轉眼間寒露已經過去好幾天了，這個節氣的到來告訴我們寒冷的天氣已經到了，我們已經正式步入了乾燥的秋季。在秋季我們聽到最多的就是防秋燥，因此不少人的養生重點都在秋燥方面。但是你知道嗎？秋燥是要防的，但我們也不能忽視......

1.捲心菜捲心菜富含防衰老的抗氧化成分，具有提高免疫力、增進身體健康的功效。鉀對防治高血壓很有益處。維生素K有助於防止血液凝固，增強骨質。維生素U具有保護黏膜細胞的作用，據說對胃火及胃潰瘍的預防與治療有較好的效......

1、甜菜這些難看的根莖天生就比其他蔬菜甜，這就意味着甜菜在其凹凸不平的外表下包含了許許多多風味。爲什麼健康：把甜菜當做紅色的菠菜。就像大力水手的能量食物一樣，這種深紅色的蔬菜是葉酸和甜菜鹼的最佳來源之一。這......

防止進補過量。中醫講虛則補之，實則瀉之，要遵循不虛不補、缺什麼補什麼的原則，對於體內缺少的，可以補，但必須補之有度，否則也會造成人體的陰陽失衡。同時應懂得藥補不如食補，是藥三分毒，能用食補的不要用藥補。防止熱能過剩。......

1、補充維生素C：維生素C對胃有保護作用，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。2、中醫認爲土豆具有健脾和胃、通利大便的功效，可輔助治療習慣性便祕、慢性胃痛、皮膚溼疹等症。3、進食含優質蛋白質及鐵豐富的食物。進食新鮮綠......

胃是人們重要的消化器官，因此秋季到來的時候更需要做好養胃的調理工作。那麼秋季怎麼預防胃病的發生呢？下面爲大家介紹秋季預防胃病怎麼做比較好，供大家瞭解。秋季養胃的食療偏方雞片蘑菇湯雞脯肉250克，鮮蘑菇300克，番茄10......

核桃核桃是補腦佳品，亦可補腎固精、溫肺定喘，對腎虛、尿頻、咳嗽等症有很好療效。常吃核桃，能頭腦清晰、耳聰目明。大棗大棗具有寧心安神、益智健腦、增強食慾、除腥祛味，抗過敏，提高免疫力的作用，亦可防治高血壓、骨質疏鬆......

冬季預防胃癌的最佳食物1.新鮮蔬菜和水果大量食用新鮮蔬菜和水果可降低胃癌發生，其含大量的β-胡蘿蔔素、維生素C和E等。比如捲心菜、胡蘿蔔、花椰菜、洋蔥、柑橘等。2.豆製品、牛奶國內外大量調查均表明，牛奶、豆......

入秋以後，隨着北方來的冷空氣的不斷向南侵襲，氣候變化較大，晝夜溫差懸殊。人體受到冷空氣刺激後，血液中的化學成分組胺酸增多，胃酸分泌增加，胃腸會發生痙攣性收縮，使抵抗力和適應性隨之降低。再有，由於天氣轉涼，人們的食慾旺盛......

秋季預防秋燥多吃這5種食物雪梨---潤燥補水衆所周知，秋季是個宜吃雪梨的季節，這不僅是因爲雪梨的水分多，可以給肺部起到補水的功效，還因爲雪梨味甘性寒，具生津潤燥、清熱化痰、養血生肌之功效，特別適合秋天食用。功效：醫學研......

立秋過後，氣候變化影響會較大，晝夜溫差懸殊，一個不小心會導致胃病的發生。尤其對於本來就患有胃病的人，在秋季更容易復發。所以，秋涼一定要做好防胃病復發的措施，具體可以從四個方面着手。1、飲食要規律衛生進餐時間不規律，......

秋季天天氣漸漸轉涼，容易導致我們的我們的身體出現問題。而關節是比較敏感的部位。也是是我們身體比較重要的部位。在秋季有什麼樣的食物能幫助我們預防關節炎呢？下面我們一起了解下吧。三文魚它是健康脂肪最重要的來源......

不知不覺已經進入秋季，秋天是最適宜進補的季節，因爲秋天最有利於去舊更新，調養生機、只要稍加滋補，便能收到祛病延年的功效。下面介紹生活中的6種抗癌鬥士。生活中的6種抗癌鬥士1、海帶專家介紹，海帶的中藥名爲昆布，可預防......

多食紅白薯類食品由於薯類食品富含B族維生素和鉀、鎂等礦物質，是補中氣、益健康的佳品。尤其對於預防肥胖、追求健美的人來說，以薯類作爲精白米麪的替換品，平時應該經常以山藥、甘薯、芋頭、馬鈴薯等爲主食，不僅可以有效......

秋冬兩季如何預防胃病發作秋冬是胃病高發季節，秋冬寒氣當令，人體受到寒冷刺激後，組胺增多，胃酸分泌則增多。胃腸血管、平滑肌受寒冷刺激後，可發生痙攣、收縮。寒冷環境、人體自身抵抗力和對氣候變化的適應力均有所下降，胃腸......

【西葫蘆】功效：極高維生素A，極低熱量西葫蘆是一種極含水分的食物，高達94%以上，而且是一種低熱量又富含維生素A的食物。雖然其含有的維生素類和礦物質與筍瓜相似，但是西葫蘆的鎂、鉀含量比較高，品質也更好。西葫蘆豐富的纖......

秋季天氣逐漸轉涼，身體的各個部位沒有及時做好保暖工作很可能容易患病，其中胃病就有可能在這個季節發生。那麼有什麼比較好的方法能預防胃病呢？下面爲大家介紹秋季預防胃病調理方法，供大家瞭解。秋季預防胃病調理方法蓋好......

胃癌的發生與多種因素有關，如生活習慣、飲食種類、環境因素、遺傳素質和精神因素等。其中，與飲食相關的因素約佔胃癌發病率的35%，因此，養成健康飲食的習慣，則可有效降低胃癌的發生。秋季防胃癌可以吃什麼？秋季防胃癌可以吃......

近日，從瑞金醫院消化內科瞭解到，在門、急診就醫的胃腸道疾病患者有增多的趨勢，主要集中在胃腸功能紊亂、消化道潰瘍、消化道出血等症。據該院消化內科袁耀宗教授介紹，這是因爲每到秋季，人體受到寒冷刺激後，交感神經興奮，一方......

胃病的5大剋星食物洋蔥吃洋蔥能降低胃中亞硝酸鹽含量，重要的是洋蔥中含有一種櫟皮素的物質，爲天然的抗癌物質。研究顯示，經常吃洋蔥的人，胃癌發病率比少吃或不吃洋蔥的人要少25%，患胃癌的致命率也低了30%。菌菇類這類食物......