸泡後的海蔘洗淨泥沙切片,淡菜若爲幹品可先用黃酒浸泡2小時。煮時......
2023-11-24
秋天選粉餅外要防曬內要保溼
粉餅總給人不通透、不靈秀的感覺,也許僅僅是吃虧在了字面上,畢竟,粉餅在彩妝中承擔了很重要的打底任務。多年來,在各家品牌的努力研發下,在各位願意嘗試新鮮事物的愛美女性的實踐中,總能夠發現適合自己、適合大多數人的不錯......
2023-11-20
孕婦秋天吃什麼菜好?
小編推薦:孕媽咪的性愛記事本孕婦秋天吃什麼菜之油菜油菜具有降低血脂、解毒消腫、寬腸通便、強身健體的作用,油菜爲低脂肪蔬菜,且含有膳食纖維,能與膽酸鹽和食物中的膽固醇及甘油三酯結合,並從糞便中排出,從而減少脂類的吸......
2023-11-20
秋天寶寶長痱子別用痱子粉
長了痱子別再用痱子粉立秋過後,早晚會涼一些,不少人擔心寶寶着涼,會給寶寶多加衣服。但這時的夏天暑氣未消,尤其中午時溫度很高,稍不注意孩子就容易被‘捂’着,秋痱、溼疹就是這樣來的。痱子、溼疹往往容易發生在......
2023-11-15
秋天吃什麼水果好
1、大棗。新鮮的大棗中含有豐富的維生素,尤其是大量的維生素C,能夠促進體內多餘的膽固醇轉變爲膽汁酸。此外,大棗味甘性溫,還是補中益氣,養血安神的佳品哦!不過棗皮不易消化,最好不要食用。2、梨。梨又被稱作快果、玉乳,因鮮......
2023-11-15
最適合秋天吃的養顏護膚食物
秋季護膚要吃什麼?吃的多不如吃的巧,養顏護膚只要吃對了食物,就讓你由內而外美起來!最適合秋天吃的養顏護膚食物小編推薦:女人美容養顏要喝這10種茶一、魚肉:肌膚緊緻的祕密要想擁有年輕、緊繃的皮膚,沒什麼比吃魚肉更有效......
2023-11-20
秋天去燥鮮梨藕汁
秋天到了,天氣變得越來越燥,給寶寶吃點兒肥白嫩脆的藕吧,藕中含有很多容易吸收的碳水化物、維生素E、C及鋅、錳、鉀、鎂等,再說經過苦夏的寶寶,也需要媽咪給補虛開胃。生食鮮藕能使寶寶清熱生津,潤肺止咳。鮮藕梨汁原料:鮮藕......
2023-11-14
秋天吃什麼緩解秋乏呢
1、多喝水你可能不知道,我們人體有三分之二是由水構成,並且在我們人體中的各個臟腑也都需要水才能進行基本的運作。所以當你感覺到疲勞的時候多半是由於脫水所導致,因此這個時候最好是抗疲勞方法便是補充水分,只有這樣才......
2023-11-11
秋天兒童的健康食譜
秋天,天氣越來越乾燥,寶寶體內容易產生火氣,小便少,神經系統也容易紊亂,寶寶的情緒也容易跟着變得躁動不安,寶寶在秋天的這種反應,很可能是人體的某些營養攝入不平衡引起的。所以給寶寶的食物應該選擇清火、溼潤的食品,注意補......
2023-11-14
秋天飲食不妨給食物加些“白”
中醫認爲,秋季氣溫的變化大,陽氣日減,陰寒日生,且氣候乾燥,易傷肺陰,胃腸道抵抗力較差,生涼的瓜果不宜多吃,但過食辛辣食物又會加重秋燥,而引起乾咳、出血等疾病。因而應多選些中性食物,並循序漸進地選用一些食物進行調節,以平衡......
2023-11-14
秋天 6大應季蔬菜最好別吃
有裂心的蘿蔔:有裂心的蘿蔔或瓜類最好別吃,很可能是遭受過嚴重的蟲害,也有可能是因爲人爲的非正常種植過程造成的。太硬的西紅柿:越硬的西紅柿植物激素使用越多,最好不要買,或者買回來別馬上吃。放兩三天延續一下成熟期,等它......
2023-11-24
秋天水嫩嫩:12個有效的皮膚保溼祕方
1.頻繁洗臉會減損天然保溼屏障的作用,讓皮膚無力抵抗乾燥環境,出現細紋和敏感,應避免。2.油狀潔膚品清潔度高,保溼力強,秋冬天最合用。3.不在幹蒸房裏停留超過10分鐘,出來後再儘快擦上保溼乳液。#p#副標題#e#4.總是往臉上噴自來......
2023-11-20
秋天5個很“厲害”可別大意
秋天雖然涼爽了,但它還有些遺留問題,可別大意了!秋天的5個很厲害來看看下面的小故事,別讓你的孩子也出現這樣的問題。秋天的蚊子很厲害秋天的陽光很厲害秋天的過敏很厲害整個夏天,妞妞媽媽都很注意,在家、外出都做好了防蚊......
2023-11-20
秋天到了,鼻子愛出血怎麼辦
專家介紹:胡海文副主任醫師,廣東武警醫院耳鼻咽喉研究所副所長,睡眠呼吸監測中心(鼾症中心)負責人,中華醫學會會員,安徽醫科大學耳鼻咽喉一一頭頸外科碩士研究生畢業,碩士學位。從事耳鼻咽喉一一頭頸外科臨牀工作20年,曾分別在......
2023-11-26
秋天怎麼防腦血栓
有資料表明,秋天爲腦血栓發病率最高的季節。其中又以清晨時60歲以上的老人發病爲最多——尤其如廁時。爲什麼老人在秋季或在清晨如廁時會發生腦血栓呢?1、秋季氣候乾燥。老人經過一夜的睡眠,吸進的是乾燥的氧......
2023-11-14
秋天刮痧排毒刮出好身材
肥胖症的出現有可能是脾胃運化功能出現了問題,造成營養物質在局部聚集出現局部肥胖,也可能是出現水溼代謝問題從而導致全身性肥胖。而刮痧排毒主要是打通脾經胃經,使脾胃運化功能恢復正常,多餘的營養和水溼就會被代謝掉。......
2023-11-12
秋天老人要注意進補
1、飢飽適度老人由於內分泌的改變和消化酶分泌的相對減少,對飢飽的調控能力較差,往往飢餓時會發生低血糖,過飽時會增加心臟負擔。尤其是淨素食老人,由於進食的全是植物性食物,耐飢性較差,因此應少食多餐,按時進食。一般每日......
2023-11-14
兩性專家忠告:秋天請節慾
兩性專家指出,秋天的養生要領是使志安寧,以緩秋刑;收斂神氣,使秋氣平;無外其志,使肺氣清。此秋氣之應,養收之道也。夫妻生活也應遵守這一原則,還要防止一些兩性疾病發生。秋季前列腺易出問題秋天是泌尿系統疾病高發季節,而前......
2023-11-15
秋天吃6種蔬果對皮膚好
南瓜南瓜富含β胡蘿蔔素,一種維生素A的非活性體,還富含維生素B2和維生素C,因而對皮膚疾病如秋季常發生的皮膚髮炎有良好的治療和護理作用,還可預期皮膚生長雀斑和體表褶皺。石榴被認爲是對女性最有益的水果,石榴富含天......
2023-11-14
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