最近有研究證明，紅肉吃太多可能增加患腎衰竭的風險。新加坡國立大學研究人員對膳食中蛋白質的主要來源與腎功能的關係進行了分析，共63257名成年華人蔘與了該研究。參與者攝入的紅肉中，豬肉佔97%，其他蛋白質食物包括家禽肉......

女人腎虛睡前吃三種食物護腎養顏1、色氨酸食物降低興奮度代表食物：小米粥色氨酸在人體內代謝生成5-羥色胺，它能夠抑制中樞神經興奮度，產生一定的睏倦感。同時，5-羥色胺在人體內進一步可轉化生成褪黑素，褪黑素被證實有確切......

1、飲料大家都知道，飲料大都是一些高酸性的，長時間飲用會改變人體的酸鹼度。尤其是運動飲料和軟飲料過量飲用會給腎臟帶來負擔，由於腎臟是調節人體酸鹼度的重要器官，因此會損傷腎臟。2、鹹食很多人的都是重口味，平時都愛吃......

2017年3月9日是世界腎臟病日，腎臟的健康直接影響着我們的身體健康。因此預防腎病首先要學會護腎，那麼如何護腎呢？帶你去了解一下。圖片來源：121健康網世界腎臟病日隨着人們生活水平的提高和生活方式的改變，肥胖發病率正逐......

日常5大食物幫你補腎護腎乾貝滋陰補腎又稱江珧柱。性平，味甘鹹，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。鱸魚補肝腎又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。栗子補腎壯腰性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯......

【冬季多吃黑色食物】中醫提倡冬天補腎，而黑色入腎。從現代營養學的角度分析，黑豆、黑米、黑芝麻、紫甘藍、紫薯、藍莓等紫黑色食物中富含的花青素是一種強抗氧化劑，它能夠預防癌症，增強血管彈性，還可保護視力。因此，多吃黑......

說起男性們的身體問題，很多人都會聯想到腎臟，那麼男性朋友們爲什麼容易出現腎虛呢？和哪些日常習慣有關呢？身體健康對於很多人都比較重要的，所以這些大家也要積極的來做好了解，特別是當男性的身體出現腎虛了之後就會帶來很多......

春季到了，不少人有開始各種補了。春季是調理肝臟的最佳季節。當然在養肝的同時也不要忘記了補腎。我們都知道肝是屬於國家的將軍，那麼腎臟就相當於國家的官員，是身體的公僕。任勞任怨的腎臟對人體的貢獻是無法替代的，因此......

腎臟養護多吃什麼食物？1、肉類骨髓：能潤肺補腎，使肌膚潤澤，面色紅潤，適宜腎虛體弱、精血虧損者食用。豬腎：能補腎虛，主治腰痠背痛、遺精、盜汗，用治腎虛導致的耳疾。泥鰍：富含優質蛋白、鈣、磷、鐵、維生素和煙酸等。具有補中......

現在大部分的人都把自己的時間以及精力放在了工作上面，熬夜加班的現象是非常的普遍的事情，長時間的勞作只是很多人經常出現體力不支的現象，其實那是因爲我們的腎工作負荷太大的原因造成的，根據相關的研究調查可以發現，現在......

衆所周知，肝臟不好的危害有很多，那麼哪些東西可以養肝護肝呢?下面小編就給大家推薦一些養肝護肝的食物。教教大家應該如何護肝養肝。養肝護肝的食物由於長時間的應酬及不健康生活，很多人的肝臟都發出危險信號。明明知道......

中醫學認爲，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、腎三經。功能生津止渴，補益氣血，強筋骨，利小便。《神農本草經》載葡萄益氣培力，強志，令人肥健耐飢，久食輕身不老延年。主治氣血不足、頭暈乏力、肺虛咳嗽、心悸盜汗、風溼痹痛、小便淋澀......

腎結石吃什麼食物好1.黑木耳黑木耳含有大量的微量元素和豐富的礦物質，它不僅僅是腎結石的剋星，同時也是多種結石的剋星。多吃黑木耳能對各種結石產生強烈的化學反應，使結石剝脫、分化、溶解，排出體外。2.奶製品我們都知道......

隨着生活的不斷變化，男性的壓力越來越大，男性的生理功能障礙常見病越來愈多，導致精子質量開始下降。保護腎臟的方式有很多種，小編推薦食療法。下面介紹九種廉價的保護腎臟食物。1.黑豆自古黑豆就被譽爲腎之谷，而黑豆從外表......

對於補腎的話題，很多男人都非常的注意，那麼你知道男人補腎吃什麼好呢？喝黑豆漿能不能補腎呢？很多男性的腎功能出現了問題，原因是非常多的，首先是不良的生活作息習慣，比如很多人喜歡熬夜，作息不規律，除此之外，很多男性腎功能下降......

紅辣椒紅辣椒中關鍵成分辣椒素有助於分解體內（特別是血液）垃圾。因此，紅辣椒是讓腎臟健康的完美食物。西蘭花除富含維生素、礦物質、葉綠素、β—胡蘿蔔素等多種基本營養素外，西蘭花中還富含吲哚和硫氰酸鹽等有......

保護腎臟健康的食物1、紅辣椒紅辣椒中關鍵成分辣椒素有助於分解體內（特別是血液）垃圾。因此，紅辣椒是讓腎臟健康的完美食物。2、雞蛋白保護腎臟需要低蛋白低磷飲食，但是也要補充足夠的蛋白質。雞蛋白中含有多種健康蛋白質......

腎臟養護應該多吃下面這6類食物1、肉類骨髓：能潤肺補腎，使肌膚潤澤，面色紅潤，適宜腎虛體弱、精血虧損者食用。豬腎：能補腎虛，主治腰痠背痛、遺精、盜汗，用治腎虛導致的耳疾。泥鰍：富含優質蛋白、鈣、磷、鐵、維生素和煙酸等。......

番茄英國的最新研究發現，每星期吃番茄3次以上可以預防呼吸系統疾病，保護雙肺免受細菌的感染。但番茄紅素的含量與番茄中可溶性糖的含量是成反比的，也就是說，越是不甜的西紅柿，其中番茄紅素含量越高。深海魚德國專家曾發佈......

什麼是腎虛呢？腎虛一般是指腎臟精氣陰陽不足，腎虛雖然聽起來不是一種很嚴重的什麼病，其實腎虛對於身體的健康也是影響很大的，不管是男性還是女性對於腎的保養都是至關重要的，是身體健康的一個標誌。腎虛的種類有很多種，在醫......