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相關健脾的男士精選
薏苡仁 養脾健胃能手
薏米是補身藥用佳品。據醫藥部門化驗分析,薏米含蛋白質16.2%,脂肪4.6%,糖類79.2%。冬天用薏米燉豬腳、排骨和雞,是一種滋補食品。夏天用薏米煮粥或作冷飲冰薏米,又是很好的消暑健身的清補劑。薏米的種仁和根又能入藥治病。......
2023-11-26
10款冬季減肥茶動手做 健脾又消脂
1.神女消脂茶材料:神女草15克、根葉12克作法:將神女草和根葉切碎,用沸水300cc沖泡,去葉取汁飲用。功效:去脂。調節人體脂肪合成,預防高血壓、高脂血症、冠心病、腦血管病變。2.電眼海女瘦身茶材料:海帶節20個、話梅3個、枸(己......
2023-11-03
四種菜譜“吃”好你的胃
小編點評:胃病的發生和很多因素有關,其中和飲食有很密切的關係。少吃生冷油膩之品,雞鴨魚肉都可以吃,但要講究烹調方法。我們提倡清燉和紅燒,而不宜煎燻烤炸。菜式一:砂仁肚條原料:砂仁10克,豬肚1000克,花椒、胡椒、蔥白、生薑......
2023-11-27
健脾補肝 秋季適宜多吃葡萄
中醫認爲,葡萄味甘微酸、性平,具有補肝腎、益氣血、開胃力、生津液和利小便之功效在炎炎夏日食慾不佳者,時常食用有助開胃。葡萄含糖量高達10%-30%,以葡萄糖爲主。葡萄中的多量果酸有助於消化,適當多吃些葡萄,能健脾和胃。......
2023-11-06
木瓜可健脾消食 細數木瓜的6大功效
想起木瓜就會想起一道女士經常吃的佳餚木瓜燉雪蛤,凡是比較紳士的男士請女士吃飯,好像這個菜都是必點的,因爲木瓜對於女性來講是非常好的水果,而雪蛤也是養顏的聖品,因此,木瓜燉雪蛤有養顏的功效。其實,木瓜還有很多功效,只是......
2023-11-04
秋季健脾養胃的7個飲食建議
秋季來臨,天氣變涼。此時人們的食慾開始大增,如稍有不慎很容易導致胃病的發作。尤其是對於那些已經患有胃病的人,在這個季節更加容易復發。所以,秋天在飲食方面要更加註意,才能保護好胃部。秋季飲食如何才能不傷胃:1、粗細......
2023-11-04
健脾益胃養生粥 栗子雞絲粥的做法
【原料】栗子15個、粳米150克、雞脯肉50克。【調料】精鹽、雞精各1/2小匙、香菜少許、冰糖1大匙。【做法】1、將栗子去皮,風乾,磨成粉,備用。2、將粳米淘洗乾淨,除去雜質一同置鋁鍋內,加水適量;將雞脯肉和栗子粉同投入鍋內......
2023-11-02
初秋養生食譜幫你健脾養胃
都說秋季是養生的好季節,那麼初秋也是健脾養胃的好時節,那麼初秋健脾養胃該如何做呢?紅參石斛竹絲雞紅參3克、石斛3克、竹絲雞150克、薑片適量。將竹絲雞去毛洗淨切塊,再與洗淨的藥材放進燉盅內,加清水300毫升,武火隔水燉2......
2023-11-06
女性吃什麼可補腎健脾
女性一到中年,就容易腎虛、脾虛,腎虛、脾虛導致腹脹、食慾不振、眼袋腫大、黑眼圈加深等。所以女性到中年補腎健脾很重要。那麼,女性吃什麼補腎健脾呢?補腎健脾的食物1、栗子。有健脾養胃、補腎壯骨的作用。2、胡桃。能補......
2023-11-01
男人必知的11種補腎健脾偏方
1、栗子:有健脾養胃、補腎壯骨的作用。2、胡桃:能補腎固精、溫肺定喘,又能益氣養血、潤燥潤腸。3、苦瓜:苦瓜有清熱祛心火,解毒,明目,補氣益精的作用。4、紅棗:秋食紅棗,是滋陰潤燥、益肺補氣的清補食品,如能與銀耳、百合、山藥......
2023-11-14
春季有哪些健脾祛溼湯
春季的二三月份,容易出現回南天,這時候很多人容易出現皮膚過敏、風溼病、腹瀉等病症,在飲食方面,我們需多加註意。那麼,我們該吃什麼祛除體內溼氣呢?以下介紹六款健脾祛溼湯的做法,助你喝走溼氣。回南天是天氣返潮現象,一般出......
2023-11-11
健脾益胃養生粥 生薑山楂粥的做法
【原料】山楂10克、生薑10克、大米100克。【調料】大蒜20克。【做法】1、將生薑洗淨,切絲;山楂洗淨;大蒜去皮,切薄片;待用。2、大米用清水反覆淘洗乾淨,除去泥沙及雜質,備用。3、將大米、大蒜、山楂、生薑同放鋁鍋內,加水800......
2023-11-02
健脾益胃養生粥 香菇粳米粥的做法
【原料】香菇30克、大米100克。【調料】精鹽1/3小匙、雞精1/2小匙、胡椒粉1/3小匙、香油1小匙。【做法】1、將香菇洗乾淨,切成薄片;大米淘洗乾淨。2、將大米、香菇放入鋁鍋內,加水適量,置旺火上燒沸,調入精鹽、雞精、胡椒......
2023-11-02
春季扁豆食療健脾和胃祛溼氣
春季是大地復甦的時候,我們應該特別注意一些問題,在生活中也都該學會自我養生調節方法,現在一起了解下扁豆的食療方法。扁豆健脾化溼需煮熟防中毒扁豆被稱爲豆中之王,扁豆又叫娥眉豆、茶豆、南扁豆、藤豆。中醫認爲,扁豆味......
2023-11-12
小米粥健脾養胃 老人秋補別忘喝黃金粥
體弱老人經過一夏的消耗後,入秋後都喜歡適當進補。老年人消化能力差,補品過於滋膩不但難以吸收,反而損害脾胃功能。佛山市中醫院治未病中心營養主治醫師張年說,秋粥最宜人,小米最養人,小米粥健脾養胃,清熱解渴助眠,益五臟,補虛......
2023-11-14
春季養生湯 健脾又養胃
番茄豆芽牛肉片湯【材料】:黃豆芽、番茄、牛肉各200克,姜2片。【調料】:A:鹽、白糖各2小匙,澱粉半大匙,醬油1大匙。B:鹽適量。【做法】:黃豆芽洗淨,瀝乾水分,用鍋炒一炒(不加油),盛起待用。牛肉洗淨,瀝乾,切薄片,加調料A醃5分鐘。番茄......
2023-11-03
夏季解暑健脾 紫蘇營養藥膳的做法
中醫介紹,紫蘇葉具有發表、散寒、理氣、和營的功效。紫蘇子具有下氣消痰、潤肺、寬腸的功效。那麼紫蘇製成的營養藥膳怎麼做呢?一、涼拌紫蘇葉主料:紫蘇嫩葉300克。調料:精鹽、味精、醬油、麻油。製法:1、紫蘇葉洗淨,入沸水......
2023-11-02
健脾益胃養生粥 砂仁豬肚粥的做法
【原料】砂仁6克、豬肚100克、大米150克。【調料】精鹽、味精各1/2小匙。【做法】1、將豬肚洗淨,切成細絲;砂仁打成細粉;大米淘洗乾淨。2、將砂仁、大米、豬肚同放鋁鍋內,加入清水1000克,置旺火上燒沸,再用小火燉煮35分鐘,加......
2023-11-02
春季健脾祛溼的三個食療方
健脾祛溼爲醫療保健名詞。脾主運化,喜燥惡溼,若爲溼所困,則運化失常,表現爲大便稀溏,腹滿腹漲,不思飲食,噯腐吞酸等,其病機爲溼邪困脾,故要健脾祛溼。而春季是保健養生的最好時機,下面就爲大家推薦幾款適合春季養生保健食用的中......
2023-11-10
健脾潤肺有效防治冬季嘴脣乾裂
冬季嘴脣乾裂怎麼辦?健脾潤肺是關鍵中醫認爲:脾開竅於口,其華在脣。意思是說,嘴脣的色澤與脾密切相關,健脾是防止嘴脣乾裂的關鍵,秋天氣候乾燥,如果新鮮蔬菜吃得太少,人體維生素攝入量不足,使口脣粘膜表皮細胞抵抗力降低,就會幹......
2023-11-19
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