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相關健脾的男士精選
女性春天吃棗健脾養胃不會老
春天飲食應省酸增甘,以養脾氣。春季爲肝氣旺盛之時,肝氣旺則會影響到脾,所以春季容易出現脾胃虛弱的症狀。故春季要多吃點甘味的食品,以補益人體的脾胃之氣。最爲適合的補品當屬大棗爲首。女性春天多吃棗在營養學上,棗被認......
2023-11-10
體內溼氣重 推薦10款健脾祛溼湯
脾虛溼困時,應健脾去溼,把多餘的水分排出體外(利尿)或者減少、清除引起身體免疫反應的物質,而溫補脾胃是解除溼困的最好途徑。溫補脾可食用健脾的食物,如:鯽魚、胡蘿蔔、蘋果、淮山、蓮子、茨實、豬肚、鴨子等;祛溼食物有赤小......
2023-11-03
春季健脾益胃 七種豆類推薦
1、毛豆味甘、性平,入脾、大腸經;具有健脾寬中、潤燥消水、清熱解毒、益氣的功效;主治疳積瀉痢、腹脹羸瘦、妊娠中毒、瘡癰腫毒、外傷出血等。因毛豆是黃豆的嫩豆,其所含的卵磷脂成分豐富。2、刀豆刀豆含有尿毒酶、血細胞......
2023-11-02
健脾補肝的食物
5款滋血養肝的食療粥用料:黨蔘15克當歸10克枸杞子15克羊肉150克生薑10克大棗10枚製作:(1)將羊肉洗淨,斬成小塊。其餘用料全部洗淨(生薑拍爛),備用。(2)全部用料放入鍋內,加水適量,文火煮2.5~3小時,加鹽調味,隨量飲用。功效:健脾補肝。......
2023-11-11
夏季喝什麼湯開胃健脾
推薦一:排骨豆芽湯原料:排骨一根、黃豆芽200克、薑絲、蔥花、料酒、食用鹽等調味品可根據個人的口味進行增減。做法:先把排骨放到水中焯一下,去掉其血水,取出瀝乾;另取一鍋,把生薑切成絲同蔥加點油爆香,然後把黃豆芽也一起炒......
2023-11-02
夏季解暑健脾 紫蘇營養藥膳的做法
中醫介紹,紫蘇葉具有發表、散寒、理氣、和營的功效。紫蘇子具有下氣消痰、潤肺、寬腸的功效。那麼紫蘇製成的營養藥膳怎麼做呢?一、涼拌紫蘇葉主料:紫蘇嫩葉300克。調料:精鹽、味精、醬油、麻油。製法:1、紫蘇葉洗淨,入沸水......
2023-11-02
冬季健脾補腎 關鍵要吃這4個食物
冬季的時候許多人可能會出現畏寒、手腳發冷等情形,這可能是由於脾和腎不好導致的,那麼在平時吃什麼能幫助健脾補腎呢?下面帶大家一起了解下吧。冬季健脾補腎怎麼吃好山藥益腎氣,健脾胃,止泄痢,化痰涎。山藥含有澱粉酶、多酚......
2023-10-31
6款健脾膳食幫你消春困
專家表示,春困是由於季節交替、氣溫轉暖而給人們帶來的生理反應。在寒冷的冬天,爲維持正常體溫,人體皮膚毛細血管收縮,外周血流量減少,從而減少熱量的散失。進入春季後,隨着氣溫升高,人體皮膚毛細血管舒張,外周血流量增加,大腦......
2023-11-10
補腎健脾 養生多吃黑色食物
中醫講,黑色入腎,所以想要補腎就要多吃一些黑色的食物,黑色食物營養豐富,隨人體的保健起到了獨特的功效,專家介紹,夏季養生宜多吃黑色食物,可有效的幫您補腎健脾。黑色食品主要是指含有黑色素和帶有黑色字眼的糧、油、果、蔬......
2023-11-08
寶寶消化不良 試試這些健脾消食藥膳
適合寶寶健脾消食藥膳山藥餅山藥200克,雞內金50克,共研細粉,加水做成同等大小餅20個,烘熟,每次1個,每日2次。能消食健脾。適用於脾虛食少者。蓮子粥蓮子肉50克,粳米100克,煮粥食用。有益胃健脾之效。花生仁粥花生仁45克,粳米10......
2023-11-03
夏季健脾祛溼吃哪些食物好
我國夏季的主要特點是氣溫高、降水多。在中醫理論中,一年有五個季節,其中在夏末七八月份的時候還有一個長夏,此時氣候最爲潮溼,空氣中溼度大,大氣壓偏低,也就是我們感覺夏天最難受的那個時期,這個季節對應的五臟是脾,所以說祛......
2023-11-02
十月吃板栗正當時 板栗健脾益氣護腎養胃
栗子含有豐富的營養成分,包括糖類、蛋白質、脂肪、多種維生素和無機鹽。栗子對高血壓、冠心病、動脈粥樣硬化等具有較好的食療作用。老年人常食栗子,對抗老防衰、延年益壽大有好處。《本草綱目》稱其有治腎虛,腰腳無力,以......
2023-11-06
冬季脾虛喝七款健脾養生粥
1、栗子粥原料:山藥300克,熟栗子100克,大米40克,糯米60克,枸杞10克,紅棗7枚;製作:山藥去皮,紅棗洗淨,栗子去皮;山藥切成均勻大小的塊;鍋裏放水,把大米和糯米淘洗乾淨後放入鍋中;放入山藥和紅棗;煮到40分鐘時放入栗子和枸杞再煮1......
2023-11-05
健脾益胃養生粥 赤小豆粥的做法
【原料】赤小豆50克、粳米100克。【調料】精鹽、味精各1/3小匙。【做法】1、將赤小豆、粳米分別用清水淘洗乾淨,放入鋁鍋內,加水適量,置竈上,用旺火燒開,移小火煎熬成粥時,停火。2、出鍋後在粥內放入精鹽、味精調味裝碗即可......
2023-11-02
健脾祛溼還能助減肥?
人體脊背正中爲督脈循行路線,督脈有統全身陽氣、絡全身陰氣的功能。脊柱的兩側還是足太陽膀胱經的循行路線,這條經脈上有臟腑之氣輸注的背腧穴,即心腧穴、肺腧穴、肝腧穴、脾腧穴、膽腧穴、胃腧穴、腎腧穴、大腸腧穴、小......
2023-11-18
春季必吃的四種健脾食物
中醫認爲,脾胃是人體的後天之本,是人體的氣血生化之源,脾胃強弱是決定人體身體是否健康的重要因素,因此雨水節氣養生除了要遵循養陽、養生髮之氣、養肝的原則外,還要特別注意調養脾胃。另外,雨水節氣,草木萌動,萬物復甦,雨水逐......
2023-11-11
夏季養生小常識 晚睡早起健脾除溼
炎炎夏日給老年人身體健康帶來考驗。祖國傳統養生學講究順四時而適寒暑,如能順應時節做好夏季養生,不僅能夠順利度夏,還能增進健康、延年益壽。以下5個原則,涉及起居、飲食、養生、防病,這個夏天,不妨改變一下。作息:晚睡早......
2023-11-02
換季飲食如何健脾益胃
現在到了季節過度的時間,換季時節身體非常容易出現各種不適症狀。爲了保證身體的正常新陳代謝,我們必須注意科學合理的飲食搭配。下面就來看看這個季節都適合吃哪些食物。大棗:《本草綱目》說:大棗氣味甘,怡年,安中,養脾氣,平......
2023-11-06
乙肝小三陽的健脾養胃原則
乙肝小三陽患者如何健脾養胃呢?1、乙肝小三陽患者切忌亂用傷胃藥物,乙肝患者一定要慎用水楊酸製劑,例如阿司匹林等;不用激素類藥物。2、乙肝小三陽患者要心情舒暢,樂觀豁達,積極參加文體活動,杜絕焦慮、緊張、失眠。3、乙肝......
2023-11-01
6道健脾去溼養生菜助你趕走春困
進入春季後(尤其到穀雨節氣後),隨着氣溫升高,人體皮膚鬆弛,毛孔放大,皮膚毛細血管舒張,外周血流量增加,大腦供血量就相對減少。同時,新陳代謝逐漸旺盛,身體耗氧量增加,大腦供氧量必然顯得不足。因此,一到春天,人們往往會感到十分......
2023-11-23
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