湯圓的熱量別名：元宵熱量：311大卡（100克）分類：小吃評價：高碳水化合物的一種食物，同時有一定的纖維、脂肪和蛋白質，減肥時偶爾可被當作主食食用。營養信息營養素含量（每100克）熱量（大卡）311.00碳水化合物（克）44.20脂肪（克）13.80蛋白質（......

隨着人們對健康生活方式的追求，飲食習慣也成爲了人們關注的焦點之一。晚上作爲一天中最後一餐，人們對晚餐的選擇格外謹慎。黑芝麻湯圓作爲一種傳統美食，常常成爲晚餐的選擇之一。然而，很多人都擔心晚上吃黑芝麻湯圓會導致......

晚上多吃會胖嗎？這是一個常見的問題，引發了很多人的困惑和爭議。在許多減肥計劃和健康建議中，有人建議不要在晚上吃太多食物，因爲它被認爲會導致體重增加。然而，事實並非如此簡單。首先，我們需要了解能量攝入和消耗的基本原......

晚上吃蛋會胖嗎？這是一個經常被人們討論的問題。有些人認爲晚上吃蛋會導致體重增加，而其他人則認爲蛋是一種健康的食物，不會引起肥胖。事實上，晚上吃蛋是否會胖取決於多個因素，包括蛋的攝入量、其他飲食習慣和個人的代謝情......

最近網上流傳一種說法，稱有一些食物是負熱量食物，這讓減肥的妹子們非常激動。但是真的存在負熱量食物嗎？那麼負熱量食物都有哪些呢？下面我們就來看一下負熱量食物真假，替大家解惑。所謂的負熱量食物，並不是指所含能量小於零......

元宵節吃湯圓會長胖嗎？一年一度的元宵節到來，你那是吃元宵還是湯圓？吃湯圓會長胖嗎？隨着元宵節的到來，新年也將宣告結束，而在這天作爲節俗食品的湯圓也會閃亮登場。可是，不少MM會擔心，吃湯圓會不會容易胖啊?吃湯圓會胖嗎吃多......

隨着生活水平的提高，人們對於飲食的關注也日益增加。在許多人的觀念中，晚上喝麪湯或是食用過多的麪食會導致體重增加，從而產生了晚上喝麪湯會胖的誤解。然而，這種觀點是否真實呢？首先，晚上喝麪湯是否會導致體重增加，取決於整......

吃開心果會長胖嗎多吃的確容易發胖。開心果中的油脂含量在45.1%左右，屬典型的高脂肪食物，雖然其中絕大多數都屬於不飽和脂肪酸，對身體有益，但若是食用過多，身體對油脂不能完全代謝掉，也會轉化成脂肪囤積在體內，引起肥胖。而......

元宵節吃湯圓是傳統的習俗，不過由於湯圓的熱量比較高，因此不少人擔心吃太多會發胖。別擔心，推薦幾個湯圓怎麼吃不會發胖的方法與大家分享。網友曬奇葩湯圓近日一則網友曬奇葩湯圓的新聞引發關注。每逢佳節胖三斤，昨日是傳......

元宵節馬上就要到啦，該怎麼吃湯圓不發胖呢？趕緊看看下面的內容吧，教你巧吃湯圓不發胖。元宵佳節吃湯圓湯圓起源於宋朝。煮的時候在鍋裏又浮又沉，所以它最早叫浮元子，後來有的地區把浮元子改稱元宵。據說元宵象徵閤家團圓，吃......

冬至節氣12月22日迎來，又到了每逢冬至南北習俗大盤點時刻了，我國大致上以長江未界，南方人吃湯圓，北方人吃餃子。此差異跟南北方不同的長期生活習慣有關關，北方人吃餃子是件很方便的事，捏捏就下鍋了，而南方人吃湯圓不僅會做湯......

少食多餐能減肥嗎少食多餐當然是可以減肥的，只是這其中的關鍵在於你如何少食多餐，可不是說隨便的每天多吃幾餐就可以瘦的，最根本還是要讓一天的總攝入量少於消耗量，不然再怎麼少吃多餐都是白搭。少食多餐的減肥原理1、少......

自打過了30歲，陳女士的好身材開始慢慢走形了。急於減肥的陳女士聽說吃粗糧能減肥，便不吃水果蔬菜，只吃粗糧。兩個多月的時間，陳女士的體重減了6斤，但她總覺得身子很沉，腦袋也暈乎乎的。鄭州市中醫院營養師朱紹英介紹，粗糧富......

1、如果吃湯圓和元宵，一定要相應減少主食的數量。一般來說，3個元宵所用的糯米粉相當於1兩米飯所用的米。2、如果吃湯圓，當餐或當日一定要少吃點油。否則，過多的脂肪和熱量是不可避免的。湯圓的餡料中爲增加香滑口感常會額......

桂花糕很多人都吃過，它是一個傳統點心，不僅好吃，而且營養價值高，所以備受廣大消費者的喜愛。不過桂花糕很甜，含糖量肯定少不了，所以很多人怕吃了長胖，那吃桂花糕會胖嗎？對此，就由小編爲大家解惑。吃桂花糕會胖嗎桂花糕富含營養......

晚上吃湯麪會胖嗎？這是一個常見的問題，但是答案並不是那麼簡單。事實上，是否會因爲晚上吃湯麪而增加體重取決於多種因素。首先，要考慮的是湯麪的熱量。如果你在晚上吃的湯麪很高熱量，那麼你攝入的能量可能會超過你的正常消......

吃湯圓會胖嗎吃多的確容易胖。而且，元宵的熱量比湯圓更高，吃多了元宵比吃多了湯圓更易長胖。如果我們吃一碗四個裝的湯圓，大概熱量爲400至500千卡。與跑步消耗的熱量形象對比：一位60公斤的成年男人跑8公里，約消耗了450千卡......

俗話說“好女不過百”，你還在爲節食減肥而苦惱嗎？其實減肥不一定要節食。研究發現，很多食物其實是具有負卡路里的，也就是說這些東西無論你吃多少，都不會給你的體重增加負擔。下面就一起看看這些寶物都是什麼吧！【蔬菜類】茄......

吃晚飯後是否會胖是許多人關心的問題。事實上，當你進食超過身體需要的能量時，不管是白天還是晚上，都會導致脂肪堆積。但是，晚上進食的時間可能會導致更多的脂肪儲存。一個人的身體代謝在晚上會降低，這意味着它會更加慢速地......

湯圓有象徵閤家團圓的意思，又因其吃起來甜香軟糯，很受老人和孩子的喜愛。特別是近年來，湯圓的餡料種類繁多，除傳統的豆沙、芝麻、花生等餡外，還增添了水果餡等，令有些人一吃起美味的湯圓就停不住口。不管哪種餡料的湯圓，外皮......