孕早期食譜清炒娃娃菜做法原料：娃娃菜300克，鹽、味精、香油、蒜、紅椒各適量。做法：1、娃娃菜洗淨，蒜去皮洗淨，切片;紅椒洗淨，切碎。2、油鍋加熱，入蒜、紅椒炒香，放入娃娃菜炒片刻。3、調入鹽、味精炒勻，淋入香油即可。營養點......

酸菜鯽魚湯原料：鯽魚1條，酸菜、蔥、生薑各適量。做法：1、鯽魚去內臟，洗淨後用油煎一下，放入2碗水煮開。2、放入酸菜、蔥、生薑。先用大火煮3-5分鐘，然後該用小火煮15-20分鐘，湯變成乳白色即可。營養價值：鯽魚含豐富的蛋白質、......

孕早期的睡眠假如你記不清上一次熟睡是什麼時候的事了，不必感到沮喪。在懷孕初期，孕激素水平升高，令你白天昏昏沉沉，疲憊不堪，而晚上又輾轉反側，徹夜難眠。不過，到了孕中期，這一切不適都會過去。總是疲憊不堪在這一階段，你可能......

孕早期食譜推薦大白菜煲魚丸原料：大白菜300克，魚丸250克，魚膏400克，鹽、姜、高湯、味精、蔥各適量。做法：1、將大白菜洗淨切大塊，魚膏切片;姜去皮切片;蔥擇洗乾淨切花。2、將大白菜均勻地擺在砂鍋底部，再擺上魚膏片、魚片。3......

其實，準媽媽們之所以會出現孕吐，主要是因爲孕期體內各種激素變化所引起的，所以準媽媽們就常常會在聞到或吃到一些味道比較濃的食物時，開始嘔吐。這種不分場合得突然襲來的嘔吐，真的會讓準媽媽們尷尬不已呢！所以，接下來小編就......

孕早期性生活注意事項A、這個時期胎盤還沒有完全形成，處於不穩定狀態，具有把胎兒維護在子宮裏的功能的孕激素的分泌還不充分，因此是最容易發生流產的時期。所以性交的次數應比平時減少，也要減少刺激。B、性交的體位，如果還......

孕早期陰道炎怎麼回事孕早期陰道炎對於胎兒的發育是非常不利的，所以孕媽咪們發現自己有孕早期陰道炎的症狀時就應警惕了，不過大家知道孕早期陰道炎怎麼回事嗎？下面小編就來告訴大家孕早期陰道炎是怎麼回事吧！陰道炎是陰道......

具體來說，在飲食上要注意以下幾點：1、食物形態要能吸引人的視覺感官，同時還要清淡爽口、富有營養。如番茄、黃瓜、辣椒、鮮香菇、新鮮平菇、新鮮山楂果、蘋果等，它們色彩鮮豔，營養豐富，易誘發人的食慾。2、選擇的食物要易消......

孕吐主要表現爲對某些氣味比較敏感或對某些食物比較厭惡，造成吃下的東西可能很快就吐出來，大約有80%的孕婦會有這種症狀，一般的早孕嘔吐不會對孕婦造成危害，只要孕婦堅持少食多餐，想吃的時候馬上就吃，就不會有大問題，但也有......

Q：維E能幫助保胎？聽朋友說，孕早期出血可以服用一些維生素E。請問，維E真的有保胎作用嗎？A：保胎是不能完全用維E代替的維E可作爲一般的補藥。如果要真正意義上的保胎，也就是說孕激素水平不夠的情況下，還是要補充孕酮，如安宮黃體......

孕婦吃什麼緩解噁心之生薑生薑是能夠很好得幫助準媽媽們調整腸胃，減輕噁心症狀的一味食材。所以當準媽媽們在感到自己腸胃不舒適，總想要嘔吐的時候，就可以用生薑湯來緩解。生薑湯的製作方法很簡單，首先是切兩片硬幣大小的......

丹麥科學家發現，如果孕婦每天喝八杯或更多的咖啡，比起其他不喝咖啡的婦女懷上死胎的危險，增加兩倍以上。英國廣播公司網站昨天報道，研究員集中研究在１９８９至１９９６年間在阿克斯大學醫院生產１萬８４７８名的孕婦。這萬多名婦女回答兩份問卷，內容......

孕早期食譜推薦四季豆炒雞蛋做法原料：四季豆200克，雞蛋4個，紅辣椒1個，鹽、味精、香油各適量。做法：1、四季豆、紅辣椒洗淨切菱形塊;雞蛋打散。2、水燒開，放入四季豆，燙至熟後，撈起。3、油燒熱，將打好的雞蛋入鍋中，炒成雞蛋後，再......

孕早期補鋅的營養美食——青椒炒魷魚絲1、取魷魚塊，去膜洗淨，切絲，泡入清水中;青椒洗淨、去蒂根、去籽，切成細絲，蔥洗淨、切碎。2、鍋中放油燒熱後，烹入料酒，放鹽和雞湯，燒開，倒入魷魚絲，稍煮一下，撈出。3、鍋中再放油......

孕早期媽媽爲什麼要補鐵?懷孕後，由於早孕反應，噁心、嘔吐或擇食，如很少想吃魚、肉、蛋類，僅吃穀類食物及蔬菜，影響了鐵的攝入;懷孕期胃腸功能紊亂、胃酸缺乏，影響鐵的吸收;孕期胎兒生長需要鐵，胎盤形成需要鐵，孕期血容量增加......

早孕反應會導致孕婦在孕早期營養不良，由於孕婦同時需要提供兩個人的營養吸收，處在孕早期的孕婦要有一套營養均衡的膳食方案，纔可以保證孕婦和腹中的胎兒不會營養不良。專家提出，孕早期的女性對於鈣質、鐵質、維生素和葉酸......

白菜蘿蔔湯使用白菜和白蘿蔔熬湯，然後出鍋的時候加入紅糖；菜根湯將白菜的跟洗乾淨切片，然後加入大蔥，出鍋的時候放入白糖；蘿蔔湯用水煎白蘿蔔，然後加入白糖，半小時飲用一次；橘皮生薑茶準備各十克左右的生薑和橘子皮，然後用水煎......

1、三花湯原料：腰子100克，淨魚片100克，菜花200克，雞蛋一個。調料：鹽，姜，蔥，雞湯，菱粉。》》孕婦吃什麼補充蛋白質做法：（1）將腰子剔去腰腹，橫切數刀，豎切數刀成花狀，再切成1寸長、0?5寸寬，洗淨；魚肉洗淨，如前切成花狀，分別放在碗內，加入蛋......

淮山芡實粥原料：淮山藥、芡實各50克、粳米100克、豬油、精鹽各適量。做法：將粳米洗淨，用少許清鹽醃拌，放入沸水中先熬。把淮山藥、芡實用水稍浸過，去雜質洗淨。將粳米、淮山藥、芡實放入鍋內同煮，待粥成時，加豬油、精鹽調味......

孕早期食譜推薦田園什蔬原料：茄子250克、胡蘿蔔100克、青椒、紅椒、蔥白50克、豆皮100克、油麥菜50克;鹽、蒜末、醬油、醋適量。做法：1、茄子切條，胡蘿蔔去皮切絲;青椒、紅椒均切絲;蔥白、豆皮、油麥菜均切絲。以上材料......