身體總是會在不經意間出現一些毛病，像感冒、發燒、腸胃炎，是比較常見的疾病。除此之外，如果身體出現了一些信號，是在提示你，你的身體已經生病了，要注意。下面教你如何養生，保護身體的健康。警惕身體的9種信號是在告訴你生病......

走路要慢人每天都得走路，但老人走路宜慢不宜快。慢步緩行，可以防止跌跤而造成股骨、脛骨骨折或其他問題。慢速散步，一般每分鐘約60-70步，時間30分鐘左右。體質較差的老人，應使用合適的手杖，以求增加腿的支撐力，這有助於人體......

大家都知道慢性咽炎和平時我們自己的生活起居飲食是有關係的，而由於慢性咽炎的發作慢，所以我們平時應該注意慢性咽炎的保養。下面我們簡單介紹一下慢性咽炎應怎樣保養。慢性咽炎並都爲細菌感染，所以不宜反覆用抗菌類藥，一......

美白祛斑一直都是護膚的難題，現在很多人對美白的需求越來越大，也有了很多的美白祛斑的產品，或者是一些高科技的祛斑方法，不過是不是真的效果好，不要只聽廣告說的，自己也應該多瞭解一些使用過的人，效果是不是真的那麼好。美白......

慢性咽炎多發於吸菸的男性朋友，常見症狀有咽部乾燥、灼熱、發脹、發癢、堵塞等！嚴重影響患者健康的生活，而且不易治癒，那麼，慢性咽炎患者該如何自我保養呢？1、進行飲食調養，以清淡易消化飲食爲宜，再輔助一些清爽去火、柔嫩多......

進入中老年之後，要學會養生。那麼如何養生才能老得慢呢？建議試試下面這幾個養生方法，想知道就跟着來看看。中老年女人如何養生才能老得慢1、每天走路現在交通方便了，很多人也變懶了，外出的時候經常打車，回家之後又是坐着電......

中醫專家教你慢性胃炎的調養方法，值得你的收藏。一、起居調養法中醫認爲本病大多發於脾胃素虛者，脾胃既虛，正氣較弱，故患者應注意保暖，避風寒，並保證適當的休息，避免過度勞累。二、推拿調養法自我推拿用指壓法，分別取中脘、下......

人們常說人食五穀雜糧，孰能無疾，而飲食入口，首先影響的就是胃。胃粘膜血管豐富，具有對食品的貯存、消化和運送功能。所以飲食不調是引起胃病的重要因素。慢性胃炎是一種十分常見的消化道疾病，以胃粘膜的非特異性炎症爲主要......

古人云：得神者昌，失神者亡。養神可以使正氣充聚而不散亂，維持身體的正常機理功能，增強免疫力，可以大大減少罹患疾病的機率。肝炎性疾病目前是最大範圍流行擴展的，於是，對於肝臟的養護就不容怠慢了。慢性肝炎患者有三個不同的......

：患慢性咽炎的人很多，除了積極使用相關藥物治療，日常飲食調理也有防治慢性咽炎和減少其復發的作用。（1）保持室內合適的溫度和溼度，空氣新鮮，是防治慢性咽炎的有效措施。居室空氣乾燥及過冷、過熱、過溼都可影響咽部粘膜的防......

由於慢性胃炎是一種很常見的問題，而且它很容易復發，對於慢性胃炎的治療，要以調養爲主，下面我們一起來看下，慢性胃炎的養生方法有哪些。而對於慢性胃炎的養生，重在以下幾個方面：一、在進行自我的保健與養生的時候，要注意，即使對......

現代職場人士的生活就像上緊了發條的鐘，始終處於快節奏中，而這也正是造成身心壓力的根源之一。針對這一情況，國外已經流行起慢生活理念，並且衍生出慢運動。不是說快節奏的運動不好，只是對於工作壓力較大的上班族來說，更應該......

對於慢性腎炎患者，在飲食方面應該特別的注意，良好的飲食對慢性腎炎的飲食有非常重要的作用，反之，則會導致慢性腎炎的惡化，下面我們來介紹下慢性腎炎的飲食要求。專家指出，對於慢性腎炎的飲食要求，應該遵循下邊的幾點。一、應......

一、起牀慢清晨容易發生腦血管意外，有心臟病、高血壓的老人晨醒後不要太急，醒來時先躺一會，可以伸伸懶腰，使血液慢慢流動。坐起來時，不要立即挪到牀邊，可以靠在牀頭休息一會兒，能改善腦供血狀況，以防腦供血不足。二、排尿慢有......

慢性胃炎的調養與防治人們常說人食五穀雜糧，孰能無疾。而飲食入口，首先影響的就是胃。胃粘膜血管豐富，具有對食品的貯存、消化和運送功能。所以飲食不調是引起胃病的重要因素。慢性胃炎是一種十分常見的消化道疾病，以胃粘......

慢性咽炎的飲食調理1、吃富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，如豬蹄、豬皮、蹄筋、魚類、豆類、海產品等，有利於慢性咽炎損傷部位的修復。2、少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如：油條、麻團、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等。3、......

中醫認爲肝腎同源，肝病患者能夠在冬季調養，通過補腎以調肝，使春季肝氣的升發良好，所以冬季養生對肝病患者也是至關重要的，而慢性乙肝患者的冬季養生主要包括：1、注意保暖冬季氣溫低，而乙肝患者抵抗力相對較差，容易出現感冒、......

據調查發現，慢性腎臟病已經成爲比糖尿病更常見的慢性非傳染性疾病，在我國成年人羣中的患病率爲10.8%。若慢性腎臟病患者的腎功能持續壞轉，將有可能進展至終末期腎臟病，各種腎臟替代治療均需要高額的醫療花費。2012年4月26......

胃是我們人體的很總要器官，吃進去的食物都要到胃裏待一段時間。胃貴在養字，我們要好好調養才能夠有一個健康的胃，這是誰都知道的道理。尤其是有患胃病的人，更是要注意養胃，如慢性胃炎。那麼患慢性胃炎如何調養呢？接下來爲大......

一提到養生，很多人都會覺得很複雜。其實養生就在我們的生活中，非常的簡單，只要我們用心去發現，就會發現生活中我們的很多行爲都是可以幫助我們很好地養生的。今天咱們主要來聊聊生活中的一些比較奇特的養生方法。那麼，生活......