產後，新媽媽要給寶寶餵母乳，這對寶寶和媽媽自身來說都是一件好事，可是，有些新媽媽在產後初期沒有奶水或奶水很少，所以希望能夠找到幫助下奶的好方法。在這其中，飲食下奶是安全可靠的，一起來看看愛美女性網推薦的下奶食物吧。......

酸奶的美味是我們很多人都無法抵禦的男女老少都特別愛吃酸奶，而且沒有年齡之分，但是使用酸的，有很多的飲食禁忌，需要我們引起的高度重視，避免因爲酸奶的問題給我們帶來很大的傷害，可能大家對於飯後多久可以吃酸奶呢還都不是......

增加奶水方法很多，首先母親精神要愉快，不要過度勞累，注意休息，同時多喝湯如排骨湯，豬蹄湯，雞湯等，也可吃生乳汁，乳泉顆粒，湯藥或鍼灸都可以使奶水增多，還應該讓孩子多吸吮才能多下奶。具有通乳作用的藥物西醫對於奶水不足，除了乳......

豬蹄的營養豐富，而且含有膠原蛋白，豬蹄湯具有催乳的作用，是產後媽媽催乳、美容的佳品。這樣吃最營養產後新媽媽吃豬蹄時，最好燉着吃或者用高壓鍋做，越爛越好，這樣有助於膠原蛋白的吸收，也就更有利於乳汁的分泌，保證奶源的充足......

冬天來了，皮膚也變得乾燥了，很多MM都在絞盡腦汁地想要爲肌膚找一個行之有效的補水方法，但是僅靠護膚品補水保溼就足夠了嗎？當然不是。今天小編告訴大家冬天吃什麼水果補水，讓你吃水果也能吃出水嫩肌膚。補水水果有哪些？柑橘......

哺乳期下奶的飲食：1、哺乳期的飲食調配應參考我國營養學會的建議推薦供給量，增加各種營養素的供給量，尤其是優質蛋白質、鈣、鋅、鐵、碘和B族維生素，並要注意各營養素之間的合適比例，如蛋白質、脂肪、碳水化合物的供熱比應......

生完寶寶後的頭件大事就是給寶寶餵奶了，但是有的產婦卻出現了奶水不足的情況。現在大多數產婦都是剖腹產，那麼奶水不足的剖腹產婦吃什麼下奶呢?由於剖腹產產婦要考慮到傷口是否發炎的問題，有一些食物是不能吃的，因此也不......

酸奶是很多女生都喜愛的食物，不僅可以養顏還有瘦身的效果，很多在減肥的美眉都想知道在減肥期間可不可以喝酸奶，怕會長胖，那麼下面小編來給大家說下酸奶可不可以減肥。酸奶的熱量和減肥功效別名：酸牛奶熱量：72大卡(100克)分......

產婦吃什麼下奶花生：花生可用於脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血症及肺燥咳嗽、乾咳久咳、產後催乳等病症。絲瓜：絲瓜絡是一種中藥材，絡味甘，性寒，如果出現乳腺炎症，發奶時有包塊，乳汁分泌不暢時，中醫會建議將絲瓜絡......

奧運比賽正在進行中，不少市民坐在電視機前見證了一個又一個金牌的誕生。不過，由於部分市民用眼過度，最近，醫院五官科眼睛不適的病人比平時多了近一倍。眼科醫生提醒市民，一定要注意用眼健康，讓眼睛休息，不要過度疲勞。最近每......

花生大米粥原料：生花生米(帶粉衣)100克、大米200克。做法：將花生搗爛後放入淘淨的大米里煮粥。粥分兩次喝完，連服3天。食用功效：花生米富含蛋白質和不飽和脂肪，有醒脾開胃、理氣通乳的功效。粉衣有活血養血功能。豬蹄絲瓜......

寶寶多大可以喝酸奶？1歲左右的寶寶就可以喝酸奶了，但是要注意以下幾個問題：1、2歲以前的寶寶主要還是要以配方奶爲主，酸奶是在配方奶的基礎進行補充。每天的量在150ml左右。2、科學區別含乳飲料和酸奶：含乳飲料的蛋白質成......

孕婦吃什麼可以回奶之麥芽：麥芽在孕婦吃什麼可以回奶這個問題中一直都是非常好的一種答案。媽媽們如果想要回奶迅速，那麼可以選擇用一些生麥芽或者是炒過的麥芽，大概九十克左右，將其用水煎煮，記得一定要將麥芽煎煮熟透，然後......

生完寶寶之後，對於母乳餵養的媽媽來說，最重要的事情就把寶寶餵飽的問題了。那坐月子吃什麼最下奶呢?現在就介紹幾款下奶的食譜：1、絲瓜仁鰱魚湯取絲瓜仁50克，鮮鰱魚500克，一同熬煮成湯。食用時可放些醬油，不放鹽，最好吃魚喝......

哪些食物可以排毒呢？如今生活中的食物越來越豐富，我們體內的毒素也越來越容易增加。那麼體內有毒素應該怎麼辦呢？地瓜地瓜口感脆爽，味美多汁，深得喜愛。但是你不知道的是地瓜也是一種排毒佳品，地瓜中的纖維較爲鬆軟，不難消化......

產後母乳餵養的媽媽，都會希望自己的奶水充足。那麼產後想要奶水多多，那麼吃什麼好呢？下面就讓小編來給你們介紹幾款下奶食譜吧！赤小豆紅棗花生湯要準備的食材有：60克的赤小豆，10顆紅棗，30克的紅衣花生，50克的紅糖。做法：1，將赤......

鯽魚、豬蹄、木瓜等都是具有催奶功效的常見食物，您可以根據自己的喜好將這些催奶食物煲成各種各樣的湯來食用。1、木瓜鯽魚湯主料：青木瓜一個、鯽魚一條調料：食鹽、料酒、雞精、蔥姜、精製油各少許製作方法：1、木瓜去仔削......

大部分的產婦都是可以給寶寶提供充足的奶水的，但是也有少部分的產婦在產後卻是沒有奶水的。這樣就不能夠保證寶寶的正常生長，對寶寶的發育也沒有好處。那麼產婦吃什麼食物易下奶呢？接下來將爲大家介紹10種吃了可以下奶的......

1、乳汁本來就不多的媽媽,只要停止哺乳,同時再吃些有退奶作用的食品(當然催奶食品不能吃)，乳汁即會逐漸減少直至完全停止。對於母乳本身就少的媽媽來說,吃了退奶食物,退奶的效果要比母乳多的媽媽退奶的效果好得多得多......

母乳是對寶寶成長最安全、最營養的天然食物，但是很多媽媽產後出現缺乳的現象，導致無法正常哺乳。那麼產後吃什麼下奶快又多呢？產後吃什麼下奶快有多1、豬蹄金針菇菜湯金針菇去蒂頭並浸泡半個小時以上，之後洗乾淨切成小段；......