1、木耳紅棗湯紅棗當中含有豐富的維生素P，它可以幫助改善身體的微循環，調節身體的代謝，有助於增強準媽媽的免疫力，由於分娩的時候準媽媽的身體會流失大量的血液，紅棗又有着極好的補血養氣之功效，所以，孕晚期多吃紅棗，對孕期補......

孕晚期吃什麼順產之半流食：一般來說，準媽媽們在進產房之前的八個小時到十二個小時之間，就要開始進食半流食的食物了哦!臨產前的過程是漫長的，並且可能會因爲受到陣痛而影響準媽媽們的休息、睡眠等，所以，準媽媽們在此時進食......

山楂酸甜可口，是很多準媽媽的最愛，但是，山楂對子宮有一定的興奮作用，會促使子宮收縮，如果準媽媽大量的食用山楂，就可能會導致流產，同樣的道理，在孕早期，也最好不要吃或者儘量少吃山楂，在中醫上，即使是給孕婦開胃的藥方，山楂也從不......

對於即將誕下寶寶的媽咪來說，是不是各種緊張呢？媽媽們經常有疑問：要是我想順產我應該怎麼做呢。其實想要順產可以從飲食方面着手。專家建議，孕婦想要順產就要補充鋅。據專家研究，鋅對分娩的影響主要是可增強子宮有關酶的活......

懷孕期間的飲食要特別注意，因爲有些食物很可能會造成流產，那麼吃什麼容易流產呢?下面是婦產科專家爲大家總結出來的，生活比較常見而又易造成流產的食物，供朋友們作爲參考，希望引起大家的注意。》》》生男生女跟房事有關嗎......

馬來亞大學婦產科講師陳秉常（譯音）說，懷孕後期進行性行爲者，在懷孕38至40周生產的機率，比沒有那樣做的婦女高。嬰兒在其母親懷孕38至42周出生，都算作足月。研究顯示，懷孕期間進行性行爲，不會帶來負面反應，例如早產或胎膜破裂。......

準媽媽若是缺鋅，會增加分娩的痛苦。產婦鋅水平正常，子宮收縮有力；若產婦缺鋅，子宮肌收縮無力，無法自行娩出寶寶，需要藉助外力比如產鉗等工具才能生出寶寶，嚴重缺鋅時只能剖腹產。孕晚期如何補鋅食物補鋅是最有效也是最安全的......

孕婦瑜伽是現在很多準媽媽在孕期最常用的健身手段，不但能給身體帶來健康，同時也對順產也有幫助。但是，孕期練瑜伽也必須瞭解一些事項，不能隨便的即興發揮，最重要的還是安全第一。因爲這個時期的女人無論做什麼是都得小心翼......

薺菜粥材料：新鮮薺菜250克，粳米100克。做法：將薺菜洗淨，切碎，同粳米煮粥。提示：此粥補虛，健脾，明目，可供早晚餐溫熱服用，適用於年老體弱，水腫，目赤目暗和孕婦食用。素燒茄子材料：茄子500克。調料：植物油，高湯，醬油，味精，鹽，水澱粉，蔥，姜，蒜，......

獼猴桃香蕉汁營養：香蕉中含有豐富的糖類，營養豐富，可生津止渴，潤肺滑腸，獼猴桃中維生素的含量十分豐富，還含有一定量的纖維素和果酸，兩者搭配食用，可健胃消食，預防便祕的功效很顯著。用料：獼猴桃2個，香蕉1根，蜂蜜少許。做法：1、將......

養生專家也指出，生活中一些不當的飲食方式，也是引起現代女性高發流產的一個最主要的原因。下面就來盤點下可能會引起流產的食物。木瓜：對於產後的女性來說，適當的吃點木瓜具有促進乳汁分泌的作用，可是臨牀專家卻表示因爲木......

在懷孕的最後三個月，寶寶非常迅速的發育，孕媽咪常常會有一種腸胃被肚子裏的寶寶擠壓得所剩無幾了的感覺。矛盾的是，營養師特別強調寶寶在這個階段所需要的營養卻是直線增加的。因此，我們採取的對策是——少食多......

菜花炒蛋營養：菜花中豐富的維生素C，胡蘿蔔素，硒，維生素K，可提高機體的免疫和抗病能力，防止感冒和壞血病的發生，雞蛋可提供優質蛋白，補鈣，補鐵，促進胎寶寶大腦發育，這是一道適合整個孕期的家常炒菜。用料：菜花300克，雞蛋2個，高湯，鹽各......

一、舉槓鈴、舉啞鈴孕媽咪通過託舉一些小重量的槓鈴和啞鈴可以增強手臂的忍耐力，還能增強腹部和腰部肌肉的柔軟力。除此之外，孕媽咪也可以散步或者做一下孕婦體操，對順產也很有幫助。二、訓練力量：蹲舉幫助孕媽咪順產的方......

薺菜粥材料：新鮮薺菜250克，粳米100克。做法：將薺菜洗淨，切碎，同粳米煮粥。提示：此粥補虛，健脾，明目，可供早晚餐溫熱服用，適用於年老體弱，水腫，目赤目暗和孕婦食用。素燒茄子材料：茄子500克。調料：植物油，高湯，醬油，味精，鹽，水澱粉，蔥，姜，蒜，......

孕晚期吃什麼好順產1、飲食要以量少、豐富、多樣爲主，一般採取少吃多餐的方式進餐，要適當控制進食的數量，特別是高蛋白、高脂肪食物，如果此時不加限制，過多地吃這類食品，會使胎兒生長過大，給分娩帶來一定困難。2、孕婦應選體......

據專家研究，鋅對分娩的影響主要是可增強子宮有關酶的活性，促進子宮肌收縮，把胎兒驅出子宮腔。當缺鋅時，子宮肌收縮力弱，無法自行驅出胎兒，因而需要藉助產鉗、吸引等外力，才能娩出胎兒，嚴重缺鋅則需剖腹產。因此，孕婦缺鋅，會增加......

懷孕了以後孕婦們都希望自己的寶寶能夠健康成長，然後順產將寶寶分娩出來，不想要剖腹產。小編提醒，想要順產非常的順利，而且又快速的話，孕婦們在孕期的時候就要特別的小心，注意身體保健才行。下面介紹的幾件事，孕婦們必須要做......

黃魚豆腐材料：黃魚1條，豆腐兩塊。調料：植物油，醬油皆分別兩次用，青蒜，香菜，料酒，白糖，醋，蔥姜，鹽，味精各適量。做法：1、將黃魚處理好，清洗乾淨，放在盆中澆上醬油醃一下。2、蔥姜去皮，洗淨，青蒜洗淨，切成段，香菜洗淨，切成末，豆腐切成丁。3、......

涼拌豬耳朵材料：豬耳朵100克，青蔥，香菜等各適量。做法：先將豬耳朵用鹽和白醋搓洗若干次，開水燙一下，以去掉腥味，重新燒些水，放入少量的鹽，姜塊，幾滴料酒，少量的醬油，待水開後投入處理好的豬耳朵，中火煮半個小時左右，撈出放涼後切成......