4月17日中午1:00，陳光標在微博上曬出一張自己減肥前後的對比圖，並留言：熱烈慶祝陳光標先生榮獲2015年度中國最佳毅力獎！在相片的左半部分是減肥前的陳光標，那時的他，圓圓的頭，還挺着一個大肚腩。而在相片的右半部分，我們驚訝......

前其實她也是個小胖妹，瘦下來之後真的相當驚豔。下面是她自述自己狂減30斤的懶人減肥法，值得借鑑哦。如果已經讓肥肉爬上身的女孩們也別擔心，把我的減重方法學起來，讓我們一起來輕鬆消消脂!要談失控發胖這件事就要從我大......

在夏天這個性感熱辣的季節裏,可不能跟肥肉一起度過,趕緊開始減肥,告別“胖紙”吧。6個禮拜的時間，足夠普通人擁有一個敢在夏天穿泳衣的好身材。美國加州大學洛杉磯分校人類營養中心副主任，康寶萊營養學院及營養諮詢委員......

A：翠絲銀針原料：綠豆芽菜150克，芹菜50克。調料:植物油20克，鹽1.5克,味精0.5克。做法：芹菜洗淨切成細絲，綠豆芽絲洗淨，炒鍋上旺火，油燒熱，將原料下熱油迅速煸炒至豆芽呈玉色，加鹽味精顛炒均勻出鍋。綠豆芽菜含水量達94.6%，熱量僅1......

>>推薦閱讀：讓你春季狂瘦的4個絕招一定要注意制定科學的減肥計劃，包括：藥物調理計劃、飲食計劃、鍛鍊計劃和時間計劃等。一、藥物調理計劃：現在市面上減肥藥種類很多，不少人抱怨服用後效果不顯着或沒有效果，其實這是沒有對......

如今大學生肥胖的人越來越多了，大部分的人都是因爲不良的生活習慣所導致。那麼你知道如何在上學期間成功減肥嗎？一學期胖30斤李勳是長沙人，不到170cm的個頭，120斤的體重，整個人看上去還算清爽乾淨，去年到衡陽開始了大學生活......

跳繩不僅可以促進心血管系統的耐受力，增加肌肉的力量和肌肉的耐受力、靈活性，對骨骼的健康也很有益;而且對身體各部位的配合、協調性、速度、節奏、平衡性等都有改善。除此之外，跳繩還有簡單易學、投資小、提高人的創造......

夏季即將到了，想在海灘上穿上比基尼的妹子要趕緊制定一個月熱控減肥計劃，公道安排時間，健康熱控減肥，讓自己快速瘦下來。首先你需要堅定熱控減肥的決心，假如態度猶豫的話，大可不必浪費精力了。然後你需要確定熱控減肥的目標......

看到這裏的帖子,覺得不少都很實用。近幾個月來,該網友一直在堅持減肥。取得了一點效果，想寫出來與大家分享。網友5個月減掉30斤，無私奉獻自己的減肥經驗啦，想減肥的MM快點看咯!2005年時的我,體重在120斤左右.基本已經開......

豆漿減肥知識大豆中含有大豆蛋白與異黃酮，可以高效地預防肥胖，低卡的同時又富含人體所需的各種營養物質，絕對是瘦身減肥的好幫手。大豆瘦身是啥原理呢？大豆富含的植物性蛋白中，縮氨酸能降低血清膽固醇，令脂肪燃燒的速度加快......

到了夏天正是露身材的好季節，但是有的女性到了夏季完全露了真面目，大肚腩或大胳膊都會讓自己的形象減分。所以，夏季減肥是相當關鍵的時刻，但也不能盲目的減肥，要有正確的減肥方式，中醫減肥的效果相當不錯，我們就一起來看看：中......

飲食減肥是比較容易堅持的一種減肥方法，不僅不需要你節食也不需要你運動，可謂是最舒服的減肥方法，下面一起來看下。少一些精良主食（白米白麪）非運動後的時間，我們要減少精良主食的攝入。白米飯是白色碳水化合物，它進入身體後......

蜂蜜白醋熱控減肥做法材料：1、最好用槐花蜂蜜，不推薦使用棗花蜂蜜，棗花蜂蜜輕易上火。2、用經高粱，黃豆、大米等加工而成的白醋，不能用黑醋和果醋，黑醋含鈉量較白醋高，對高血壓或有心血管疾病的患者較爲不利。果醋只是保健醋......

7:00AM：起牀時間減肥祕籍：一定先給自己鼓勵體驗感受：醒來伸個懶腰，告訴自己今天又要開始愉快的一天了，相信只要繼續虔誠地堅持計劃，今天過去就能比昨天變得更瘦。12:00AM：午餐時間心理減肥祕籍：節食的時候，固定做同一件事情填......

脂肪面前人人平等，不管你是紅遍世界的明星還是普普通通的平民都一樣，但是對於明星而言，特別是女明星，好像就有那麼一種超能力，能在短時間就瘦到讓你懷疑人生，比如吳君如，從胖到瘦只用了3個月的時間，就足足減掉了30斤，是不是又......

很多女性用各種水果減肥，但如果想看到減肥的絕對效果還是要吃地瓜。紅薯減肥法絕對可以說是想通過飲食減肥的懶人福音，作爲一個超強大的快速減肥食品，它的作用是有口碑的。一塊來了解下這超有效的紅薯減肥法吧。紅薯減肥......

給自己規定幾條規矩我給自己起名叫想做青瓜女人，原因是首先青瓜修修長長的樣子，非常美麗，我想做到那樣的瘦瘦的女人，不想做現在水桶似的胖女人；其次，就是我特別不是愛吃黃瓜，所以要強迫自己愛吃黃瓜，因爲黃瓜既可以減肥，也可以......

如何快速減肥呢？快速減肥的方法有哪些呢？中醫有什麼減肥的祕訣呢？下面就來了解一下讓你一個月減10斤的穴位減肥方法。一、如果你吃了還想吃飢點控制食慾神奇穴位：飢點。明明吃飽了，卻還有強烈想吃甜食的慾望?建議你立即按......

小編推薦：翹臀豐胸最佳九個時間段減肥瘦身又不想運動的MM注意啦，瘦身偏方只要吃一吃就能減肥瘦身，還不需要特別節食的哦，很多人都能月減三十斤呢。1、生吃梨減肥瘦身法減肥瘦身原理：將梨洗乾淨帶皮生吃，可增加纖維量和獲得......

對於想要快速的達到自己減脂目標的小夥伴，你不要覺得30斤個把月是不現實的，今日推薦一種超強度減脂訓練，讓你輕鬆把月減掉15kg都不是難事，不說了，趕緊看過來吧！（新手不建議）高強度HIIT健身第一個動作：俯臥高速擡膝練習，保持俯臥......