減肥粥：冬瓜粥——渾熱瘦身材料：陳奇冬瓜150克，小米100克。做法：將冬瓜洗淨，削皮後切成小塊，與米異煮成粥，進油鹽調味，分遲晚食用。功效：利尿長腫、渾熱行渴、瘦身。冬瓜的營養價值1.冬瓜含Vc較多，且鉀含量高，鈉鹽含量......

火腿冬瓜養胃粥的做法食材：火腿50克，冬瓜150克，大米75克，排骨湯適量。做法：1.火腿橫刀切薄片；冬瓜洗淨去瓤切成小塊；大米淘洗乾淨備用。2.鍋置火上，放入火腿片、冬瓜片，加入適量排骨湯，燉煮20分鐘後，瀝出排骨湯備用。3.另起鍋加8......

現如今，粥類的食品在人羣中流行起來了，受到許多人喜愛，粥相比其他的保健食品要更加安全，更加綠色，讓人更加放心，且步驟簡單易懂，人體吸收的也更容易更快些。那麼今天小編爲大家帶來一款，小編新發現的養生粥——大米南瓜粥，是不......

冬瓜富含維生素C，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量較低，高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食之，可達到消腫而不傷正氣的作用。孕婦吃了能夠提高免疫力，促進胎寶寶健康發育，下面小編就給大家介紹一下冬瓜的做法大全。冬瓜怎麼做好吃？冬瓜的......

主料：冬瓜400克輔料：紅糖100克冰糖50克調料：水1200毫升冬瓜茶的製作方法：1、將冬瓜洗淨切開2、冬瓜處理成小塊，保留皮和籽，紅糖、冰糖稱重，備好水3、用紅糖將冬瓜塊醃漬半小時4、醃好的冬瓜塊和水放入鍋中，加入冰糖，燒開後小火......

冬瓜湯的原料：冬瓜500克冬瓜湯的配料：雞蛋四隻，肉餡100克，蔥3克，姜3克冬瓜湯的調料：鹽6克，胡椒粉1克冬瓜湯的做法：1、雞蛋打散在碗中備用；2、肉餡加入蔥薑末和1克鹽攪拌均勻；3、鍋中抹一點油，將雞蛋用一小勺，倒入加熱的鍋中（鍋底最......

南瓜粥屬於粥菜譜，主要原料是稻米和南瓜；工藝是煮，製作簡單。南瓜粥的原料：稻米和南瓜；南瓜粥的配料：花生米；南瓜粥的調料：冰糖。南瓜粥的做法：1、南瓜切小丁備用，我多加了一把花生米；2、大米加水煮粥，小火熬至到米開花，加入南瓜丁......

冬瓜煮粥是將冬瓜內豐富的水分和多種維生素熬製出來，使人們更好的吸收其中的營養成分，冬瓜粥有許多對人體有益的功效，適合不同年齡段的人羣食用，尤其是愛美的女士。根據不同的輔料，冬瓜粥的熬製方法也是多種多樣的，下面將其......

地瓜粥一直都是人們喜愛的常見家常主食之一，它不僅美味可口，而且操作簡單易學，因此受到大多數家庭的喜愛。可是也有不少人發現自己並不清楚地瓜粥的做法以及營養功效，那麼今天就爲大家詳細的介紹下地瓜粥的做法以及注意事......

冬瓜排骨盅的做法冬瓜雕刻：挑選一個形狀規則，大小合適的冬瓜，切去頂端在上面切鋸齒形在上面畫上圖形，寫上字用小號的刀子（我沒有專業工具，用的是弟弟雕刻印章的那種刻刀）將不需要的部分切除背面我寫的是壽字中間畫上長城鋸齒......

素燒冬瓜的做法冬瓜洗淨去皮、切小塊；冬瓜不要切的過大，兩張麻將牌的大小就可以，否則不容易煮熟，俗稱費火鍋熱後，倒比平時炒菜多一點的油，放入蔥段；把冬瓜先過下油會更好吃，考慮到健康因素的話，那就稍微多放一點油，把冬瓜表面都......

冬瓜文蛤湯受到大部分人的喜歡，很多人喜歡品嚐冬瓜文蛤湯得鮮美味道。我們知道文蛤需要去除腥味纔可以做湯，那麼自己製作的冬瓜文蛤湯纔是比較正宗的，而且如果喜歡吃文蛤可以多放一些在湯裏，做的口味也是可以根據自己喜歡......

蝦醬冬瓜的做法熱鍋涼油，放入薑絲煸出香味，倒入冬瓜球，翻炒幾下。放入蟹菇一起翻炒，加入一勺蝦醬。翻炒均勻後燜一兩分鐘後倒入彩椒。翻勻後加少許雞精就可出鍋了～～不需要加鹽，蝦醬本身很鹹。根據自己的口降低蝦醬的量。冬瓜......

冬瓜薏米減肥粥材料：冬瓜一塊，薏米一兩，薑片適量，蔥花少許。做法：鍋里加適量冷水，放入泡好的薏米，薑片，料酒，大火燒開，改文火煮10分鐘，之後加入冬瓜塊，再煮8分鐘，調入精鹽，雞精和少許胡椒粉，並撒上蔥花即可。溫馨提示：在初秋，冬瓜可謂......

家常素煎冬瓜的做法冬瓜去皮切方塊，橫面、縱面每隔0.5CM左右進行分割，主要分割靠皮的那邊，注意不要切斷，蒜切片，青紅椒切絲，乾紅椒切段。鍋入油燒熱，加入冬瓜進行煎制，將冬瓜各面都稍煎微黃色。將煎好的冬瓜塊用鏟子推鍋邊，入......

花蟹冬瓜湯的做法花蟹洗淨，揭開殼去內臟和蟹腮，斬塊冬瓜去瓤洗淨，切薄塊鍋內加少許油，爆香薑片，下花蟹翻炒變色灒少許米酒，加適量清水，放入冬瓜、煮沸後再燜10分鐘，加適量鹽、胡椒粉調味即可食用曾經有朋友問我怎麼劏蟹，很多時......

紅燒冬瓜的做法冬瓜洗淨後颳去外面的綠皮，切成略厚的片鍋內注入油，7成熱時放入冬瓜片翻炒後加入紅燒汁和沸水，攪拌均勻後加蓋大火燒沸後轉中小火燜至收汁即可1、收汁時要小心翻炒幾下以免糊鍋。2、把冬瓜換成五花肉或者......

用料：老南瓜500克，小米120克，清水約2200毫升；做法：1.準備好原料；2.將小米淘洗乾淨，放入清水中浸泡約半小時；3.南瓜去皮去瓤，洗淨，然後切成塊；4.將泡好的小米、南瓜一起放入鍋中，加入約2200毫升的清水；5.燒開後轉小火，煲約一小時至粥......

煮冬瓜粥，其實可以起到很好的消水腫清熱解毒治煩的效果，雖然是最常見普通的食材，但是它的熬製搭配卻有利於身體的健康，輔助治療一些疾病，因此下面介紹的步驟做法，大家可以多去認識瞭解。做法一【特點】粥軟糯，味鹹鮮。【原料......

冬瓜赤豆粥是怎麼做的呢？你們是不是喝過冬瓜赤豆粥呢，如果你沒有喝過，或者你喝過但是卻並不瞭解冬瓜赤豆粥有什麼好處。其實呀冬瓜赤豆粥的做法特別簡單，但是就是這樣簡單的一碗粥卻會有很高的價值。冬瓜赤豆粥其實是利水......